2023年全國(guó)碩士研究生考試考研英語(yǔ)一試題真題（含答案詳解+作文范文）_第1頁(yè)
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1、精二 賈玉娟2018-05-18,失眠患者的護(hù)理,1,2,3,4,5,表現(xiàn),護(hù)理,治療,定義,目 錄,一、定義 失眠是指無(wú)法入睡或無(wú)法保持睡眠狀態(tài)，導(dǎo)致睡眠不足。又稱入睡和維持睡眠障礙，為各種原因引起入睡困難、睡眠深度或頻度過短，早醒及睡眠時(shí)間不足或質(zhì)量差等，是一種常見病。,二、表現(xiàn),,,,刺激 生病 睡眠規(guī)律,短期性失眠,長(zhǎng)期失眠,短暫性失眠,嚴(yán)重壓力持續(xù)壓力,慢性失眠,小于一周,一周至一個(gè)月,大于一個(gè)月,分類,

2、三、治 療,,,心理治療,方法,,,方法,藥物治療,放松訓(xùn)練生物反饋智能電針,,,,3、重建規(guī)律、有質(zhì)量的睡眠模式①刺激控制訓(xùn)練②睡眠定量療法③其他療法,2、睡眠宣教①生活規(guī)律②避免興奮活動(dòng)③放松訓(xùn)練,1、消除誘因①建立信任的護(hù)患關(guān)系②支持性心理護(hù)理③認(rèn)知療法,四、護(hù)理,1、足部保暖 2、不開窗 3、晚上不搞 衛(wèi)生 4、臥室擺 放鮮花,5、擦掉化妝品6、每天多睡 15分

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