剖腹產(chǎn)后吃什么瓜果蔬菜好？

1、剖腹產(chǎn)后吃什么瓜果蔬菜好？剖腹產(chǎn)后吃什么瓜果蔬菜好？產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃產(chǎn)后三周補(bǔ)身計(jì)劃第一周第一周∶以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主☆最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。☆豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇?！钐瘘c(diǎn)也可以幫助排除惡露?！钭訉m收縮不佳的產(chǎn)婦，可以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘?！铘~、維他命C有助傷口愈合?！钏幧攀逞a(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排剖腹產(chǎn)后第一周飲食安排

2、1.剖腹產(chǎn)后第一周飲食原則：以清除惡露、促進(jìn)傷口愈合為主剖腹產(chǎn)術(shù)后約24小時(shí)，胃腸功能才可恢復(fù)，待胃腸功能恢復(fù)后，給予流食1天，如蛋湯、米湯，忌食牛奶、豆?jié){、大量蔗糖等脹氣食物。腸道氣體排通后，改用半流質(zhì)食物12天，如稀粥、湯面、餛飩等，然后再轉(zhuǎn)為普通飲食。最初可以雞湯、肉湯、魚湯等湯水類進(jìn)補(bǔ)，但是不可加酒。（務(wù)必把湯面上的肥膩油脂撇去）豬肝有助排惡露及補(bǔ)血，是剖腹產(chǎn)產(chǎn)婦最好的固體食物選擇。甜點(diǎn)也可以幫助排除惡露。子宮收縮不佳的產(chǎn)婦，可

3、以服用酪梨油，幫助平滑肌收縮、改善便秘。魚、維他命C有助傷口愈合。因失血較多，產(chǎn)婦宜多吃含鐵質(zhì)食物補(bǔ)血。藥膳食補(bǔ)可添加黃耆、枸杞、紅棗等中藥材。四點(diǎn)不宜：四點(diǎn)不宜：術(shù)后一周內(nèi)禁食蛋類及牛奶，以避免脹氣。避免油膩的食物。避免吃深色素的食物，以免疤痕顏色加深。避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。.剖腹產(chǎn)后第一周剖腹產(chǎn)后第一周坐月子坐月子食譜推薦食譜推薦蘿卜湯（幫助排氣）、陳皮粥（幫助排氣，增加食欲）、小米紅糖粥（幫助排氣，補(bǔ)血）、山楂粥（開

4、胃消食，幫助惡露排除）、麻油豬肝（促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除）、生化湯（補(bǔ)血，促進(jìn)產(chǎn)后惡露排除，促進(jìn)子宮功能恢復(fù)）、養(yǎng)肝湯（幫助中和或去除因手術(shù)麻醉藥，殘留于體內(nèi)的余毒）、山藥薏米粥（補(bǔ)氣，去水腫）、甜糯米粥（預(yù)防便秘，糖尿病人不宜吃）、紅豆湯（補(bǔ)血，利尿，促進(jìn)乳汁分泌）、西紅柿瘦肉湯（補(bǔ)血，促進(jìn)消化）、麻油魚，素?zé)跗罚ㄟm量香菇、蓮子、紅棗、枸杞、山藥，加米酒水燉至酥爛。以上材料可單獨(dú)使用，也可一起使用。第二周第二周∶以防治腰酸背痛為主☆食物部份

5、與第一周相同，藥膳部份則改用杜仲。剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排剖腹產(chǎn)后第二周飲食安排1.剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主剖腹產(chǎn)后第二周飲食原則：以防治腰酸背痛為主鈣是構(gòu)成嬰兒骨骼牙齒的重要成分，產(chǎn)婦適當(dāng)吃些橘子，能夠通過產(chǎn)婦的乳汁把鈣質(zhì)提供給嬰兒，這樣不僅能促進(jìn)嬰兒牙齒、骨骼的生長(zhǎng)，而且能防止嬰兒發(fā)生佝僂病。另外，橘核、橘絡(luò)（橘子瓣上的白絲）有通乳作用，產(chǎn)婦乳腺管不通暢時(shí)，除可引起乳汁減少外，還可發(fā)生急性乳腺炎，影響對(duì)嬰兒的喂養(yǎng)。吃

6、橘子能夠避免以上現(xiàn)象的發(fā)生。3、山楂:山楂中含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，對(duì)產(chǎn)婦有一定的營養(yǎng)價(jià)值。山楂中還含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散瘀活血。產(chǎn)婦生孩子后過度勞累，往往食欲不振、口干舌燥、飯量減少，如果適當(dāng)吃些山楂，能夠增進(jìn)食欲、幫助消化、加大飯量，有利于身體康復(fù)和哺喂嬰兒。另外，山楂有散瘀活血作用，能排出子宮內(nèi)的瘀血，減輕腹痛。4、紅棗:紅棗中含維生素C最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質(zhì)。中醫(yī)認(rèn)為，紅棗是水果中最好的補(bǔ)藥，具有

