剖腹產(chǎn)后飲食安排

1、1剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排1.剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露惡露、促進傷口愈合為主、促進傷口愈合為主剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物12天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進補，但是不可加酒。(務(wù)必把湯面上的肥膩油脂撇去)豬

2、肝有助排惡露及補血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。甜點也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。魚、維他命C有助傷口愈合。因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補血。藥膳食補可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。四點不宜：四點不宜：術(shù)后24小時內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。避免油膩的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。2.剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦（點擊食譜名稱

3、進入具體做法）剖腹產(chǎn)后第一周坐月子食譜推薦（點擊食譜名稱進入具體做法）蘿卜湯(幫助排氣)陳皮粥(幫助排氣，增加食欲)小米紅糖粥(幫助排氣，補血)山楂粥(開胃消食，幫助惡露排除)麻油豬肝(促進產(chǎn)后惡露排除)山藥薏米粥(補氣，去水腫)甜糯米粥(預(yù)防便秘，糖尿病人不宜吃)紅豆湯(補血，利尿，促進乳汁分泌)西紅柿瘦肉湯(補血，促進消化)麻油魚剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排1.剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則：補氣血，以防治腰酸背痛為主剖腹產(chǎn)

4、后第二周飲食原則：補氣血，以防治腰酸背痛為主收縮子宮與骨盆腔，著重腰骨復(fù)原、骨盆腔復(fù)舊，促進新陳代謝，預(yù)防腰酸背痛，也是產(chǎn)后瘦身的主軸，主要增強骨質(zhì)和腰腎的功能，恢復(fù)骨盆。食物部份與剖腹產(chǎn)后第一周相同，新媽媽可以參考第一周的月子食譜推薦，藥膳部份則改用杜仲，可以加杜仲茶作飲料喝。2.剖腹產(chǎn)后第二周坐月子食譜推薦（點擊食譜名稱進入具體做法）剖腹產(chǎn)后第二周坐月子食譜推薦（點擊食譜名稱進入具體做法）桂圓紅棗粥(補血，安神養(yǎng)心)木瓜鰍魚湯(催乳

5、)山楂茶、荔枝核(生津開胃)炒腰子(幫助子宮收縮，促進新陳代謝)3分娩讓身體經(jīng)歷了一場嚴酷的考驗，虛弱的身體急需補充營養(yǎng)。哪怕你什么都不想吃，也要強迫自己慢慢吃點東西，至少要喝點水，否則你可能會脫水。第一餐進補充足的碳水化合物有利于恢復(fù)能量蛋白質(zhì)可以快速修復(fù)身體新鮮水果和蔬菜可以利尿通便豐富的鐵和幫助鐵吸收的維生素C也是必需的營養(yǎng)素，可以幫助身體恢復(fù)生產(chǎn)時失去的血液。另外，給寶寶喂哺母乳時，骨骼會流失很多鈣，所以及時補充鈣也很必要。月子

6、餐之第二天月子餐之第二天早：自做小米粥，也可以用開水沖雞蛋，既有營養(yǎng)，味道也不錯下午：小米粥或者是爛面條，面條湯可以用鯽魚湯之類的。晚：白米粥(加了幾片生菜葉)、蘿卜湯、酒釀沖雞蛋(放點紅糖排惡露的，酒釀沖雞蛋下奶的)以及中藥路路通(通奶管的)。月子餐之第三天月子餐之第三天早：白米粥(里面摻和點小米)，一個肉包子里面塞點酒釀(肉餡不吃，有開奶的功效)。午：白米粥(里面摻和點小米)。晚：白米粥(里面摻和點紅棗)，清炒雞毛菜，路路通。注：小

7、米：據(jù)說白米容易上火，加點小米會中和一下。紅棗：排惡露的。但是后期最好還是少吃點，要不然惡露一直不干凈也討厭。從第三天開始，為了通便，每天吃一根香蕉。香蕉應(yīng)該連皮放到微波爐里面轉(zhuǎn)30秒再吃。這樣做是為了不吃到冷的水果。別的水果也可以這么做，像獼猴桃之類的。沒有微波爐可以考慮放在熱水中先浸泡十幾分鐘.香蕉粥材料：大米50~100克，香蕉200克。制作：大米洗凈，放沙鍋內(nèi)煮粥，煮至600毫升左右，將香蕉去除外皮切成小段狀，放入粥中，共同煮成