戒煙 ppt課件

1、戒 煙,王書(shū)詣2017年8月,吸煙為什么會(huì)上癮—生物學(xué)因素,對(duì)吸煙者來(lái)講，吸煙不僅僅是一種習(xí)慣，更重要的是一種難以拒絕的尼古丁成癮的表現(xiàn)。您知道尼古丁是怎樣讓您成癮的么？,,當(dāng)吸煙者吸煙時(shí)，尼古丁以煙為載體，進(jìn)入體內(nèi)，90%的尼古丁在肺部吸收，其中1/4的量在幾秒鐘內(nèi)即進(jìn)入大腦。尼古丁迅速作用位于腦腹側(cè)被蓋區(qū)的a4b2受體，受體被激活釋放一種叫做“多巴胺”的物質(zhì)，多巴胺就像是一個(gè)“興奮精靈”，能讓人腦產(chǎn)生各種愉悅感受。,,但是，

2、尼古丁很容易被排除體外，隨著尼古丁量在體內(nèi)的減少，多巴胺的分泌水平迅速下降，吸煙者就會(huì)感到煩躁、不適、惡心、頭痛并渴望補(bǔ)充尼古丁。而一旦得到了尼古丁補(bǔ)充，多巴胺再次迅速釋放，吸煙者再次感覺(jué)愉悅，便在大腦中形成了一個(gè)對(duì)尼古丁依賴的“獎(jiǎng)賞回路”。另外，大腦長(zhǎng)期處在被尼古丁激活的狀態(tài)，逐漸降低對(duì)尼古丁的敏感反應(yīng)，造成吸煙者對(duì)尼古丁需要量越來(lái)越大，這就是為什么吸煙者的煙量會(huì)隨著煙齡的增長(zhǎng)而不斷增大。,,,,,隨著“獎(jiǎng)賞回路”的不斷加深，使吸煙

3、者形成了對(duì)尼古丁的依賴，也叫尼古丁成癮。尼古丁的最大危害就在于成癮性，吸煙者一旦成癮，每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦尼古丁穩(wěn)定水平。WHO專(zhuān)家委員會(huì)將藥物成癮正式定義為：“由于反復(fù)使用某種藥物所引起的一種周期性或慢性中毒狀態(tài)”，具有以下特征：（1）有一種不可抗拒的力量強(qiáng)制性地驅(qū)使人們使用該藥物，并不擇手段地去獲得它。（2）有加大劑量的趨勢(shì)。（3）對(duì)該藥的效應(yīng)產(chǎn)生精神依賴并一般都產(chǎn)生軀體依賴。（4）對(duì)個(gè)人和社會(huì)都產(chǎn)生

4、危害。,,軀體依賴，又稱(chēng)生理依賴。即反復(fù)使用依賴特征藥物。一旦停止用藥，將發(fā)生一系列具有特征的、令人難以忍受的癥狀與體征?；颊邥?huì)無(wú)法克制自己覓求該藥物的沖動(dòng)及強(qiáng)迫地、連續(xù)地使用該藥，以體驗(yàn)該藥物帶來(lái)的欣快感、愉悅感和避免產(chǎn)生戒斷癥狀。吸煙者一旦成癮，每30-40分鐘就需要吸一支煙，以維持大腦中穩(wěn)定的尼古丁水平，吸煙者一旦達(dá)不到穩(wěn)定水平，就會(huì)感到煩躁、不適。惡心、頭痛，并渴望補(bǔ)充尼古丁。吸煙者戒斷后出現(xiàn)煩躁不安、易怒、焦慮、情緒低落、注

5、意力不集中、失眠、心率降低、食欲增加等，均為戒斷癥狀，稱(chēng)為戒斷綜合征。,,精神依賴又稱(chēng)心理依賴，俗稱(chēng)心癮，表現(xiàn)為對(duì)尼古丁的強(qiáng)烈渴求，吸煙后出現(xiàn)欣快感和松弛寧?kù)o感，可以滿足心理需求。煙草依賴即尼古丁依賴具有藥物成癮的全部特征，1998年世界衛(wèi)生組織將煙草依賴作為一種疾病列入國(guó)際疾病分類(lèi)（ICD-10）(F17.2)，確認(rèn)煙草是目前對(duì)人類(lèi)健康的最大威脅。,心理社會(huì)因素,好奇模仿交際的需要消愁提神顯示自己的成熟,孕婦吸煙,,我的煙

6、齡,到2010年4月，抽煙17年。平均每天自己購(gòu)買(mǎi)香煙一包。17年*365天=6205天6205包*10元=62050元一輛小汽車(chē)因慢性火災(zāi)被焚毀。,之前的狀態(tài),抽煙太出名，親戚朋友中都被傳為笑談。兒子反復(fù)的要求，兒子偷偷學(xué)抽煙。作為公司領(lǐng)導(dǎo)，遞煙的人很多，送煙的也很多。我的領(lǐng)導(dǎo)是怎么抽煙的。我辦公室的菊花和我的秘書(shū)。,戒煙的起因,2010年4月1日愚人節(jié)的聚會(huì)。第二天決定戒煙，直到今天。,方法,在公司中層以上干部會(huì)議

7、上宣布。自定懲罰措施：看到我抽煙者，可以向我要500元。鼓勵(lì)全體同仁監(jiān)督我。,怎么抵消戒斷癥狀,把電腦屏幕更換成戒煙宣傳圖片，滾動(dòng)播放。手機(jī)屏幕也是一樣。不使用任何替代品。寫(xiě)戒煙日記。,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,香港、泰國(guó)等地的香煙包裝,,,,,,,,,,,,,,,,,,,,中國(guó)大陸的香煙廣告，都是宣傳的什么：,一品黃山，天高云淡（黃山）　　鶴舞白沙，我心飛翔（白沙）　　往事如