淺析散手戰(zhàn)術(shù)之運用

1、淺析散手戰(zhàn)術(shù)之運用淺析散手戰(zhàn)術(shù)之運用摘要：在散手比賽中要求運動員有良好的技術(shù)和心理、身體素質(zhì)，而戰(zhàn)術(shù)的靈活運用則是取得勝負的關(guān)鍵，筆者對散手戰(zhàn)術(shù)進行分析，說明散手戰(zhàn)術(shù)在比賽中運用的基本策略和原則。關(guān)鍵詞：散手比賽戰(zhàn)術(shù)散手戰(zhàn)術(shù)是在散手比賽中，按照比賽規(guī)則及散手運動的規(guī)律，根據(jù)比賽雙方的各種具體情況及臨場的變化，運動員為發(fā)揮現(xiàn)有的競技水平戰(zhàn)勝對手而采取的計謀和行動。隨著散手運動的發(fā)展，比賽時，運動員的技術(shù)水平和競技能力日趨接近，那種憑身體條

2、件、技術(shù)水平戰(zhàn)勝對手的現(xiàn)象逐漸減少。此時，比賽的勝負，在很大程度取決于正確的運用戰(zhàn)術(shù)。但戰(zhàn)術(shù)涉及技術(shù)、心理、體能、智能等綜合因素。本文根據(jù)文獻資料及平時訓(xùn)練的心得體會對影響散手戰(zhàn)術(shù)運用其中若干因素進行理論分析，為改進提高散手訓(xùn)練方法提供參考。1戰(zhàn)術(shù)意識戰(zhàn)術(shù)意識是運動員在比賽中按照一定的戰(zhàn)術(shù)目的正確合理地運用技術(shù)和戰(zhàn)術(shù)的自覺心理活動。它表現(xiàn)為運動員根據(jù)臨場情況的變化，隨機應(yīng)變地決定自己的行動方案，充分發(fā)揮技、戰(zhàn)術(shù)水平的綜合體現(xiàn)，它常常表現(xiàn)

3、為運動員在緊張、激烈、復(fù)雜的戰(zhàn)斗中迅速選擇戰(zhàn)術(shù)和合理運用技術(shù)時的“瞬間決斷”能力。散手比賽中，有些運動員在比分落后的情況下，也能利用隱蔽手段給對手以重擊而使對手失去比賽能力或進行快速反擊。若表現(xiàn)出急燥慌亂而毫無戰(zhàn)術(shù)方案，是先讓對手一步在退步中等待和尋找機會，等對方先發(fā)招暴露出弱點之后即迅疾乘隙而入，先起所至，一舉獲勝。3良好的心理素質(zhì)是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的前提拳諺云：“一打膽，二打眼，三打步伐，四打閃?！薄澳憽弊峙旁诹松⑹忠氐牡谝晃?，說明膽量是

4、散手運動員在比賽中最寶貴、最本質(zhì)的東西，它的靈魂是戰(zhàn)勝對手的法寶。運動員身體強壯不等于心理上不虛弱，一些運動員在訓(xùn)練場上顯得兇猛剽悍、攻防有力，而在參加比賽時卻情緒低落、意志消沉、信心不足。雙方打斗時出現(xiàn)膽怯、進攻不果斷、防守不及時，尤其是被對手擊中面部或被摔倒恐懼思想尤為嚴(yán)重。其原因就是缺乏心理素質(zhì)。良好的心理素質(zhì)主要表現(xiàn)是自信自控、意志堅定、行動果斷但不盲目。4良好的身體素質(zhì)是實現(xiàn)戰(zhàn)術(shù)的基礎(chǔ)散手是一項對抗激烈的運動，以有效擊中對方和

5、利用合理的摔法得分來判定比賽的勝負。戰(zhàn)術(shù)的使用大都是建立在身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上。良好的身體素質(zhì)主要表現(xiàn)在速度、耐力、力量及柔韌素質(zhì)。散手比賽時，運動員近身格斗，速度特別快，又頻繁使用各種組合技術(shù)和摔法。從生理學(xué)角度看，能量代謝主要是糖酵解供能，其代謝產(chǎn)物乳酸會降低肌肉和大腦的工作能力，使人產(chǎn)生疲勞。運動員若沒有良好的速度耐力，則抗疲勞能力差，很難快速順利完成多次進攻與防守技術(shù)和進行較長時間高強度的激烈對抗。5戰(zhàn)術(shù)運用應(yīng)注意的幾點首先，要熟練