教態(tài)和心態(tài)調(diào)整

1、教師教態(tài)的藝術(shù),教師的教態(tài)是指教師的儀表風(fēng)度，它既包括教師的外在形象（容貌、舉止行為、穿著打扮等），也包括教師在日常行為中反映的內(nèi)在思想、道德情操、文化修養(yǎng)等。教態(tài)是一種無聲的語言，是通過表情、手勢、姿態(tài)、眼神等不同變化來表情達(dá)意。,一、教態(tài)的概念,1、儀表美儀表是指教師的外表，包括衣著、容貌、發(fā)型等。教師的儀表必須與其性別、年齡、膚色特點(diǎn)、個性氣質(zhì)等相符合，更要與職業(yè)特點(diǎn)相符合。具體來說教師的儀表要遵循以下幾個要求：一是符合審美要

2、求。從審美角度分析，就要求教師的儀表要整潔、大方，使學(xué)生賞心悅目，得到一種美的享受。二是符合職業(yè)要求。要求教師儀表既不能追求時髦，又要不落俗套。如果教師經(jīng)常濃妝艷抹，打扮得花枝招展，一定會引起學(xué)生的反感，得不到學(xué)生的尊重。三是符合學(xué)科特點(diǎn)。如思想政治課是一門相對嚴(yán)肅的學(xué)科，所以，儀表要注意端正、莊重。從心理學(xué)角度分析，教師儀表整潔，心理上會感覺更自信、更有朝氣。,二、教態(tài)美的構(gòu)成,2、儀態(tài)美教師的教學(xué)儀態(tài)是教師素質(zhì)、修養(yǎng)和精神內(nèi)涵

3、的審美展示。一是要大方得體，穩(wěn)重大方、自然從容。教師的一舉一動都必須優(yōu)雅得體、瀟灑大方，處處給人以美的姿態(tài)。二是要和藹可親。教師的教學(xué)態(tài)度要和藹可親，尊重每個學(xué)生，提問時要和顏悅色，并報以熱情和期待，啟發(fā)誘導(dǎo)時耐心細(xì)致、循循善誘，對學(xué)生的批評要從善意出發(fā)，和風(fēng)細(xì)雨，嚴(yán)而有度。,3、姿態(tài)美在課堂教學(xué)過程中，教師不時要表現(xiàn)自己對學(xué)生的態(tài)度，除了有聲語言外，很多時候都要用姿勢這種無聲語言來表達(dá)。面勢語一是表示興趣，表現(xiàn)狀態(tài)是眉毛微微

4、上揚(yáng)，雙眼略略張大，口部微張，嘴角略上翹呈微笑狀。二是表示滿意。三是表示親切。表現(xiàn)狀態(tài)是雙目微瞇，嘴角微翹，面露微笑。四是表示嚴(yán)肅。表現(xiàn)狀態(tài)是眉毛微皺，雙嘴緊緊抿在一起，眼睛睜大。眼勢語。眼神是最富有表現(xiàn)力的表情。教師的眼神是“此時無聲勝有聲”，對受教育者來說是“心有靈犀一點(diǎn)通”，真可謂“相看不用語，心意眼中來”。具體說來，眼勢語分為環(huán)視和注視兩種。教師的目光要親切、溫和，與學(xué)生保持平視，不能斜視或久視某個學(xué)生，使其產(chǎn)生一種教師

5、輕視或憎惡自己的錯覺。教師的笑容應(yīng)該是莊重里透著自然，微笑里含著慈愛，使學(xué)生產(chǎn)生親切感、威嚴(yán)感。,手勢語手是人體中強(qiáng)有力的表情器官。手勢可以描摹復(fù)雜的事物狀貌，傳遞豐富的內(nèi)部心聲，表達(dá)特定的含義。常用的手勢語有指勢語，如翹拇指表示肯定和贊揚(yáng)，還有掌勢臂勢語，如抬手、鼓掌等。教師的手勢，位置和次數(shù)一定要適當(dāng)。只有當(dāng)需要突出教學(xué)重點(diǎn)或難點(diǎn)時才能使用。因此，教師的手勢語不宜使用過多，以免讓學(xué)生產(chǎn)生輕浮、泛泛的感覺。此外，教師的手勢一般都不

6、要高于頭、也不要低于胸，否則會產(chǎn)生滑稽可笑的感覺。,三、教態(tài)美的作用,1、激發(fā)學(xué)習(xí)興趣教師的教態(tài)莊重和諧、美觀大方，力爭舉手投足都能給學(xué)生以美感，可以激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。教師的手勢語是教態(tài)美在三維空間的延伸，恰當(dāng)?shù)氖謩菡Z，可以把學(xué)生帶入“角色”，比如在小結(jié)鄧小平理論的歷史地位時，用手勢來表示，伸出大拇指表示一個理論精髓，再伸出食指表示兩個歷史飛躍，然后伸出中指表示“三個有利于”，再伸出無名指表示鄧小平理論發(fā)展的四個新方面，同學(xué)們輕松地

