心理咨詢師考前培訓論文

1、資料來源：中國科學院心理學在職研究生網歡迎咨詢：01064878403摘要:馬克思曾說過：“人的本質并不是單個人所固有的抽象物，在其現實性上，它是一切社會關系的總和。”正如大學生的人際關系可以從大學生的整體來研究他們存在的種種問題但是相對于大學生個體的心理健康而言，他們對人際關系有不同的觀念與看法影響人際交往的主要有主觀因素和客觀因素。從心理健康的角度分析，影響人際交往障礙的主要原因有認知因素、情感因素和經濟因素，要解決這些障礙，就要從

2、這幾個因素分析，另辟奚徑，不僅有賴于教育觀念的轉變更依賴于教育教學活動模式的變革。還要加強人際關系的理論學習轉變觀念注重人際交往的技能培養(yǎng)重塑個性。良好的人際關系不僅是大學生心理健康水平、社會適應能力的重要指標，也是其今后事業(yè)發(fā)展與人生幸福的基石。【關鍵詞】：大學生人際交往人際關系心理一、人際關系的定義社會學將人際關系定義為人們在生產或生活活動過程中所建立的一種社會關系。心理學將人際關系定義為人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系。中文

3、常指人與人交往關系的總稱，也被稱為“人際交往”，包括親屬關系、朋友關系、學友（同學）關系、師生關系、雇傭關系、戰(zhàn)友關系、同事及領導與被領導關系等。人際關系有不同的定義，最具代表性的有：1人與人之間相互認知，因而產生的吸引或排拒，合作或競爭，領導或服從等關系。2指在某一段時間里與某人經常保持的社會接觸。3人與人之間，相互交往的過程，借由思想，感情，行為表現的相互交流，而產生的互動關系。4個人與個人之間的互動關系，更廣義的人際關系包含文化制

4、度模式與過程方面亦是社會關系。5人際關系可說是人與人之間，在一段過程中，彼此借由思想、感情、行為所表現的吸引、排拒、合作、競爭、領導、服從等互動之關系，廣義的說亦包含文化制度模式與社會關系。6人際關系是人與人在交往中建立的直接的心理上的聯系。二、人際交往過程中的心理效應1、首因效應在人際交往活動中，我們會很重視開始接觸到的信息（包括容貌、語言、神態(tài)等），至于后面的信息就顯的不是那么重要了，這種心理稱之為首因效應。首因效應啟迪我們一方面要

5、給他人留下良好的第一印象，另一方面又要在以后的交往中糾正對他人第一印象的不全面的認識。2、近因效應近因效應，是指最近一次交往的印象對我們的認識所產生的影響。最近一次交往留下的印象，往往是最深刻的印象。一般而言，熟人之間的交往近因效應會發(fā)揮較大的作用，因此我們平時應該注意給人留下良好的最近印象。3、光環(huán)效應又稱暈輪效應，是指在交往的過程中，我們往往會從對方的某個優(yōu)點而泛化到其他有關的方面，由不全面的信息而形成完整的印象。光環(huán)效應往往對戀愛

6、的雙方起更明顯的作用，正所謂情人眼里出西施。4、投射效應投射效應是指在交往的過程中，我們總是假使他人和自己有相同的傾向，即把自己的特性投射到他人身上，從而形成對他人的印象。有時候，我們對他人的猜測，無形中透露的正是自己。所以，我們不要瞎猜別人的壞處，不要那么小心眼，不要以小人之心度君子之腹。資料來源：中國科學院心理學在職研究生網歡迎咨詢：01064878403素無往來的大學生之間并非沒有人際關系只是人際關系較為疏遠少有交往卻相安無事說明

7、他們之間的人際相處很好。就如升入大學后與以前的同學朋友聯系較少，并不是人際關系消失了，而是不在同一空間交往少了。（2）態(tài)度相似是個體內部心理方面的但個體之間的態(tài)度相似與否則是客觀的。個體之間有更多的共同觀念和意趣容易相處和交流態(tài)度迥異個體之間難以找到共同的話題相處、交往多有沖撞如不注意調整自己的行為往往使人際關系失諧。（3）個性吸引，有的大學生給人的感覺很愉快其相貌不一定出眾但親合能力很強不妨稱這樣的大學生具有更大的人格魅力或個性吸引。

8、樂群、外向、幽默、風趣是吸引他人的個性特征。有的大學生具有使人生厭的個性特征如自私、勢利、古怪、無聊等。3、主觀因素：（1）人際安全，所謂人際安全是指個體在人際相處和交往中對自身狀況保持有利地位的肯定性體驗。訴說人際關系不好的大學生往往人際安全得不到保證感到自己被別人欺負、愚弄或嘲笑也可能是擔心自己的弱點或劣勢會暴露出來。因此在特定的環(huán)境及人際關系中條件性地局促不安擔心別人詢問自己也不敢主動與別人交往。大學生在感受不到人際安全的情境中將

9、會自我防御性地退縮或回避。（2）人際期望就是個體對人際雙方在一定條件下心理、行為的預期和愿望。這些預期純粹是個體的主觀意愿實際上是一種投射心理。人際距離決定人際期望的價值人際距離越近個體的人際期望價值越高。大學生在不同的人際關系中有不同內容、不同價值的期望雖然人際期望常常是自發(fā)的、內在的和無意識的。人際期望與個體的人際關系狀況密切相關幾乎所有人際關系不良都是個體人際期望造成的。（3）人際張力是指個體在特定人際關系中所體驗到的一種心理緊張

10、狀態(tài)。只要處于這種人際情境之中個體就強迫性地感受到緊張、壓抑、無奈、無能為力或表現為沖動、偏激、難以克制。人際張力越大個體越難適應這種人際關系。一旦脫離某種人際情境相應的人際張力就自行解除。然而大學生的同學關系、師生關系不是隨便就能擺脫的所以有些大學生深受人際張力之苦。人際安全、人際期望、人際張力都是個體對特定人際情境的主觀體驗三者是互相關聯的。人際張力和人際安全是相對的人際安全是個體人際適應的條件人際張力是個體人際障礙的誘因而人際期望

11、是人際安全、人際張力的基礎或者說是內在過程。五、人際交往的主要障礙及其原因1、主要障礙：人際交往障礙是指大學生在現實生活中無法按照自己的意愿與別人進行必要的交流與溝通個體為此感到苦惱明顯影響個體正常生活的一類現象。這種障礙不但影響個體的人際狀況而且使個體的整個精神方面都受到消極影響產生自卑、孤獨、自負等情感。交往障礙的不利后果是使個體形成條件性的交往不能。由于大學生個人心理健康不同，人際關系所受到的影響因素不同，從而表現出不同的障礙。大

12、學生常見的交往障礙主要表現在以下三個方面：（1）認知障礙在大學生的人際交往中表現突出而常見。人際交往的目的在于滿足交往雙方的需要，是在互相尊重、互諒互讓，以誠相見的基礎上得以實現的。而有的大學生卻常常忽視平等、互助這樣的基本交往原則，常以自我為中心，喜歡自吹自擂、裝腔作勢、盛氣凌人、自私自利，從不考慮對方的需要，這樣的交往必定以失敗而告終。（2）情感障礙是另一常見障礙。情感的好惡決定著交往者今后彼此間的行為。交往中感情色彩濃重，是處于青