芳療

1、芳療，意指用水來達到健康，方法是充分運用水的物理特性，溫度及沖擊，來達到使人體生理、心理及精神健康的一種自然療法。  隨著時代的發(fā)展，人們不斷賦予芳療更新的方法和更豐富的內(nèi)涵。如今芳療這種融合了古老傳說和現(xiàn)代高科技的水療方法已經(jīng)不在是貴族們的專寵，而逐漸成為現(xiàn)代都市人回歸自然，消除身心疲憊，集休閑，美容，解壓于一體的時尚健康概念，配合著五感療法，不論是舒緩按摩，美容還是溫泉水療，凡此種種與舒緩解壓，舒緩身心有關(guān)的

2、活動，都可以稱之為芳療 。,芳療,芳療的發(fā)展史,芳香療法(Aromatherapy) 起源于古埃及等古文明，近代盛行于歐洲，起初多用在提神或宗教冥想方面?！胺枷惘煼ā?Aromatherapy)是近代才有的名詞，法國化學家 蓋特佛塞 1928年發(fā)表其研究成果于科學刊物上，首先運用此一名稱而開始了芳香療法。 人的潛意識都有無窮的力量，在面臨危機的時候，潛意識可以助我們一臂之力，往往否定自己將會

3、帶來自我毀滅。《圣經(jīng)．出埃及記》之中，上帝指導梅瑟（摩西）制作「圣香」，吩咐他要把香制成「純潔和神圣」的東西，將它當成「圣物」看待，由此可以看出古希伯來人對于「香」的重視程度，香已經(jīng)超越了官能享受的范圍，成為一種精神的象征。,1、古代的發(fā)展 （1）中國 ----“漢醫(yī)” 起源：神農(nóng)嘗百草 發(fā)展：《皇帝內(nèi)經(jīng)》、《本草綱目》 (2) 埃及 早在公元前三千年前，埃

4、及人就已經(jīng)開始使用香油香膏。埃及艷后（克里奧佩拉）。 品種：雪松、沒藥、絲柏 (3) 希臘、羅馬 西方的芳香療法始于埃及，發(fā)揚光大是希臘、羅馬人 (4) 中東 耶穌的墓穴中有“沒藥香膏” 阿拉伯人發(fā)明水蒸汽蒸餾法 (5) 印度----“阿輸吠陀醫(yī)學”

5、植物經(jīng)典----“吠陀經(jīng)”,2、近代現(xiàn)況(1)文藝復興時代（14—16世紀） 活版印刷術(shù)的發(fā)明 → 草藥學廣為流傳 1527貝肯氏出版社出版《貝肯氏的藥草集》、 16世紀所羅門所寫的《藥方大全》(2) 17世紀----英國藥草師的黃金時代 杰出人物：卡爾培波、帕金森、杰拉德等3.現(xiàn)代的發(fā)展(1) 30年代 化學家蓋特佛塞第一次提出“芳香療法”，并寫專著。 珍瓦涅醫(yī)師《芳

6、香療法》是現(xiàn)代芳療師必備的參考書籍。(2) 50年代，瑪格麗特摩利將芳療與美容結(jié)合(3) 1978年，雪麗普萊斯開辦雪麗普萊斯芳療學院(Shirley Price Aromatherapy College)(4) 90年代,芳療的核心物質(zhì)是植物精油，采用蒸餾，壓榨或脂提等方法從植物花瓣，樹皮，根莖或果實中得來，素有“植物激素”之稱，富有極佳的美療、保健，調(diào)理，治療的功放。 芳療以按摩的方式使精油分子快速進入人體，直

7、接殺滅病菌及微生物，增強人體的免疫力，促進血液循環(huán)，加快人體的新陳代謝。同時對消除疲勞（精神疲勞和身體疲勞）、振奮精神、恢復體力、預防疾病、延續(xù)衰老都有較好的效果，凡因腦力勞動、體力勞動、運動量過大，旅游或長時間進行電腦操作引起的過度疲勞都可以得到有效的緩解。,芳療的主要功效,,芳香療法的效果可分為以下三種,藥理的：當精油進入人體后，會發(fā)生化學變化，與荷爾蒙或刺激神經(jīng)或進入血液等產(chǎn)生療效。部分純植物精油的藥性比草藥濃70倍，滲透力高，能