7、掌握了這部分內(nèi)容，并覺得興趣盎然。,2、溝通師生情感教學(xué)中要利用教態(tài)美的力量，打破學(xué)生種種心理壓力，營造自然和諧、平等融洽的課堂氣氛，從而主動地接受教育，達(dá)到“親其師，信其道”的目的。例如，在要求學(xué)生回答問題時，教師身體微微前傾，用這種姿勢表明對學(xué)生的興趣，使學(xué)生感到老師平易近人，增加了對教師的親切感，從而對老師的教學(xué)內(nèi)容產(chǎn)生興趣，有助于接受和理解新知識。,3、培養(yǎng)學(xué)生情操馬卡連柯說：“從口袋里掏出揉皺的臟手帕的教師，已經(jīng)失去了當(dāng)

8、教師資格”。因?yàn)閷W(xué)生往往把教師看做是知識的化身，高尚人格的代表，模仿的對象?？梢哉f教師在課堂中的無聲語言，甚至一個眼神，一絲微笑，都可能起到強(qiáng)化或改變學(xué)生的道德觀念、學(xué)習(xí)態(tài)度和行為習(xí)慣的作用，使他們終身受益。教師在上課時，儀態(tài)穩(wěn)重自然，舉止落落大方，學(xué)生也能自覺不自覺地注意自己的儀表儀態(tài)，培養(yǎng)了學(xué)生良好的情操。,1、表情一個教師的喜怒哀樂，都通過面部表情體現(xiàn)出來，表現(xiàn)得恰到好處就會收到良好的效果 不受學(xué)生歡迎的表情有以下幾種：“威嚴(yán)

9、型”：面部表情過于嚴(yán)肅，板著面孔，不茍言笑，這樣必然使學(xué)生產(chǎn)生懼怕心理，由此對教師懼而遠(yuǎn)之?！捌＞胄汀保赫n堂上有氣無力．精神萎靡不振，呵欠不止，使學(xué)生松懈倦怠。 “呆板抑郁型”：帶著憂郁或呆板、拘束的神情，會使學(xué)生感到壓抑，興趣銳減，感到上課是一種痛苦。,四、教師教態(tài)存在的問題,2、目光目光的接觸是非語言溝通的主要信息來源，錯誤的目光順向有以下幾種：“走馬觀花”：四目交往才會讓雙方感到心靈的相互碰撞，達(dá)到心領(lǐng)神會的境界。教師不能

10、把目光在學(xué)生中間掃來描去而沒有真正注視任何人?！耙暥灰姟保河行├蠋熤v課時根本不正眼看學(xué)生，他們要么盯著教案不放，要么望著天花板．要么望著窗外或背對學(xué)生在黑板上寫寫畫畫。這樣會導(dǎo)致學(xué)生對教師的不信任，懷疑教師對教學(xué)內(nèi)容的熟悉程度。 “心神不寧”：教師授課時不停地看表，不住地揩臉擦汗，客觀上使學(xué)生急躁不安，無心上課?！扒橛歇?dú)鐘”：教師在講課時，目光總是對著他的幾個最得意的學(xué)生，或只是習(xí)慣看前幾排，而忽視了大多數(shù)，這樣難免有些學(xué)生搞小

11、動作，開小差。,3、手勢“無目的型”：如擺弄教案、粉筆、鋼筆、衣扣，敲擊講臺、黑板，扭動手指、搓手，手提褲子，攏頭發(fā)，撓耳朵，挖鼻子，揉眼睛，提眼鏡，高興時拉袖子等等?！疤m花指型”：教師拿著粉筆板書時，手指像蘭花一般，易引起學(xué)生的好奇心。“吸煙型”：煙癮大的教師，拿粉筆如拿香煙，還時不時用食指彈彈，引起學(xué)生效仿、譏笑和輕視?！耙魂栔感汀保航處熡靡粋€手指叫學(xué)生來回答問題，使他們感到教師態(tài)度強(qiáng)硬，不夠尊重他們的人格，容易產(chǎn)生反感情緒

12、?！澳限@北轍型”：手勢和語言不協(xié)調(diào)，口中講的是一套，手勢打的是另一套。例如，用地圖講課時，說的是北京，指的卻是南京，這樣只能使學(xué)生的思維一片混亂。,4、走動走動是教師傳遞信息的一種方式，“教師在課堂上的走動大體有兩種：一種是教師在講課時并不總站在一個位置上，而是適當(dāng)?shù)卦谥v臺周圍走動；另一種是在學(xué)生做練習(xí)、討論、實(shí)驗(yàn)時，教師在學(xué)生中間走動”。教師課堂上的走動存在以下幾種不當(dāng)之處：頻繁走動，來回穿梭：教師在課堂上來回穿梭，像走馬燈一樣

