高血壓日宣傳資料

1、2015年高血壓日活動主題：知曉自己的血壓2015年是第18個全國高血壓日，第9個世界高血壓日。2015年高血壓日主題是“知曉您的血壓”。提出這個宣傳主題，目的是控制高血壓，保持健康體重，健康血壓。什么是高血壓什么是高血壓高血壓是最常見的一種血壓升高的慢性病。許多人血壓持續(xù)升高，但本人不知曉。高血壓患者多數情況是無癥狀的，但沒有得到控制的高血壓，損害人體的重要器官和動脈血管，導致高血壓相關性疾病的死亡。高血壓是國民過早死亡的主要原因，所

2、以高血壓又稱為“無聲殺手”。高血壓是全球流行??！全球共15億人患高血壓，每年有940萬人死于高血壓。我國現(xiàn)有高血壓2.6億人，每年有200萬人死亡與高血壓有關。高血壓是重大公共衛(wèi)生問題，加強高血壓防治工作刻不容緩。1.什么是高血壓日？什么是高血壓日？自1998年以來，每年10月8日為全國高血壓日。自2007年以來，每年5月17日為世界高血壓日。設立高血壓日的目的是通過宣傳高血壓防治知識，促進國民的心血管健康，防治心腦血管疾病。2.知曉您

3、的血壓：什么是正常血壓？知曉您的血壓：什么是正常血壓？高血壓與房顫是常常相關的，在家里用（上臂式）自動血壓計，6.預防高血壓和房顫的方法：預防高血壓和房顫的方法：（1）堅持運動：維持適度的體力活動，可預防高血壓和房顫，體力活動包括日常勞動、走路、家務勞動、氣功、太極拳等。（2）限制食鹽攝入：高鹽飲食可使全球每年死亡300萬人。WHO推薦每人每天食鹽攝入量5克。適當多吃蔬菜，水果。吃飯開始即先吃蔬菜，水果。（3）減少快餐飲食：減少食物中的

4、脂肪，糖及鹽含量。避免吃快餐，盡量在家中吃飯，可控制脂肪、鹽、糖的攝入量。（4）限制飲酒：不飲酒或少量飲酒。（5）停止吸煙：吸煙危害健康，吸煙者盡快戒煙。7.房顫的治療：房顫的治療：房顫有兩個治療策略：一是控制節(jié)律，二是控制心率。由醫(yī)生根據您的病情決定治療措施。恢復和維持正常規(guī)則的心跳，節(jié)律控制包括用藥物，有些病人需電轉復心律。心率控制可用減慢心率的藥物去控制心率。許多種藥物（如受體阻滯劑等）可以有效控制心率。高血壓患者要在醫(yī)生指導下，