7、補(bǔ)脾活胃、益氣生津、調(diào)整血脈、和解百毒的作用，尤其適合產(chǎn)后脾胃虛弱、氣血不足的人食用。其味道香甜，吃法多種多樣，既可口嚼生吃，也可熬粥蒸飯熟吃。5、桂圓:桂圓又叫龍眼，是營養(yǎng)極其豐富的一種水果。中醫(yī)認(rèn)為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經(jīng)心經(jīng)，為補(bǔ)血益脾之佳果。產(chǎn)后體質(zhì)虛弱的人，適當(dāng)吃些新鮮的桂圓或干燥的龍眼肉，既能補(bǔ)脾胃之氣，又能補(bǔ)心血不足。另外，多食用羊肉、牛肉、海魚、海蝦、海參等高蛋白的食品及新鮮的蔬菜水果，盡量不吃反季節(jié)的蔬菜水果。寒

8、涼的食物會(huì)減少乳汁的分泌，如蕎麥、薏苡仁、綠豆、螃蟹、蝸牛、田螺、螺螄、蚌肉、烏魚、柿子、柚子、香蕉、獼猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸薺、慈姑、蕹菜、苦瓜等，產(chǎn)婦應(yīng)盡量不吃或少吃。溫馨提示:剖腹產(chǎn)后注意事項(xiàng)不宜平臥:手術(shù)后麻醉藥作用消失，產(chǎn)婦傷口感到疼痛，而平臥位子宮收縮的疼痛最敏感，故應(yīng)采取側(cè)臥位，使身體和床成2030度角，將被子或毛毯墊在背后，以減輕身體移動(dòng)時(shí)對(duì)切口聽震動(dòng)和牽拉痛。不宜靜臥:術(shù)后知覺恢復(fù)后，就應(yīng)該進(jìn)行肢體活動(dòng)，24

9、小時(shí)后應(yīng)該練習(xí)翻身、坐起，并下床慢慢活動(dòng)，這樣能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，盡早排氣，還可預(yù)防腸粘連及血栓形成而引起其它部位的栓塞。不宜過飽:剖腹手術(shù)時(shí)腸道不免要受到刺激，胃腸道正常功能被抑制，腸蠕動(dòng)相對(duì)減慢。如多食會(huì)使腸內(nèi)代謝物增多，在腸道滯留時(shí)間延長(zhǎng)，這不僅可造成便秘，而且產(chǎn)氣增多，腹壓增高，不得于康復(fù)。所以，術(shù)后6小時(shí)內(nèi)應(yīng)禁食，以后逐步增加食量。少食魚類:據(jù)研究，魚類含一種有機(jī)酸物質(zhì)，它有抑制血小板凝集的作用，不利手術(shù)后的止血及傷口的愈合。剖腹

10、產(chǎn)婦坐月子適合吃什么水果蔬菜？剖腹產(chǎn)婦坐月子適合吃什么水果蔬菜？問題分析：你好，在沒有通氣之前，喝些蘿卜湯，通氣之后吃些黑魚，奶沒有下來之前不要喝鯽魚湯，會(huì)引起奶脹。做月子期間可以每天吃一個(gè)加溫的蘋果營養(yǎng)很全面的。每天吃一個(gè)加溫的蘋果營養(yǎng)很全面的。意見建議：后半月通氣后可以吃：月子里寒性的水果要少吃或者不要吃，可以多吃中性的多吃中性的水果水果，熱性的水果適當(dāng)吃熱性的水果適當(dāng)吃。寒性的水果包括:香瓜、西瓜、梨、香蕉、奇異果、芒果、柿子、荸

11、薺、甜瓜、柚子等。中性的水果：紅毛丹，柳橙，楊梅，桃子，龍眼，金桔，番石榴，水蜜桃，荔枝，棗子，櫻桃，鳳梨，李子，木瓜，藍(lán)莓，蘋果，菠蘿蜜，檸檬，覆盆子，青梅，火龍果，楊桃，橄欖，甘蔗，桑椹，酷梨，無花果，人心果，葡萄。熱性水果：榴蓮是綠葉的蔬菜只要不是硬的涼的就都可以吃的不要油炸的最好是炒的燉的比較爛的易消化的就可以，吃絲瓜，西紅柿，蘑菇等。當(dāng)產(chǎn)婦排氣后飲食可由流質(zhì)改為半流質(zhì)食物宜富有營養(yǎng)且消化如蛋湯爛粥面條等然后依產(chǎn)婦體質(zhì)飲食再逐漸