13、，還時常著學(xué)生的胳膊或書本，使學(xué)生對教師很反感。學(xué)生在做練習(xí)答卷子時．教師在他們 中間走來走去，有時在他們身后或身邊停下來，看看試卷等。這樣易造成他們情緒緊張，擾亂正常的思維活動．影響他們腦力勞動的效率。固守三尺講臺：教師主要從講桌后邊走到講臺的左邊或右邊，很少到學(xué)生中間走動．在使用多媒體時更是如此。這樣就擴(kuò)大了教師與學(xué)生之間的空間距離。使學(xué)生在心理上感到與教師有隔閡，不利于師生問的情感溝通。,5、站姿與坐姿在課堂上教師要做到“坐有

14、坐相，站有站相”，應(yīng)注意自己的每一個小動作，“站立時身板挺直，昂首挺胸，顯得端莊、偉岸．使學(xué)生從心理上感到既莊重又輕松。站姿存在的問題有以下幾種“霸氣式”：站立時兩手交叉于胸前或背負(fù)雙手，甚至有的拄著教鞭講課，盛氣凌人，使學(xué)生感到教師對自己持懷疑、輕慢的態(tài)度，心里不舒服。“顫抖式”：一條腿站定，另一只腳不停地扣擊地面；或者站在講臺后邊，用腳蹬黑板下面的墻壁渾身顫動。這容易使學(xué)生心理產(chǎn)生疲乏感，同時給學(xué)生一種缺乏修養(yǎng)的印象。 “依

15、傍式”：教師一走進(jìn)教室就喜歡依靠身邊的東西——講桌、黑板下緣等等，作為支撐物。坐姿存在的問題有：“支架式”：即教師坐在椅子上，一只手支撐著下巴或趴在講桌上講課，顯得無精打采，心不在焉。“老板式”：即坐在椅子上，翹著二郎腿，顫悠悠；或者坐在椅子上回身板書，懶散懈怠。,6、儀表教師的儀表，主要指衣著、發(fā)式、容貌、服飾等。它是教師心靈的暗示和自然流露。它作為一種信念傳遞給學(xué)生，對學(xué)生具有一定的導(dǎo)向和熏陶功能。不當(dāng)?shù)膬x表有如下表現(xiàn)：

16、奇裝異服，打扮妖艷：有的女教師穿著服裝太花太艷，臉部化妝太濃，佩戴時髦的首飾，使用強(qiáng)烈刺鼻的香水，戴著墨鏡，穿著尖頭高跟鞋或者高筒的馬靴；身體胖的教師穿緊身衣，身體瘦的教師穿寬松的衣服。這樣的著裝給學(xué)生造成一種很別扭的感覺，影響他們的聽課情緒。衣容不整：有的教師比較隨便，常常出現(xiàn)系錯扣子、衣領(lǐng)未翻、戴歪帽子、腰帶附在外很長、頭發(fā)蓬亂、染著不同顏色的發(fā)型、胡子拉碴或者整日油頭粉面等現(xiàn)象。這些都會對課堂教學(xué)產(chǎn)生嚴(yán)重的影響。,五、教態(tài)的具體

17、要求,（一）、眼神1、對教師眼神的要求教師的眼神應(yīng)該是自信的和充滿活力的教師的眼神應(yīng)該是溫和的和親切的，而不應(yīng)該是冷淡的，更不應(yīng)該是兇神惡煞的。教師的眼神應(yīng)該是周全的、灑向全體學(xué)生的，而不應(yīng)該只是注視那些自己所特別喜歡的學(xué)生身上。,2、眼神的運(yùn)用技巧掃視法：即教師的視線有目的、有節(jié)奏地前后左右移動，把學(xué)生盡收眼底，以便觀察全體學(xué)生的心理狀態(tài)和情緒反應(yīng)，也可滿足學(xué)生希望得到教師注意的心理要求。第一流的教師是用眼神組織課堂教學(xué)的，

18、在上課開始時，或在講重點(diǎn)內(nèi)容前，都要作一番環(huán)視，起著“一言未發(fā)先有情”的作用。注視法：將目光較長時間地固定于某人或某物。注視輔以不同的視線、視角或不同的神情，可以表達(dá)不同的情感。嚴(yán)肅的神情、低緩的語調(diào)，加上不動聲色的注視，會讓學(xué)生感到一種威嚴(yán)，對于比較調(diào)皮的學(xué)生，會慢慢收斂放縱，教師這時再給予語言的說服教育開導(dǎo)，自然而然會收到較好的教育效果。虛視法：是指教師眼睛似乎在盯住了什么，給學(xué)生一種定點(diǎn)透視的感覺，但老師實(shí)際上是“視而不見”

