159換食(及復(fù)食)細(xì)節(jié)

1、159159換食（及復(fù)食）細(xì)節(jié)換食（及復(fù)食）細(xì)節(jié)【159【159換食期間注意事項(xiàng)換食期間注意事項(xiàng)】1、多喝水，溫水，不能喝飲料，不喝茶，不喝咖啡。2、不吹空調(diào)（從科學(xué)和人體的角度無(wú)論冷風(fēng)熱風(fēng)對(duì)身體都不好，但我們所說(shuō)的不直接吹空調(diào)主要是不要吹冷空氣，家里冷當(dāng)然要吹熱風(fēng)了！在此也做個(gè)健康生活上的友情提醒：熱風(fēng)溫度不宜過(guò)高，將室溫維持在25度左右、室內(nèi)略有濕度是最好的適合人居住的狀態(tài)）3、切記嘴饞，拒絕一切零食。4、不抽煙不喝酒，換食期間吸煙

2、者會(huì)對(duì)煙會(huì)感到厭惡，故可利用這個(gè)機(jī)會(huì)戒煙，若勉強(qiáng)吸煙，則會(huì)形成大毒，為了戒煙而來(lái)?yè)Q食者，只要47天即可收到很好效果。5、夫妻不同房（特別提醒）中醫(yī)講在辟谷換食期間，是在修復(fù)，在調(diào)動(dòng)人體的精，讓它產(chǎn)生氣，在變成神。如果這個(gè)時(shí)期同房，會(huì)影響精，難于產(chǎn)生氣。6、早睡覺(jué)，保持每一天的正常睡眠時(shí)間。力不足較明顯，可做適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，無(wú)需勉強(qiáng)。14、換食期間，小便會(huì)變污濁，有的大便量會(huì)增加，這些都是毒素通過(guò)大小便排出的例證，有的人會(huì)出現(xiàn)皮膚排毒、體臭、口

3、臭、排氣，都是排毒現(xiàn)象，無(wú)須過(guò)于擔(dān)心。15、換食期間感覺(jué)特別虛弱者，早晚可以各吃一次稀飯和蔬菜，恢復(fù)精神后，再繼續(xù)換食。保持良好的心態(tài)，無(wú)須強(qiáng)求。16、換食期間不可蒸桑拿、染發(fā)。洗澡盡量用清水洗（溫水），不要用含化學(xué)成分肥皂和沐浴露?？梢杂眉兲烊恢参锵丛∮闷贰１M量不化妝，不用香水。因?yàn)閾Q食期間身體的毛孔都是張開(kāi)的，此刻吸收毒素是平時(shí)的兩倍。17、159可以一天多餐（每餐一包，一般一天35包，如果餓了就吃159，159是食品，不限定包數(shù)）