倫巴和恰恰恰舞步說明與舞序

1、倫巴基本舞步與舞序說明倫巴基本舞步與舞序說明授課教師：蘇瑞陽授課教師：蘇瑞陽基本舞步舞序：基本舞步舞序：預(yù)備動(dòng)作，前後4，左右4，肩對(duì)肩4，手對(duì)手4，紐約步劍步3，軸轉(zhuǎn)步3，男女右轉(zhuǎn)步4、扇形。（重覆）基本舞步說明：基本舞步說明：預(yù)備動(dòng)作：重心足男左女右，另一足男後點(diǎn)（大姆指內(nèi)側(cè)）、女前點(diǎn)（腳趾尖）。2、3、S，開（2）始（3）、41（男右足進(jìn)，女左足退）。前後前後：4小節(jié)：1&3：男左足進(jìn)、女右足退（2），重心男退移右足、女進(jìn)移左足（

2、3），frowardtoback男左足退、女右足進(jìn)（41）。FtoB2&4：男右足退、女左足進(jìn)（2），重心男進(jìn)移左足、女退移右足（3），男右足進(jìn)、女左足退（41）。（即男女動(dòng)作與1互換）。左右左右：4小節(jié)：1&3：男左足進(jìn)、女右足退（2），重心男退移右足、女進(jìn)移左足（3），lefttoright男左足往左側(cè)踏、女右足往右側(cè)踏（41）。LtoR2&4：動(dòng)作男女互換，但向男右女左側(cè)側(cè)踏。肩對(duì)肩肩對(duì)肩：4小節(jié)：1&3：男左足前交叉、女右足後交

3、叉【上半身先轉(zhuǎn)90度】（2），重sidetoside心男退移右足、女進(jìn)移左足（3），男左女右足側(cè)踏成面對(duì)面（41）。2&4：男右女左起反方向同上動(dòng)作。第4小節(jié)側(cè)踏時(shí)男右手掌心朝上牽女左手，男左女右手掌心互貼成推掌。手對(duì)手手對(duì)手：4小節(jié)：1&3：男左女右足後交叉【同時(shí)外轉(zhuǎn)90度】（2），重心前移至男右女左足（3），兩人先內(nèi)轉(zhuǎn)90度成面對(duì)面，男左女右足側(cè)踏（41）。htoh2&4：男右女左起反方向同上動(dòng)作。第4小節(jié)側(cè)踏時(shí)男左女右手掌心各朝胸

4、前。紐約步紐約步：5小節(jié)：1&3&5：男左女右足前交叉【同時(shí)外轉(zhuǎn)90度，外手側(cè)平舉或NewYk上舉】（2），重心後移至男右女左足（3），兩人先內(nèi)轉(zhuǎn)90度成面對(duì)面，男左女右足側(cè)踏（41）。(第2小節(jié)：男右女左起反方向同上動(dòng)作。亦可作劍步動(dòng)作。)第6小節(jié)：作軸轉(zhuǎn)步spotturn動(dòng)作。劍步劍步：第4小節(jié)：男右女左足屈膝前交叉，男左女右手如持劍前刺，男右女Lange左手後平舉（2）。起立重心移男左女右足（3），兩人先內(nèi)轉(zhuǎn)90度成面對(duì)面，男右女

5、左足側(cè)踏（41）。軸轉(zhuǎn)步軸轉(zhuǎn)步：第68小節(jié)：男右女左足前交叉同時(shí)轉(zhuǎn)90度（2），繼轉(zhuǎn)180度重心移spotturn男左女右足（3），兩人先內(nèi)轉(zhuǎn)成面對(duì)面，男右女左足側(cè)踏（41）。第7小節(jié)：男左女右起反方向同上動(dòng)作。第8小節(jié)之（41）改男右足進(jìn)女左足退。女男右轉(zhuǎn)步女男右轉(zhuǎn)步：1男進(jìn)女退起基本步，2女子手下右轉(zhuǎn)，3男子右轉(zhuǎn)，4女進(jìn)男退基本恰恰恰基本舞步與舞序說明恰恰恰基本舞步與舞序說明授課教師：蘇瑞陽授課教師：蘇瑞陽基本舞步舞序：基本舞步舞序

6、：預(yù)備動(dòng)作，前後4，左右4，肩對(duì)肩4，手對(duì)手4，紐約步3，Three恰恰，軸轉(zhuǎn)步1，手下右轉(zhuǎn)8。（重覆）基本舞步說明：基本舞步說明：預(yù)備動(dòng)作：重心足男左女右，另一足男後點(diǎn)（大姆指內(nèi)側(cè)）、女前點(diǎn)（腳趾尖）。1、2、3、4&1，開（2）、始（3）、4&1（男右足進(jìn)恰恰，女左足退恰?。?。前後前後：4小節(jié)：1&3小節(jié)：男左足進(jìn)、女右足退（2），重心男退移右足、女進(jìn)移左足frowardtoback（3），男左足起退恰恰、女右足進(jìn)恰?。?&1）。F

7、toB2&4小節(jié)：男右足退、女左足進(jìn)（2），重心男進(jìn)移左足、女退移右足（3），男右足進(jìn)恰恰、女左足退恰?。?&1）。左右左右：4小節(jié)：1&3：男左足進(jìn)、女右足退（2），重心男退移右足、女進(jìn)移左足（3），lefttoright男左足往左側(cè)踏恰恰、女右足往右側(cè)踏恰恰（4&1）。LtoR2&4：動(dòng)作男女互換，但向男右女左側(cè)側(cè)踏恰恰。肩對(duì)肩肩對(duì)肩：4小節(jié)：1&3：男左足前交叉、女右足後交叉【上半身先轉(zhuǎn)90度】（2），重sidetoside心男退

8、移右足、女進(jìn)移左足（3），男左女右足側(cè)踏恰恰成面對(duì)面（4&1）。2&4：男右女左起反方向同上動(dòng)作。第4小節(jié)側(cè)踏恰恰時(shí)男右手掌心朝上牽女左手，男左女右手掌心互貼成推掌。手對(duì)手手對(duì)手：4小節(jié)：1&3：男左女右足後交叉【同時(shí)外轉(zhuǎn)90度】（2），重心前移至男右htoh女左足（3），兩人先內(nèi)轉(zhuǎn)90度成面對(duì)面，男左女右足側(cè)踏恰?。?&1）。2&4：男右女左起反方向同上動(dòng)作。第4小節(jié)側(cè)踏恰恰時(shí)男左女右手掌心各朝胸前。紐約步紐約步：3小節(jié)：1&3：男左