8、速效針對疾病，如：有些精油有極強的殺菌、消毒、消炎功效，有些精油則可以治療呼吸系統(tǒng)、消化系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)等作用。生理的：精油影響我們身體各系統(tǒng)，如呼吸系統(tǒng)、肌肉系統(tǒng)、循環(huán)系統(tǒng)、內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)，可以促進代謝、強化細胞、提高免疫力、松弛神經(jīng)、美容護膚。能有效通循環(huán)系統(tǒng)和各經(jīng)絡(luò)，加強身體免疫能力，排除多余的水分及廢物，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，使身體機能達到平衡效果。精神方面：吸入這些香氣會進入人的神經(jīng)系統(tǒng)，有效幫助松馳，舒緩壓力，同時亦可激發(fā)

9、活力，使人精力充沛，精神集中，信心十足，平衡人的情緒及行為反應(yīng)。皮膚方面的：加速血液循環(huán)及細胞的新陳代謝，幫助傷口愈合，加強皮膚的抵抗力，有效延緩肌膚老化.,芳療之“芳香SPA” 將植物芳香精油運用“香熏”、“按摩”和“沐浴”等的方法，通過人體的嗅覺、味覺、觸覺、視覺、聽覺五大感覺功能，把植物的荷爾蒙，經(jīng)由皮膚和呼吸系統(tǒng)吸收，進入腦下垂體，調(diào)整身體內(nèi)分泌，從而對人在生理和心理上進行調(diào)整，使身心恢復協(xié)調(diào)，消除憂郁、焦慮、煩悶

10、、憤怒等情緒和疲憊感，來達到一種身、心、靈皆俱舒暢的感覺，有人稱其為“五感療法”。,人通過呼吸、涂抹等途徑攝入的芳香成分，其質(zhì)量雖小，卻能影響整個“神經(jīng)—內(nèi)分泌—免疫網(wǎng)絡(luò)”，并被“放大”、“延伸”而引起人體內(nèi)的一系列變化，當一種香氣使人產(chǎn)生舒緩、放松、美好的體驗時，它不僅是一種心理感受，而是伴有腦電波、激素、血壓等眾多生理指標的改變，從而達到強身健體的養(yǎng)生功效。更獨一無二的是傳統(tǒng)香最原始最重要的作用即保健、療病祛疾。其味不僅芬芳，可怡養(yǎng)

11、性情、凈化心靈，還有清心、安神、開竅等養(yǎng)生功能。而合成香料無論是在氣息的芳香、微妙的精神體驗、養(yǎng)生保健等諸方面均無法與傳統(tǒng)香料相比。 人類生活在無限的氣味之中，經(jīng)過感性和理性的選擇，知道如何應(yīng)用生活周遭的香料，漸漸地演變成情操教育的一環(huán)──香道。香道來自于天然，天然的芳香植物生機盎然，她的芳香伴隨著呼吸沁入心扉，天然的香氣成分使人產(chǎn)生愉悅的感覺，精神得到放松，使人的內(nèi)心變得寬闊與美好。這是人類由嗅覺官能的享受到精神層面修身養(yǎng)性的訴求

12、，所產(chǎn)生的一門生活美學。,在身體的、心理的、精神的三方面達到和諧的狀態(tài)是芳香療法的觀念與價值所在。芳香療法與藥草醫(yī)學、順勢療法的原理相同，屬于自然療法的一部分，所以基本架構(gòu)建立在生命、陰陽以及自然三方面。在中國有“氣”的學說，西方世界也有“生命能量”之說，以及印度瑜伽里的“帕那”，其實可以統(tǒng)稱為“生命力”。換句話說，萬物生長存在都有它的特質(zhì)與原因，也有它存在的價值。萃取于植物的精油，就是依照這種原理為人類所運用，精油的屬性是什么，

13、與人體交互作用之后，就會產(chǎn)生效果，甚至相同的精油使用在不同屬性的人體之中，會產(chǎn)生不同作用。,芳香療法日常應(yīng)用　　1）用于消化不良2）用于食欲不振3）用于痛經(jīng)4）用于偏頭痛5）用于肌肉酸痛6）用于治療腳氣7）治療狐臭,8）用于婦科炎癥9）用于感冒10）用于舒適安眠11）提神醒腦12）小傷口消炎止血13）治療牙痛14）其它常見疾病等,芳香療法經(jīng)典應(yīng)用 （1）芳香精油養(yǎng)發(fā)　　發(fā)質(zhì)改善、芳香生發(fā)、治療脫胎發(fā)、治療

14、脫屑、生發(fā)及治療花白發(fā)。（2）內(nèi)分泌調(diào)理　　精油從外調(diào)理內(nèi)分泌、快速改善月經(jīng)不調(diào)、失眠多夢、便秘厭食。　　（3）美容美體應(yīng)用經(jīng)典　　英式芳香療法過多地適用在美容美體上，而法式芳香療法卻是著重于治療疾病，傳入中國的芳香療法多以英式為主。　　芳香精油可以應(yīng)用于許多美容美體項目：減肥、豐胸、去痘、去黑眼圈淡斑、抗敏、退紅、去紅血絲、修復受損細胞等。,金屬精油 金，藏魄、主白色、代表肺、五味之中之辛味。金屬精油包括：桉樹、乳香、沒

