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文檔簡介
1、1中醫(yī)講“腎開竅于耳”,腎虛的一大表現(xiàn)就是聽力減退。如果他還時常向你抱怨耳朵里像有只蜜蜂一樣嗡嗡地叫,那就更加說明問題了。2中醫(yī)講“腎主骨生髓”,而腦就是由髓匯聚而成的。因此腎與腦的關系極為密切,腎虛常會有愛忘事兒的表現(xiàn)。但是,腎虛的忘事與粗心大意可不同。所以,用心地體察——如果他的確是記憶力減退了,那就有可能是腎虛。3中醫(yī)講“腎其華在發(fā)”,也就是說腎臟精華都體現(xiàn)在頭發(fā)上。腎虛的人頭發(fā)一般都不太好,要么干枯發(fā)黃,要么稀疏脫落。如果你的他
2、也開始掉頭發(fā)了,要小心可能是腎虛哦。4中醫(yī)講“腎主水”,就是說人體的水液代謝是由腎來管理的。黑眼圈就是由于水液代謝障礙,局部循環(huán)不好導致的色素沉著。因此,如果他的熊貓眼長久不消,你不妨考慮一下腎虛的可能。5中醫(yī)講“腰為腎之府”,腎長在腰間,與腎相關的許多穴位也都分布在這里,而腿則由于經(jīng)絡循行的緣故與腎聯(lián)系起來。因此,腰酸腿軟往往也是腎虛的表現(xiàn)。6中醫(yī)講“腎司二便”,腎虛往往都是首先從小便的異常上表現(xiàn)出來的。腎陽虛的人一般尿量多而尿色清:
3、腎陰虛的人則尿頻而尿色黃,有時還會伴有淋瀝不盡的現(xiàn)象。一杯淡鹽水一杯淡鹽水需要時間:30秒/天早晨起床后準備一杯約300毫升的溫水,在里邊放上半克鹽,空腹喝下。中醫(yī)認為:酸、苦、甘、辛、咸五味與五臟是一一對應的,味道不同,起到的作用也就不一樣。而理論上講“成味入腎”,展起喝一杯淡淡的鹽水,能起到很好的補腎作用。但是,國人飲食口味偏重,食鹽攝入往往超標,所以,切記這杯淡鹽水不要放太多鹽?!把鼮槟I之府”,與腎相關的穴位許多都集中在腰部,比如
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