輔食添加細(xì)則

1、輔食添加細(xì)則輔食添加細(xì)則寫在前面的話：寫在前面的話：哎呀，養(yǎng)個(gè)孩子怎么這么難啊~抬頭也要學(xué)，翻身也要學(xué)，吃飯也要學(xué)，喝水也要學(xué)……一轉(zhuǎn)眼小控控就到了口水直流巴拉巴拉眼睜睜看麻麻吃飯的月份了，種種跡象表明要添加輔食了！完了，怎么加?。柯槁槭莻€(gè)愛學(xué)習(xí)的麻麻，在書本，在網(wǎng)上找啊，看啊。發(fā)現(xiàn)對(duì)于輔食添加的時(shí)間、種類順序基本沒有完全一致的，至于究竟具體怎么添加，只有個(gè)稀到稠少到多的模糊概念。看的頭暈?zāi)X脹，信息量很大，但真想做了又無從下手。好像回到

2、學(xué)生時(shí)代，例題做了一個(gè)又一個(gè)，練的都麻木了，可到了考試，還是干瞪眼。于是控控麻麻就在摸索中前進(jìn)，小控控變成實(shí)驗(yàn)對(duì)象，經(jīng)過2個(gè)月的輔食添加，控控麻麻終于有了一些實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，決定寫出來給大家分享一下，幫助那些現(xiàn)在以及將來會(huì)和控控麻麻一樣，在輔食添加面前戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢的麻麻們?？乜芈槁橛悬c(diǎn)啰嗦，請(qǐng)姐妹們見諒哦~一、為什么要添加輔食？一直喝奶不行嗎？一、為什么要添加輔食？一直喝奶不行嗎？不行，真的不行！隨著寶寶的漸漸長(zhǎng)大，單純的母乳或者奶粉已經(jīng)不能滿足

3、它對(duì)生長(zhǎng)發(fā)育所需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。此時(shí)，寶寶對(duì)能量以及鐵、鋅、鈣、維生素C等營(yíng)養(yǎng)素的要求都明顯增大，作為麻麻，需要懂得通過添加輔食來讓寶寶獲得足夠的營(yíng)養(yǎng)，健康成長(zhǎng)。而且，添加輔食可以促進(jìn)寶寶消化、吸收功能的發(fā)育。三、添加輔食的種類順序是什么？三、添加輔食的種類順序是什么？1.大順序：米粉—根莖類蔬菜—綠葉類蔬菜—水果—肉類—蛋黃—魚蝦2.排序解釋：（1）米粉為什么要放在第一位？很簡(jiǎn)單，細(xì)膩好消化，碳水化合物是我們最重要的主食物質(zhì)，最適合輔食

4、添加初期的寶寶。（2）蔬菜為什么要放在水果的前面？寶寶一出生就只對(duì)2個(gè)味覺敏感，一是甜，二是咸。如果先吃了甜甜的水果，再吃蔬菜，有不少寶寶就會(huì)表現(xiàn)出抗拒，導(dǎo)致喂食困難，長(zhǎng)大后可能會(huì)偏食厭食。根莖類蔬菜中建議有甜味的胡蘿卜、南瓜、紅薯紫薯這類的放在綠葉類蔬菜后面添加，理由同上?？上冉o寶寶添加土豆、山藥、芋頭、藕粉這些富含碳水化合物的蔬菜。綠葉類蔬菜首推芹菜、菠菜、大白菜這些富含植物纖維的蔬菜，可以促進(jìn)腸蠕動(dòng)，對(duì)便秘寶寶特別有幫助。夏季可多