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1、1010大刮油減肥水果大刮油減肥水果照著吃照著吃3天就瘦天就瘦【導(dǎo)讀】減肥當(dāng)然不能錯(cuò)過(guò)水果，水果其獨(dú)特的成分不僅能幫助女性養(yǎng)顏，還能強(qiáng)效瘦身。下面，小編就為你介紹10大刮油減肥水果，經(jīng)常吃絕對(duì)會(huì)瘦哦!1、蘋果蘋果中含有膳食纖維，膳食纖維利于腸胃蠕動(dòng)，有助于排毒。蘋果中的鈣有助于體內(nèi)多余鹽分的代謝，利于消除因鹽分高而形成的浮腫。蘋果酸可代謝體內(nèi)熱量，防止下半身肥胖果膠還能促進(jìn)胃道中的鉛、汞、錳的排檸檬汁有很強(qiáng)的殺菌作用和抑制子宮收縮的功能
2、，并能降低血脂，起到減肥的效果。檸檬還具有美容作用，可防止和消除皮膚色素沉淀，使肌膚光潔柔嫩。檸檬具有高度堿性，被認(rèn)為是很好的治療所有疾病的藥，可止咳、化痰、生津健脾，且對(duì)人體的血液循環(huán)大有幫助，并能促進(jìn)新陳代謝，提高減肥效果。檸檬含有豐富的維生素C，能降低膽固醇。怎么吃：將檸檬切成薄薄的一片泡在水中，會(huì)有一股淡淡的清香，讓人精神為之一振。檸檬水不但可以解渴且能沖淡想吃東西的欲望，餐后喝點(diǎn)用鮮檸檬泡的水，非常有助于消化。但胃酸過(guò)多的人不
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