最快的補血湯

1、最快的補血湯女人是天底下最需要補血的動物。經(jīng)期、流產(chǎn)、生育都會讓女人失血，吃什么可以把失去的血補回來呢？一起來學(xué)幾道非常有用的補血湯吧。一、生理期最好的補血湯女生月經(jīng)期，最好的補血湯就是四物湯了，連大Ｓ都大力推薦哦。四物湯有三種做法，這次教女生燉排骨這種做法，因為味道比較不錯，中藥味也比較少些。１四物湯材料：當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍、排骨、鹽。１）排骨洗凈斬塊，汆水撈起；２）將當(dāng)歸、熟地、川芎、白芍各物洗凈；３）煮沸瓦煲里的清水，放入所有

2、材料，武火煮沸，轉(zhuǎn)文火煲一個小時，下鹽調(diào)味即可食用。功效當(dāng)然是補血調(diào)經(jīng)，潤膚養(yǎng)發(fā)，改善面色蒼白、肌膚粗糙。２、三紅湯其實，這份補血湯的量足以滿足３－４個女人，黃鱔、云耳還可撈起拌入醬油佐餐用。對于害怕黃鱔的女孩來說，可以請媽媽幫忙一起燒。二、補血養(yǎng)顏湯以下這些補血湯主要是為了養(yǎng)顏哦。１）銀耳南瓜補血湯材料：南瓜２００克、干蓮子２０克、銀耳２朵、紅棗１５顆、冰糖適量水１０００ｍｌ做法：１）銀耳溫水泡發(fā)約３０分鐘；南瓜去皮切滾刀塊；蓮子洗凈