5濟(jì)南歷下區(qū)老年人健身場所的調(diào)查與研究

1、5濟(jì)南歷下區(qū)老年人健身場所的調(diào)查與研究劉淑燕張新張明泉【摘要】隨著社會經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，醫(yī)療衛(wèi)生條件的進(jìn)步，計劃生育的實施，人口老齡化已成為人類進(jìn)步的標(biāo)志，是世界人口發(fā)展的必然趨勢。為了老年人健康生活方式的形成，增強(qiáng)體質(zhì)，各種公園健身設(shè)施的開展，公司單位老年活動中心的修建，各種俱樂部形式的呈現(xiàn)已經(jīng)屢見不鮮。本文通過文獻(xiàn)資料、問卷調(diào)查等方法，對濟(jì)南市歷下區(qū)老年人參加體育鍛煉及場所進(jìn)行調(diào)查分析。【關(guān)鍵詞】老年人體育鍛煉現(xiàn)狀歷下區(qū)一、前言(一)選題

2、依據(jù)隨著當(dāng)今社會的飛速發(fā)展，生活水平的不斷提高，人口老齡化成為了當(dāng)今時代的主題。作為一個發(fā)展中國家，我國目前人口基數(shù)偏大，老齡化十分嚴(yán)重，以濟(jì)南為例，濟(jì)南市人口網(wǎng)有數(shù)據(jù)顯示濟(jì)南市是全省乃至全國較早進(jìn)入人口老齡化社會的城市之一。人口老齡化已成為經(jīng)濟(jì)社會發(fā)展中的一個重大問題。為了實現(xiàn)老年人形成健康生活方式，實現(xiàn)健康老齡化有著重要的意義。因此了解濟(jì)南市老年人的健身及場所的現(xiàn)狀，對今后更好地開展老年人健康工作有著長遠(yuǎn)意義。二、研究對象和方法（一

3、）研究對象本文是以濟(jì)南市歷下區(qū)堅持鍛煉的老年人研究對象，對濟(jì)南歷下區(qū)堅持鍛煉的老年人健身及場所的現(xiàn)狀進(jìn)行調(diào)研。（二）研究方法1.文獻(xiàn)資料法通過在中國知網(wǎng)、論文數(shù)據(jù)庫、百度等搜索有關(guān)本文研究的相關(guān)文獻(xiàn)，并在圖書館對老年健身場所等書籍進(jìn)行閱讀，對研究的內(nèi)容提供理論依據(jù)。2.問卷調(diào)查法向濟(jì)南市歷下區(qū)106位堅持鍛煉的老年人（男52名、女54名）隨機(jī)發(fā)放調(diào)查問卷，當(dāng)天發(fā)放106份，回收100份，其中有效問卷100份，有效率為100%。3.邏輯分

4、析法對所收集和調(diào)查的信息進(jìn)行綜合、系統(tǒng)的分析，提出合理的建議，進(jìn)而指出合理、科學(xué)切實可行的對策，進(jìn)行改善。4.數(shù)理統(tǒng)計法回收整理發(fā)放的調(diào)查問卷并將有效問卷進(jìn)行統(tǒng)計分析。三、研究結(jié)果與分析1.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人鍛煉的動機(jī)通過調(diào)查我們可以很明顯的看出老年人因為增強(qiáng)體質(zhì)預(yù)防疾病而參加體育鍛煉的占總?cè)藬?shù)的54%，因此可以得出老年人參加體育鍛煉大多數(shù)是為了增強(qiáng)體質(zhì)，預(yù)防疾病，不斷的提高身體的機(jī)能狀況。而為了消遣娛樂的占20%，此類人群多以退休閑置

