如何承受壓力之重

1、如何承受壓力之重：“汝能堅(jiān)持否？”作者：彭志強(qiáng)近來(lái)華為員工事件的爭(zhēng)論成為企業(yè)界熱點(diǎn)話題，但這個(gè)問(wèn)題相對(duì)“小眾”，這種極端狀況畢竟只是少數(shù)，相比之下，抱怨壓力大的經(jīng)理員工卻是相當(dāng)之普遍，“心理亞健康”者遠(yuǎn)大于“身體亞健康”者。各個(gè)企業(yè)必須面對(duì)這個(gè)問(wèn)題，它涉及到相當(dāng)多的經(jīng)理員工每個(gè)，由此甚至已經(jīng)成為一個(gè)不容忽視的社會(huì)問(wèn)題。經(jīng)典武打電影《少林寺》中，我只記得里面一句相當(dāng)經(jīng)典的臺(tái)詞：“汝今能持否？”借用到我們這里，“汝今能堅(jiān)持否？”，我們能否戰(zhàn)

2、勝壓力、承受壓力？當(dāng)是值得一講的話題。怎么認(rèn)識(shí)壓力怎么認(rèn)識(shí)壓力壓力其實(shí)是多種多樣的。每個(gè)人說(shuō)自己壓力大時(shí)，其所指并不一樣?；鶎訂T工可能是疲憊于很多瑣碎的事情，或者是薪水福利；而中層經(jīng)理則困擾于團(tuán)隊(duì)的業(yè)績(jī)能否達(dá)成，部屬的能力提升總是趕不上業(yè)務(wù)發(fā)展的需要；而高層經(jīng)理對(duì)于企業(yè)投資回報(bào)、競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手較量等等心事重重。年輕時(shí)有年輕時(shí)的煩惱，老了有老了的麻煩；窮人有窮人的煩惱，而富人的煩惱一點(diǎn)也不少，只是不同而已。可以講，在每個(gè)人的工作、生活中，煩惱、

3、壓力都不可避免，只是種類程度會(huì)有所差異。因此，你會(huì)經(jīng)常遇到壓力（甚至有些壓力靠自己并不能完全克服），這并不是你運(yùn)氣不好，或者是出身不好，或者是誰(shuí)故意為難你。往往很多人喊有壓力并不是壓力本身，而只是“不平衡”的感受占了上風(fēng)，“為什么我要這么吃苦而他只要怎么樣就XXX了？”。其實(shí)，仔細(xì)想想真是“家家有本難念的經(jīng)”，只要你想明白了自己是一個(gè)正常人，老天和社會(huì)沒(méi)有特別虧待你，只要你不覺(jué)得“委屈、不平衡”，在絕大多數(shù)情況下，“壓力感”好像自然而然

4、已經(jīng)輕了很多。“原來(lái)我蠻正常的，不吃虧”，這樣一個(gè)微不足道但卻意義重大的判斷往往就能令你平靜很多。怎么應(yīng)對(duì)壓力怎么應(yīng)對(duì)壓力壓力，并不應(yīng)都是簡(jiǎn)單、直接地“釋放、避讓”，更不能“坐以待斃、只是抱怨空喊”。積極地面對(duì)壓力才是解決方法。組織個(gè)人都是需要壓力的，否則就像生活在溫室無(wú)菌室里，反而會(huì)降低免疫力。失去了壓力，人類也就失去了動(dòng)力，正是壓力推動(dòng)著社會(huì)與組織的進(jìn)步。當(dāng)然，壓力過(guò)大就會(huì)導(dǎo)致行動(dòng)變形，就會(huì)超過(guò)“彈性限度”，那樣彈簧就失去了意義。因

5、此，沒(méi)有壓力是萬(wàn)萬(wàn)不行的，每個(gè)人應(yīng)保持適度的壓力承受。只是每個(gè)人對(duì)“壓力適度”的判斷會(huì)有很大的差別。“壓力”與“壓力感”是兩個(gè)概念，千萬(wàn)不要混同。有的人面臨很大的壓力困難卻“壓力感”并不強(qiáng)，有的人其實(shí)面臨壓力不大但卻天天喊著“壓力感”巨大。前者能堪大任，而后者可能一輩子都不會(huì)覺(jué)得幸福。人的能力不同，決定了其對(duì)壓力的評(píng)判。很多人的壓力是因?yàn)椤安粫?huì)、不熟悉、不擅長(zhǎng)”所導(dǎo)致的，這惟有通過(guò)提高技能與熟練度才能解決。因此，提高個(gè)人能力與素質(zhì)是減少

6、壓力的最有效方式之一。所謂“藝高人膽大”就是這個(gè)道理，看著樸實(shí)，卻著實(shí)是這么一個(gè)道理。任何人都必然會(huì)遇到他所面臨的困難和壓力，也就是所謂的“人總是會(huì)提升到他所不能勝任的位置，梯子的頂部”，只是您的梯子別太短了。與其天天抱怨壓力大，還不如從本源著手：提高自身或團(tuán)隊(duì)的能力。這才是解決之道。大禹治水，疏而不堵。應(yīng)對(duì)壓力，也是如此。不能只是抱怨、等待，要將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力，要將壓力傳遞。其實(shí)，壓力某種意義上就是責(zé)任，將壓力轉(zhuǎn)化為動(dòng)力是壓力管理的高