19、。新教師初登講臺，常常有膽怯之感，眼睛不敢看學(xué)生，就可采用虛視法，視線飄落在第三、四排桌，再適當(dāng)輔之以環(huán)視法，這樣學(xué)生就會覺得老師在看著自己從而達(dá)到維護(hù)正常教學(xué)秩序的目的。環(huán)視法：環(huán)視時教師的面部表情應(yīng)顯得自然、靈活，安祥、親切，像春風(fēng)拂面，使煩躁的安靜，使萎迷的振奮，使自卑的自信。環(huán)視的運(yùn)用一般在教室內(nèi)，面向全體學(xué)生授課時；在教室外，多用于排隊集合、開會等集體活動。,笑的種類含笑，是一種程度最淺的笑，它不出聲，不露齒，僅是面含笑意

20、，意在表示接受對方，待人友善。其適用范圍較為廣泛。微笑，是一種程度較含笑為深的笑。它的特點(diǎn)，是面部已有明顯變化：唇部向上移動，略呈弧形，但牙齒不會外露。它是一種典型的自得其樂、充實(shí)滿足、知心會意、表示友好的笑。在人際交往中，其適應(yīng)范圍最廣。輕笑，主要特點(diǎn)，是面容進(jìn)一步有所變化：嘴巴微微張開一些，上齒顯露在外，不過仍然不發(fā)出聲響。它表示欣喜、愉快，多用于會見親友、向熟人打招呼，或是遇上喜慶之事的時候。淺笑，淺笑是輕笑的一種特殊情況。

21、與輕笑稍有不同的是，淺笑表現(xiàn)為笑時抿嘴，下唇大多被含于牙齒之中。它多見于年輕女性表示害羞之時，通常俗稱為抿嘴而笑。大笑，是一種在笑的程度上又較輕笑為深的笑。其特點(diǎn)是：面容變化十分明顯；嘴巴大張，呈現(xiàn)為弧形；上齒下齒都暴露在外，并且張開；口中發(fā)出“哈哈哈”的笑聲，但肢體動作不多。它多見于欣逢開心時刻，盡情歡樂，或是高興萬分?？裥?，是一種在程度上最高、最深的笑。它的特點(diǎn)是：面容變化甚大，嘴巴張開，牙齒全部露出，上下齒分開，笑聲連續(xù)不斷，

22、肢體動作很大，往往笑得前仰后合，手舞足蹈，淚水直流，上氣不接下氣。它出現(xiàn)在極度快樂、縱情大笑之時，一般不大多見。,（二）微笑,微笑是指用略帶笑容，不出聲的笑來傳遞信息的體態(tài)教學(xué)語言。微笑是指從老師嘴形變化里流露出來的積極、愉快和善意的情緒。教師微笑時應(yīng)注意：聲情并茂：笑的時候，應(yīng)當(dāng)做到表里如一，令笑容與自己的舉止、談吐相輔相成，錦上添花。切勿臉上掛笑，出言不遜，舉止粗魯；或是語言高雅，舉止得體，卻面無笑意。這兩種情況都會使自己的態(tài)度受

23、到懷疑。氣質(zhì)優(yōu)雅：會笑的人，不僅要講究笑的適時、盡興，而且更要講究笑時要精神飽滿，氣質(zhì)典雅。真正的笑，應(yīng)當(dāng)發(fā)自內(nèi)心，所以它非常自然地反映著人們的文化修養(yǎng)和精神追求。倘若笑的時候粗心大意，表現(xiàn)得粗俗、放肆，實(shí)乃自毀個人形象。表現(xiàn)和諧：笑，從直觀上看，實(shí)際上是人們的眉、眼、鼻、口、齒以及面部肌肉和聲音所時行的協(xié)調(diào)行動。因此在笑的時候，要使各個部位運(yùn)動到位，不溫不火，合作成功，不至于顧此失彼，笑得勉強(qiáng)、做作、失真。,微笑應(yīng)注意的幾個方面,

24、（三）手勢,1、手勢語藝術(shù)規(guī)程要領(lǐng)及功能自然大方：指老師手與臂的運(yùn)動放松、隨意，不拘謹(jǐn)、不僵硬。手位恰切：即手的姿勢和行止位置恰當(dāng)，切合教學(xué)需要。表情達(dá)意：指老師手上臂的每一個動作都應(yīng)多少具有一定表達(dá)教學(xué)信息、情緒和管理意圖的價值。盡管手勢不像口語詞語操作那樣精確，但一定手勢總有一定的表意范圍。應(yīng)排除沒有任何意義的機(jī)械手勢。配合度：指老師的手勢動作應(yīng)與其他教學(xué)操作如口語和其他動態(tài)、靜態(tài)的體態(tài)言語以及頭腦里面的邏輯操作相配合，相輔

