高中體育跳高1--6

1、合作民族師專體育系合作民族師專體育系跳高課教案跳高課教案班級(jí)人數(shù)日期授課教師周次課次1重點(diǎn)助跑起跳教學(xué)內(nèi)容1、簡(jiǎn)介跳高項(xiàng)目發(fā)展概念、項(xiàng)目概述2、學(xué)習(xí)原地?cái)[臂及支撐擺腿練習(xí)3、學(xué)習(xí)跨越式跳高完整技術(shù)難點(diǎn)桿上技術(shù)教學(xué)目標(biāo)1、通過(guò)講解跳高項(xiàng)目的特點(diǎn)，建立跳高的技術(shù)概念；2、通過(guò)學(xué)習(xí)原地?cái)[臂擺腿練習(xí)，使學(xué)生初步掌握擺臂擺腿技術(shù)；3、通過(guò)學(xué)習(xí)，使學(xué)生初步掌握上步起跳和跨越式跳高完整技術(shù)；4、培養(yǎng)學(xué)生的觀察能力、動(dòng)作協(xié)調(diào)能力教學(xué)方式教學(xué)媒體總體設(shè)計(jì)

2、準(zhǔn)備活動(dòng)—導(dǎo)入新課新授內(nèi)容總結(jié)具體教學(xué)過(guò)程課的部分與時(shí)間（分鐘）課的內(nèi)容組織教法和學(xué)練法準(zhǔn)備部分25分鐘一、體育委員整隊(duì)、報(bào)告人數(shù)。二、師生問(wèn)好。三、宣布本次課的教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)及要求。四、檢查服裝，安排見習(xí)生。五、慢跑兩圈（4002）六、徒手操1.頸部運(yùn)動(dòng)。2.擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)。3.踢腿運(yùn)動(dòng)。4.體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)。5.體側(cè)運(yùn)動(dòng)。6.腹背運(yùn)動(dòng)。7.跳躍運(yùn)動(dòng)。8.膝、踝、腕關(guān)節(jié)活動(dòng)七、游戲：跟我學(xué)體育委員按兩列橫隊(duì)整隊(duì)要求：聲音洪亮、精神飽滿集合隊(duì)形要求：

3、快、靜、齊一、組織：徒手操隊(duì)形二、教學(xué)與步驟步起跳。5.上3步起跳三、學(xué)習(xí)跨越式跳高完整技術(shù)1、學(xué)習(xí)跨越式跳高助跑要點(diǎn)：從側(cè)面沿直線助跑，助跑采用高重心的跑動(dòng)形式，節(jié)奏逐漸加快。2、學(xué)習(xí)起跳技術(shù)技術(shù)要點(diǎn)：最后一步依靠擺動(dòng)腿積極蹬擺，順勢(shì)完成起跳動(dòng)作。注意點(diǎn)：向上騰起時(shí)上體保持正直姿勢(shì)，兩臂充分上擺。3、學(xué)習(xí)桿上動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)：擺動(dòng)腿擺過(guò)橫桿時(shí)，做內(nèi)旋下壓動(dòng)作，同時(shí)起跳腿稍外旋，并迅速向上抬起。注意點(diǎn)：起跳腿同側(cè)臂向下、向后擺動(dòng)，帶動(dòng)上體適

4、度前傾并稍向橫桿方向側(cè)倒和扭轉(zhuǎn)，完成過(guò)桿動(dòng)作。4、學(xué)習(xí)完整技術(shù)動(dòng)作技術(shù)要點(diǎn)：助跑節(jié)奏逐漸加快，起跳向上性，身體保持正直，桿上動(dòng)作快速積極。過(guò)桿后身體側(cè)對(duì)橫桿，用擺動(dòng)腿先落于沙坑。向。身體在放腳的練習(xí)中要注意身體內(nèi)傾。注意：蹬擺協(xié)調(diào)配合，起跳腳的放置位置，強(qiáng)調(diào)快速過(guò)渡，腿臂協(xié)調(diào)。要求：三步節(jié)奏明顯，跑跳過(guò)渡合理。在跳高場(chǎng)地進(jìn)行組織教法：1、在觀看教師示范動(dòng)作，建立跨越式跳高完整技術(shù)的概念2、結(jié)合場(chǎng)地器材、示范動(dòng)作，實(shí)地講解場(chǎng)地器材與規(guī)則注