5、在家，有固定的經(jīng)濟(jì)收入，其出來活動初衷是為了鍛煉身體，而社交、參加比賽及其他所占人群為14%、1%、11%.所占比例不大，他們認(rèn)為健身本身比參加集體活動的樂趣更重要。在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，少數(shù)老年人強(qiáng)調(diào)鍛煉的強(qiáng)度，而不注意勞逸結(jié)合，反而導(dǎo)致自己身體疲勞，影響了身心健康。2.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人鍛煉項目情況通過調(diào)查我們可以得出結(jié)果，老年人中男性球類、太極類所占比例最多，而女性則以健身操、廣場舞為主，所占比例在個人群中占到了一半以上，科學(xué)的鍛煉能達(dá)到

6、增強(qiáng)體質(zhì)，防病去病，延年益壽的目的，而其他項目人群所占比例大都以個人愛好為主。在總?cè)藬?shù)中我們可以看到所占比例依次是健身操、太極類、球類、慢跑、登山及其他，它的宗旨是給與老年人創(chuàng)造安全，舒適生活豐富的活動空間。3.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人鍛煉的消費(fèi)情況濟(jì)南市歷下區(qū)老年人的健身消費(fèi)途徑主要都是用于實用性消費(fèi)，如購買健身所需求的服裝及健身所需要的工具等，這其中的比例占到了總?cè)藬?shù)的48%，可見老年人實物消費(fèi)大都是為了滿足自己的積極而健康的生活方式。4

7、.濟(jì)南市歷下區(qū)老年人的健身場所數(shù)據(jù)顯示，老年人中健身場所多集中在廣場小區(qū)，所占比例占總?cè)藬?shù)的52%，在我們?nèi)粘Ｉ钪胁浑y發(fā)現(xiàn)，在廣場小區(qū)等場所鍛煉的老年人，多以集體或以社團(tuán)形式鍛煉，其中廣場舞更是占一大部分，而有乒乓球場地的公園，如大明湖戶外不收費(fèi)乒乓球露天球場，每天爆滿，甚至達(dá)到排隊的狀態(tài)。選擇這些場所的主要原因是非消費(fèi)場所，又能結(jié)交很多的老年朋友，給自己的老年生活帶來無窮的樂趣。四、結(jié)論（一）結(jié)論（1）濟(jì)南市歷下區(qū)的老年人健身開展較

8、好，而且參加鍛煉的老年人目的性針需要一個良好的體育運(yùn)動氛圍，讓更多的運(yùn)動項目開展起來。（2）濟(jì)南市歷下區(qū)老年人健身的項目呈現(xiàn)多樣化的狀態(tài)，主要集中在廣場舞和球類運(yùn)動上。這兩項相加占到總?cè)藬?shù)的60%。這其中在參加體育鍛煉項目上又呈現(xiàn)出性別特征的選擇差異較大。（3）濟(jì)南市歷下區(qū)老年人健身消費(fèi)途徑及其單一，多用于購買服裝道具等簡單的低消費(fèi)，其場地的選擇業(yè)余消費(fèi)水平有著極大的關(guān)系。消費(fèi)低的或者非消費(fèi)場所的健身人群相對較多，而消費(fèi)相對較高的健身俱

9、樂部卻成為了極少數(shù)老年人的鍛煉場所。（二）建議（1）在強(qiáng)調(diào)體育強(qiáng)身健體，預(yù)防疾病的基礎(chǔ)上，通過改變體育項目的組成形式，加強(qiáng)體育休閑娛樂，快樂健身，豐富老年人的體育鍛煉活動，提高鍛煉的質(zhì)量和效率。（2）有關(guān)部門建立專門的老年體育常識傳播渠道，多方位的宣傳老年健身的好處，及其合理的健身常識和方法。（3）加強(qiáng)社會體育指導(dǎo)員的培養(yǎng)，大力發(fā)揚(yáng)體育指導(dǎo)志愿者的工作，在公園廣場，相應(yīng)的體育鍛煉場所建立體育指導(dǎo)服務(wù)站，對老年人的體育指導(dǎo)達(dá)到最大化。參考