25、相成。配合度低、無關(guān)或錯位或完全相違背等都是不合技術(shù)規(guī)程要領(lǐng)因而操作功能低甚至是反功能的手勢。,2、手勢語的分類指示性手勢如教學(xué)中要求學(xué)生注意黑板上的某字某句某圖，常用手指點(diǎn)，或扳指頭算數(shù)等感情手勢如歡呼時舉手揮動，怒斥時用手指對方，對學(xué)生贊許時拍拍學(xué)生的肩膀摹狀手勢如對方圓、大小、長短的模擬象征手勢如兩臂斜上方舉起表示“勝利一定是屬于我們的！”,3、手勢語運(yùn)用的要求自然性：無論在何種情況下運(yùn)用手勢都要做得自然些，讓學(xué)

26、生在關(guān)注這自然的手勢的同時迅速地理解教師的教學(xué)意圖，而生硬的手勢甚至比不用手勢還要來得糟糕適度性：運(yùn)用手勢要適度，該用手勢時才用，不該用時不用，該夸張時才夸張，不該夸張時就應(yīng)平實(shí)些，而不應(yīng)頻率過高，因?yàn)椤斑^猶不及”，使用手勢過密會流于形式，反而會分散學(xué)生的注意力,４、手勢語的運(yùn)用藝術(shù)拇指手勢語(翹大姆指)：它的含義是肯定與贊揚(yáng)。多用來肯定、贊揚(yáng)學(xué)生思想品德方面或?qū)W習(xí)活動中的突出表現(xiàn)。食指手勢語：食指是五指中非常重要的手指，人類的

27、許多創(chuàng)造性活動多以它為中心來完成。在國外，食指的名稱很多，比如，有時稱它為指示指，因?yàn)樗怯脕碇嘎返?；有時稱它為發(fā)射指，因?yàn)樗怯脕黹_槍的；有時稱它為拿破侖指，因?yàn)閾?jù)說拿破侖喜歡用這只手指來發(fā)號施令……教師應(yīng)注意正確適當(dāng)運(yùn)用食指來加強(qiáng)教育教學(xué)效果。最常運(yùn)用的是靜止性食指體態(tài)語這個手勢表示教師的一種善意友好的制止，學(xué)生一般是會接受的。另外，用食指輕點(diǎn)學(xué)生額頭，同時說出贊美的話，表示一種親昵和喜愛。,手掌體態(tài)語最常用的是鼓掌。鼓掌是一種積

28、極的體態(tài)信號，鼓掌的含意是“贊許、肯定”。 鼓掌有時沒有贊揚(yáng)與鼓勵的含義，而只是制造一種氣氛，如用來組織學(xué)生唱歌時，以拍掌來增強(qiáng)歌唱的節(jié)奏。注意用作節(jié)奏的鼓掌，必須與樂曲的節(jié)拍相和，掌聲要響亮。掌聲有時還用來表示提醒的意思。例如，分小組的討論結(jié)束時，班主任老師可先鼓幾下掌，當(dāng)學(xué)生的討論停下來時，教師可以宣布分組討論結(jié)束。,雙臂體態(tài)語 雙臂倒背這一體態(tài)所傳達(dá)的是一種自信，一種權(quán)威顯示信號。我們發(fā)現(xiàn)有此習(xí)慣的人常常是

29、那些有地位，有身份的人。如果你留意，你會發(fā)現(xiàn)執(zhí)勤的警察、在士兵面前的軍官都喜歡將手背于身后。據(jù)有關(guān)研究顯示，雙臂倒背不但可以作為一種權(quán)威顯示，而且還能起到“鎮(zhèn)定”的作用，也就是說，當(dāng)人們處于極度緊張或焦躁不安狀況時，雙臂背后可以緩解緊張情緒。雙臂倒背于后給人的感覺是坦然自若，不慌不忙。雙臂交叉于胸前雙臂交叉于胸前這種體態(tài)傳達(dá)的人的內(nèi)心情緒比較復(fù)雜。我們在日常生活中發(fā)現(xiàn)在參與同自己關(guān)系不大的事件的時候，人有時雙臂抱肩；對某件事感到無所

30、謂時，有時雙臂抱肩；而悠閑自得時，人們有時也喜歡兩臂抱肩。中國體態(tài)語研究人員曾做過一個實(shí)驗(yàn)：要求某校高二學(xué)生在聽課時雙臂交叉于胸前。學(xué)生以這種體態(tài)上了不同教師的兩堂課。結(jié)果一位老教師在講課時表現(xiàn)得無精打采，一位年輕教師表現(xiàn)得緊張而不知所措。老教師說，學(xué)生像一個旁觀者，我講得沒有勁，不提情緒。年輕教師說，學(xué)生似乎很漠視教師，好像是在審視教師的講課而不是在學(xué)習(xí)，讓我感到一種無形的壓力。,雙手叉腰雙手叉腰所傳達(dá)的信息也不是單一的，有時是講

