表演技巧基礎訓練 (1)

1、1表演技巧基礎訓練表演技巧基礎訓練一、一、表演基礎訓練表演基礎訓練1、消除緊張與松弛肌體、消除緊張與松弛肌體演員在開始表演之前，必須使肌肉處于適當狀態(tài)，一種松弛狀態(tài)才能產生正常的思維，逐步獲得正確的體驗，做到鮮明地表達出對角色內心生活的體現(xiàn)，使內在的情感自由地流露到外面來。也就是說，多余的緊張不可能獲得創(chuàng)作的自由。為了消除緊張、放松肌體、恢復本能、解放天性，表演藝術專業(yè)的學員進行以下一些練習和游戲：搶椅子游戲——四個人搶三把椅子；猜領袖

2、游戲——讓一人離開，其余的人推舉一名領袖，他做什么動作，大家就跟著做什么動作，然后讓出去的人進來猜誰是領袖。木偶練習——全身放松兩腳分開平行站立，兩手自然下垂，自我感覺是一個木偶，被上面用線操作各個部位，把雙手向上提起，手指慢慢張開，盡量往上舉，然后線斷了，手一段段往下還原，從頭—頸—肩背—臀部—大腿—小腿全部松馳，最后倒在地上，像一只貓?zhí)稍谏碁┥?，全身非常松弛。放大練習——兩腳分開站立，自己控制從腳指頭開始使勁，慢慢往上到小腿直至頭部

3、、臉上身體的各個部分，手指到手掌即整個全身都緊張起來，臉部也緊起來，眼睛也睜大了假設自己是一個很高傲、很了不起的人模仿一頭雄獅，非常厲害的狀態(tài)?？s小練習——與放在練習相反，從頭到腳一步一步地慢慢放松直到在地上縮成一團，像一只螞蟻恨不得鉆進地縫去，找到此時這種縮小身體的感覺，比如又冷、又餓、又黑等等。2、無實物練習、無實物練習糾正初學表演的人容易緊張過火，缺乏信念、注意力不集中、想象力不豐富等等問題，首先進行無實物練習和簡單動作練習。為什

4、么要做無實物練習？作實物練習時許多行動都是本能地，根據(jù)生活的機械性自然而然一晃而過。無實物行動的練習就是另一種情況，你得把注意力集中在大的行動中，每一3動作。什么時候？1）假使事情發(fā)生在白天（睛天、陰天），夜間（黑夜、月夜），拂曉，黃昏；2）假使事情發(fā)生在冬天（嚴寒、中度寒冷），春天（寒冷、暖和）、夏天（睛朗、雷陣雨），秋天（晴朗、有雨）。3）假使事情發(fā)生在我們的時代，解放前國民黨時代，抗戰(zhàn)時期，民國前期等等。什么地方？1）假使發(fā)生在海

5、上、湖上、河上（北方、南方的）。船上，甲板上、艙內、客輪、貨船上。﹡2）假使發(fā)生在空中客機上3）假使發(fā)生在陸地上，城市里、農村里、各種房屋里、自己家里、親戚朋友家里，陌生人家里、旅館里、劇院里、工廠里、街上、廣場上等等。為了什么目的？嚇唬人、叫人憐惜、引誘人、生氣、勃然大怒、引起同情、獲得友誼、引起談話、使對方注意、教訓人、安慰人、叫人開心、叫人難堪、使人害羞等等。﹡﹡﹡﹡﹡﹡﹡簡單動作練習的要求：1）動作要組織得真實、準確、細膩，并有