xx全國(guó)高血壓日宣傳資料

1、XXXX全國(guó)高血壓日宣傳資料全國(guó)高血壓日宣傳資料高血壓是腦卒中、心臟病及腎臟病最主要的危險(xiǎn)因素，由于我國(guó)人群高血壓控制率不高，故心腦血管病發(fā)病及死亡率居高不下。每年心腦血管病死亡300萬(wàn)人，其中一半與高血壓有關(guān)。高鹽飲食是高血壓的重要危險(xiǎn)因素，高鹽飲食地區(qū)的高血壓人群患病率往往較高，而我國(guó)大部分是高鹽飲食地區(qū)，近幾年我國(guó)高血壓患病率呈增長(zhǎng)態(tài)勢(shì)，為此，我國(guó)將今年10月8日第十二個(gè)“全國(guó)高血壓日”主題制定為“鹽與高血壓”，也可解讀為“限鹽與

2、控制高血壓”。正常人減少鹽的攝入量，可預(yù)防高血壓的發(fā)生高血壓病人減少鹽的攝入量，可改善高血壓治療的效果。因此，限制鹽的攝入，可有效減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟的發(fā)病和死亡。高鹽和高血壓是兩個(gè)無(wú)聲殺手。如鹽攝入量減少一半，每年全球可減少腦卒中，心臟病和慢性腎臟病死亡250萬(wàn)人。限鹽是非常經(jīng)濟(jì)的效價(jià)比良好的預(yù)防心血管病的措施?！吨袊?guó)居民膳食指南》(XX版)推薦：每日每人攝入食鹽小于6克。這里的6克不僅指食鹽，還包括味精、醬油等含鹽調(diào)料和食品

3、中的鹽量。鹽的攝入量與高血壓呈正相關(guān)，即人群中鹽攝入越多萬(wàn)人死亡與高血壓有關(guān)。高血壓是重大公共衛(wèi)生問(wèn)題，加強(qiáng)高血壓防治工作刻不容緩。自1998年以來(lái)，每年10月8日為全國(guó)高血壓日。自XX年以來(lái)，每年5月17日為世界高血壓日。設(shè)立高血壓日的目的是通過(guò)宣傳高血壓防治知識(shí)，促進(jìn)國(guó)民的心血管健康，防治心腦血管疾病。高血壓與房顫是常常相關(guān)的，在家里用(上臂式)自動(dòng)血壓計(jì)，有規(guī)律的測(cè)量您的血壓，血壓讀數(shù)低于13585mmHg被認(rèn)為是正常血壓。應(yīng)該在

4、安靜休息或運(yùn)動(dòng)后休息30分鐘后測(cè)量血壓，合適的袖帶綁縛于上臂，雙腳自然著地，坐位于帶靠背的座椅上，同一天早晚各測(cè)量血壓一次，如實(shí)記錄血壓值。如果你的血壓正常，將有助于維持健康心律。3.知曉您的心律：什么是健康心跳您知道您的心跳或心律是否正常在測(cè)量血壓的同時(shí)，您應(yīng)該同時(shí)測(cè)量您的脈搏。如果您的心跳每分鐘大于100次為心跳過(guò)快。正常人的心律是規(guī)則勻速跳動(dòng)的，不規(guī)則的心跳或心律要及時(shí)做心電圖檢測(cè)。高血壓患者容易發(fā)生心律失常，不規(guī)則心跳的癥狀可有