31、話者對聽眾的威懾，有時只是講話者對某一事件的威懾態(tài)度，而不指向聽眾?？傊@種體態(tài)是一種富于進(jìn)攻性的體態(tài)，給人的感覺是咄咄逼人的氣勢。當(dāng)教師的講話是針對令人氣憤的第三者的時候，這種體態(tài)會有助于教師感情的表達(dá)。例如，談到社會上某種丑惡現(xiàn)象，講到激昂時，不妨采用這種體態(tài)，并輔助其它體態(tài)，以增強(qiáng)講話的感染力。教師在生氣時或是批評學(xué)生時喜歡采取此體態(tài)。建議當(dāng)教師的講話是直接針對學(xué)生時，最好不要采取這種體態(tài)，因?yàn)檫@種體態(tài)容易造成對其心理的傷害

32、。,雙手插兜把一只手或雙手插入口袋。對于教師來說，這是一種消極性體態(tài)。這種體態(tài)給人的印象是隨意。如果雙手插兜的同時，其它體態(tài)同時表現(xiàn)出無精打采的話，那么，總的印象將不是隨意，而是懶散了。所以，教師在教育教學(xué)活動中應(yīng)盡量避免使用這種體態(tài)。雙手撐桌將雙臂支撐在講臺上。這是一種中性體態(tài)，它傳達(dá)的信息可能是講話者體力上的疲倦。它不具有進(jìn)攻性，也不具有威懾性，但它給人的感覺不是振奮，而是低迷。如果教師在教學(xué)教育過程中長時候采取這種體態(tài)，學(xué)生

33、會變得無精打采。所以教師應(yīng)該盡量避免長時間采取這種體態(tài)。,思考題：課堂上叫某某學(xué)生回答問題，有的教師喜歡用食指一點(diǎn)。評價：這種食指手勢是不適宜的，我們建議與其用手指指，不如手心向上平伸出去指向被你邀請的學(xué)生，同時說："請你來回答好嗎?"這樣的手勢語，學(xué)生會感到老師對自己的尊重，學(xué)生得到了他人的尊重，他常常會因此變得自尊，而自尊是人們進(jìn)步永不會折斷的階梯。,（四）站姿,１、一般站立要求是：頭正：切勿作兒童歪頭可愛

34、狀，哪怕正在沉思。肩平：兩肩放松自然下垂，稍向后人會顯得人精神，向前則是一副畏縮樣。軀挺：是挺胸而非挺腹，因?yàn)橥π厥鼓阕孕牛Ω箘t只是傲慢無禮。腿直：女子無論何時站立時兩腿要貼緊，腳尖分開或者擺小丁字形；男士可以并腿也可叉開，但不能寬過雙肩。腳尖分開呈60度。站立時手的擺放有多種：叉手：即兩手在腹前交叉相握，這種姿式自然輕松，給人親切感。背手：雙手在身后交叉，背手時如果雙腿并立，表示尊重。雙腿分開則表示威嚴(yán)（女性不可用此式）。

35、垂手：雙手自然下垂，或者一手垂在背后，一手自然下垂。,基本站姿要領(lǐng),頭正、頸直、雙眼目視前方；下頜略收、微笑；雙肩放松并打開挺胸、雙臂自然下垂收腹、立腰、提臀雙腿并攏、兩膝間無縫隙,２、學(xué)生回答問題時教師的站姿學(xué)生回答問題時，教師錯誤的站姿自己板書，背對學(xué)生，給學(xué)生一種不禮貌的感覺，學(xué)生也不能從教師的表情中判斷自己的回答是否正確，是否需要繼續(xù)回答。雙手放在褲袋里或兩手反在背后，一副師道尊嚴(yán)、居高臨下的姿態(tài)，沒有一點(diǎn)親切感。

36、正確的站姿：學(xué)生回答問題，教師身體微微前傾，這種姿勢表明對學(xué)生說的話感興趣，也表明教師的注意力都集中在學(xué)生身上，沒有走神，增加了親切感。,３、教師站姿的注意事項學(xué)生自習(xí)時，老師可以用手撐住桌沿，把重心移到某只腳上，但不能長時間手撐桌面，免得學(xué)生認(rèn)為您疲憊不堪，影響聽課情緒。擦黑板時，教師的站立要穩(wěn)，不能全身猛烈抖動，左右搖晃，此舉會破壞教師的課堂形象。教師講課的站位不能呆板地固定在一點(diǎn)上，應(yīng)適當(dāng)?shù)匾苿游恢?，或到學(xué)生座位行間進(jìn)行

