愛力呼吸

1、1愛力呼吸減痛法愛力呼吸減痛法呼吸減痛分娩法是由法國產(chǎn)科醫(yī)生——拉瑪澤于1952年創(chuàng)始，是一種安全有效的減痛分娩法；應(yīng)用呼吸法可使產(chǎn)程縮短、疼痛減輕；是心理預(yù)防式的分娩準(zhǔn)備法。呼吸減痛分娩的好處呼吸減痛分娩的好處夫妻一起度過懷孕及分娩過程，增進(jìn)夫妻間的默契，增加夫妻感情。減少對(duì)分娩的陌生與恐懼感，樹立信心迎接分娩。產(chǎn)時(shí)，利用呼吸技巧，主動(dòng)控制宮縮帶來的產(chǎn)痛，維持鎮(zhèn)定情緒，保持體力。運(yùn)用呼吸分娩法注意事項(xiàng)運(yùn)用呼吸分娩法注意事項(xiàng)1、胎位正常

2、，無任何危險(xiǎn)妊娠征兆，可自然分娩，并通過產(chǎn)科醫(yī)生同意。2、掌握基本分娩過程，以配合呼吸技巧的運(yùn)用。3、孕7個(gè)月開始，反復(fù)練習(xí)至熟練掌握。4、需同伴（丈夫）一起接受訓(xùn)練。一、神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)一、神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)目的：使產(chǎn)婦在產(chǎn)痛發(fā)生時(shí)，能自由自在的放松全身肌肉；提高對(duì)產(chǎn)痛的耐受力；保持體力，輕松順利度過產(chǎn)程。廓清式呼吸（廓清式呼吸（就是腹部呼吸，深呼吸就是腹部呼吸，深呼吸）目的：全身放松方法：慢慢用鼻子深吸一口氣，再緩緩用口呼出，像吹蠟燭

3、一樣。神經(jīng)肌肉控制運(yùn)動(dòng)口令：1、廓清式呼吸2、縮緊身體的某個(gè)部位：左臂、右臂、左腿、右腿、右手右腿……縮緊手臂的方法是：五指握縮緊手臂的方法是：五指握拳，縮緊肌肉，手肘向肩部彎曲拳，縮緊肌肉，手肘向肩部彎曲縮緊腿部的方法是：肌肉緊縮，腳掌向身體方向勾起縮緊腿部的方法是：肌肉緊縮，腳掌向身體方向勾起3、放松家人抬起其它四肢，很輕無需用力則為放松家人抬起其它四肢，很輕無需用力則為放松4、廓清式呼吸練習(xí)步驟：1、縮緊左臂2、縮緊右臂3、縮緊左

4、腿4、縮緊右腿5、縮緊左手左腿6、縮緊右手右腿7、縮緊左手右腿8、縮緊右手左腿A、呼吸技巧、呼吸技巧——初步階段初步階段（宮口擴(kuò)張至宮口擴(kuò)張至23cm23cm）呼吸方式：廓清式呼吸32）廓清式呼吸。3）吸二、三、四，吐二、三、四；吸二、三，吐二、三、；吸二，吐二；吸，吐；吸，吐；吸二，吐二；吸二、三，吐二、三；吸二、三、四，吐二、三、四；4）廓清式呼吸。5）收縮結(jié)束。C、呼吸技巧、呼吸技巧——轉(zhuǎn)變階段轉(zhuǎn)變階段（子宮沒（子宮沒309030

5、90秒收縮一次，宮口開至秒收縮一次，宮口開至810CM810CM）呼吸方式：淺呼吸1、特點(diǎn)：此期宮縮強(qiáng)烈，宮縮頻率快；2、方法1）完全放松。2）眼睛注視一個(gè)固定點(diǎn)。3）微張開口吸吐——發(fā)出“嘻嘻嘻”的聲音。4）保持高位呼吸，在喉嚨處發(fā)聲。5）呼吸速度隨子宮收縮強(qiáng)度調(diào)整。6）吸氣量=吐氣量，以免換氣過度。7）連續(xù)4~6次快速吸吐再大力吐氣，重復(fù)至宮縮停止。口令：1.宮縮開始2.廓清式呼吸3.嘻嘻嘻嘻吐。。。。嘻嘻嘻嘻吐。。。。嘻嘻嘻嘻吐。