37、巡視。忌側(cè)身而站。心理學(xué)研究表明，側(cè)身而站和面向黑板而站說明教師的心理是封閉的，不利于闡述教學(xué)內(nèi)容，而且給學(xué)生留下缺乏修養(yǎng)的印象。忌站時重心移動太快。站時重心忽左忽右，彰顯信心不足、情緒緊張、焦慮。面對學(xué)生站穩(wěn)，表明教師準(zhǔn)備充足，有信心上好這堂課，有能力控制整個教學(xué)局面。忌遠(yuǎn)離講桌，站在講臺的前左角或前右角；  “打游擊”左右來回移動；或者在學(xué)生座位行間踱來踱去，不符合禮儀規(guī)范和衛(wèi)生要求。忌教師把雙手交叉抱在胸前或背在身

38、后，這些動作會給學(xué)生一種傲慢的感覺。如果站立過久，可以將左腳或右腳交替后撤一步，但上身仍須挺直，腳不可伸得太遠(yuǎn)，雙腿不可叉開過大，變換也不能過于頻繁。站立時，忌全身不端正、雙腳叉開過大、雙腳隨意亂動、無精打采、自由散漫的姿勢。,教師規(guī)范的走姿起步時以站姿為基礎(chǔ)，上身略為前傾，身體重心在前腳掌上，步態(tài)輕盈穩(wěn)健。速度適中，不要過快或過慢，過快給人輕浮印象，過慢則顯得沒有時間觀念，沒有活力。頭正頸直，兩眼平視前方，面色爽朗。上身挺

39、直，挺胸收腹。行走時雙肩平穩(wěn)，雙臂以肩關(guān)節(jié)為軸自然擺動，擺動幅度以30一40 cm為宜。身體重心在腳掌前部，兩腳跟走在一條直線上，腳尖偏離中心線約10。女教師行走時要走成一條直線，腳步要行如和風(fēng)，自如、勻稱、輕柔；男教師行走時則要走成兩條直線，腳步要大方、穩(wěn)重、有力。步幅要適當(dāng)。著裝不同，步幅也要有所不同。,（五）走姿,（六）坐姿坐姿是指教師在課堂上曲體而坐時的姿態(tài)。坐姿的要領(lǐng)是：標(biāo)準(zhǔn)站姿，腿位適當(dāng)。在標(biāo)準(zhǔn)站姿（身軀正、頭平

40、抬、挺胸收腹）基礎(chǔ)上，變化腿位，雙腿彎曲，兩腿平行并靠，或兩腿低位（小腿部位）交叉。教師坐的時候要坐穩(wěn)當(dāng)，切忌在講課時搖搖晃晃，或者蹺著二郎腿不斷抖動。,心態(tài)：泛指人的思想、感情的表現(xiàn)狀態(tài)。人的心態(tài)具有某些共性，如思想穩(wěn)定時通常能顯露出較強(qiáng)的自信心，思想不穩(wěn)定時通常會暴躁不安，喜怒無常，收到表揚(yáng)時情緒高昂，受到批評時情緒便低落。教師的心態(tài)：是指教師在走進(jìn)課堂之后的思想、感情的表現(xiàn)狀態(tài)。教師上課時始終能保持著良好的心態(tài)（自信、樂觀），不

41、但有利于充分發(fā)揮自己的教學(xué)水平，而且能對學(xué)生的學(xué)習(xí)心理產(chǎn)生積極的影響。,六、教師心態(tài)的調(diào)整,“擔(dān)心型”：新教師在初上講臺時，考慮的事情多，擔(dān)心的事情較多，如擔(dān)心教材能否講得明白，學(xué)生能否聽得明白；擔(dān)心學(xué)生不配合，出現(xiàn)偶發(fā)事件；擔(dān)心學(xué)生考試的成績等等，容易產(chǎn)生隱隱擔(dān)心的情緒?！翱簥^型”：沒有看到教學(xué)工作的艱巨性渴望“一炮打響”過高估計自己，看不到自己的不利因素對自己過于苛求，上課時絕對不允許有什么“閃失”,1、教師初上講臺最容易產(chǎn)

42、生的情緒,隱隱擔(dān)心情緒的消除要理清自己的思路態(tài)度要認(rèn)真多向同事“討教”亢奮型情緒的消除教師應(yīng)務(wù)實(shí)一些，應(yīng)當(dāng)多設(shè)想些走進(jìn)課堂后可能碰到的問題并準(zhǔn)備一些必要的應(yīng)對之策要有意識地適當(dāng)抑制一下自己的亢奮情緒,2、最佳心態(tài)的調(diào)整,有的老師為了提高學(xué)生考試成績無限增大學(xué)生作業(yè)量，延長教學(xué)時間；有的老師對犯錯誤的學(xué)生非打即罵；的老師對學(xué)生缺乏愛心，或經(jīng)常板著面孔，或動輒訓(xùn)斥學(xué)生，造成師生親和力下降。常言說：“靠棍棒制服是笨蛋，靠言語感化是

43、圣賢?！苯處熢诮逃虒W(xué)中，應(yīng)按照德育和教學(xué)基本原則做好學(xué)生的思想政治工作和教學(xué)工作，切不可歧視、挖苦、辱罵、體罰或變相體罰學(xué)生，也不可把在家里或社會上受到的怨氣帶給學(xué)生。,案例,1、換位思考法。當(dāng)你遇到不公平的生活事件或不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系以及不愉快的情感體驗(yàn)時，不妨來一個換位思考，設(shè)身處地，將心比心地為別人想一想，在對立面找到自我認(rèn)同感。 2、時間遺忘法。時間是解決一切問題的最好方法。積極地忘記過去和眼前的不愉怏，隨時修正自己的認(rèn)知觀念

44、。不要讓痛苦的記憶牽制你的現(xiàn)在和未來，更不要把不良情緒帶到工作中去。3、自我解脫法。學(xué)會自我放松，勞逸結(jié)合，可以追求卓越，但不必刻意追求完美。4、淡化功利法。給自己建立一個合理、客觀的自我期望值。對待學(xué)歷、職稱、職務(wù)、工作乃至人生，都應(yīng)注重努力的過程而淡化功利性思維。,教師如何調(diào)整自己的心態(tài),5、自我回避法。在眾人面前多觀察、多思考，不要盲目表現(xiàn)自己。人人都有這樣的心理體驗(yàn)：當(dāng)自己在眾人面前盲目表現(xiàn)之后，卻后悔自己的言行舉止有損于形

45、象而憂心忡忡。6、讀書學(xué)習(xí)法。讀書看報不僅能增長知識、陶冶情操、充實(shí)精神世界，而且還有利于心理保健。7、美化儀表法。在經(jīng)濟(jì)條件允許的情況下，教師要善于通過美化容貌儀表，從而有效地得到別人的注意和尊敬。 8、環(huán)境更新法。在壓力太大，心情不佳時不妨變換一下環(huán)境。室內(nèi)養(yǎng)花，室外觀景，想像美好事物，回避心煩事件。還可以置身于自然美景之中，一切憂愁和煩惱都會隨之煙消云散。 9、生理保健法。一旦遇到煩惱、郁悶時，不妨聽聽音樂，打打球，跑跑步

46、，借以松弛一下緊繃的神經(jīng)；或者觀賞一場幽默的相聲、滑稽電影；或者讀一讀內(nèi)容輕松愉快、饒有風(fēng)趣的小說；或者練字習(xí)畫，寫詩做賦，撰寫文章，抒發(fā)情感。10、自主激勵法。相信自己是最好的，也是最可以依賴的，樹立頑強(qiáng)的自信心。積極正視和勇敢面對自己遇到的困難、壓力和挫折。,換角度思考問題,有這樣一個老太太，她有兩個兒子，大兒子是曬鹽的，二兒子是賣傘的，她整天為兩個兒子發(fā)愁。天一下雨，她就會為大兒子發(fā)愁，因?yàn)椴荒軙覃}了；天一放晴，她就會為二兒子發(fā)

47、愁，因?yàn)槎鹤拥膫阗u不出去了。老太太總是愁眉緊鎖，沒有一天開心的日子，弄得疾病纏身，骨瘦如柴。一位哲學(xué)家告訴她，為什么不反過來想呢？天一下雨，你就為二兒子高興，因?yàn)樗梢再u傘了；天一放晴，你就為大兒子高興，因?yàn)樗梢詴覃}了。在哲學(xué)家的開導(dǎo)下，老太太以后天天都是樂呵呵的，身體自然健康起來了?？梢?，積極的心態(tài)創(chuàng)造人生，消極的心態(tài)消耗人生。,一位有名的演講家手里拿著一張20美元的紙幣問：“誰想要這20美元紙幣？”許多人舉起了手。他說：“我會把

48、這20美元紙幣給你們中間的一位，但是，先看看我怎么做?！彼鸭垘湃喟櫍缓笳f：“還有人想要它嗎？”仍有很多手舉在空中。接著他把紙幣扔到地上，用皮鞋使勁踩踏后問：“現(xiàn)在，還有人要它嗎？”空中仍舉著很多手?！皠倓偰銈円呀?jīng)得出一個非常寶貴的經(jīng)驗(yàn)，不管我怎么糟蹋這張紙幣，你們?nèi)匀幌胍?，因?yàn)樗膬r值沒有降低，它仍然是20美元?！?堅信自己的價值,瓦倫達(dá)是美國一個著名的鋼索表演藝術(shù)家，以精彩而穩(wěn)健的高超演技聞名。他從來沒有出過事故，卻在一次重大的