15、藥、松針、茶樹、香茅等。其特性為：增加果斷力、改善及強化呼吸系統(tǒng)，改善情緒。木屬精油 木，藏魂、主綠色、代表肝、五味之中之酸味。木屬精油包括：洋甘菊、薰衣草、西柚、檸檬、薄荷等。其特性為：提升精神、解毒、改善血液質(zhì)量，強化免疫功能，更能舒暢筋骨。水屬精油 水，藏精、主黑色、代表腎、五味之中之咸味。水屬精油包括：香柏木、天竺葵、快樂鼠尾草、玫瑰花、絲柏等。其特性為：增加智能、改善生殖系統(tǒng)、促進乳房發(fā)育，對膀胱、腎臟有改善平衡之

16、功能?；饘倬?火，藏神、主紅色、代表心、五味之中之苦味?；饘倬桶ǎ阂撂m、肉桂、佛手柑、馬喬蓮、橙花等。其特性為：安定情緒、增強記憶力、改善自律神經(jīng)系統(tǒng)，對小腸、心臟有改善平衡功能。土屬精油 土，藏意、主黃色、代表脾、五味中之甘味。土屬精油包括：香根草、廣藿香、檀香、茉莉花、生姜、羅勒、迷迭香等。其特性為：增強意志力，促進消化系統(tǒng)，更可燃燒脂肪。,各種香花的用途300多種鮮花的香味對不同的疾病有輔助治療的功效 菊花含

17、有龍腦、菊花環(huán)酮等芳香物質(zhì)，被人吸入后，能改善頭痛、感冒和視力模糊等癥狀茉莉花香味可以減輕頭痛、鼻塞、頭暈等癥狀丁香香味能凈化空氣，并能殺菌，有助于治療哮喘病天竺花香味有鎮(zhèn)靜安神、消除疲勞、促進睡眠的作用，有助于治療神經(jīng)衰弱,(2) 熏香功效：改善心情和心境，營造美妙氣氛，還用作帶療效的空氣清新劑。工具：熏香器使用：在熏香器頂部注入水，點燃底座的蠟燭，或打開電源；滴入6-8滴精油到水中，不斷加熱水的過程中，芳香氣味就散發(fā)到空

18、氣中了。,直接吸入 功效：提神，改善機體失調(diào)的癥狀，減緩感冒引起的頭部不適、胸部、鼻腔和鼻竇充血等?！　。? 將４至６滴精華油注入接近沸騰的熱水，可用毛巾覆蓋頭部和熱水盤，深呼吸，直接吸入揮發(fā)出來的蒸氣。如不用毛巾，則臉部與熱水盤應(yīng)相距約30厘米。 　　Ｂ. 將精華油注入干花內(nèi)，待香氣自然揮發(fā)。,(3) 芳香浴功效：皮膚的毛孔張開，吸收精油的芳香分子，不僅可以去除老化皮膚，使皮膚柔滑，而且還可以重新給自己“充電”，使機體重獲平

19、衡，恢復正常功能，可以讓人感到特別的輕松自在，身心恢復朝氣和活力。布置場景：在浴室周圍點燃蠟燭，播放音樂，在熏香器中滴入使人放松的精油，準備好卷著的毛巾作枕頭，一件浴袍、一杯酒或一杯茶，或一本書。,入浴：在浴缸放滿水，滴入6滴選好的精油，在水中攪拌一下。然后將身體浸入浴缸中，用鼻子深深吸氣然后從嘴巴呼氣。閉上眼睛，慢慢享受吧。可使用一大湯匙牛奶或基礎(chǔ)油使精油的作用更有效的散發(fā)出來。,(4) 足浴 　　功效：軟化粗造的皮膚，松弛足部神

20、經(jīng)，而且不同水溫的足浴可以松弛大腦神經(jīng)，起提神作用?！〔僮鳎簩ⅲ粗粒兜尉A油加進水中，浸腳約十分鐘，使人松弛之余也可殺菌。,,(5) 坐浴功效：治療一些下身的不適應(yīng)癥和疾病，尤其是下腹部的疾病，也可以輔助治療消化問題和一些婦科病。坐浴尤其適合治療諸如鵝口瘡、痔瘡、膀胱炎等病癥和一些產(chǎn)后問題。操作：在一個淺的浴盆中注入水，滴入3-6滴選好的精油，加上一大湯匙的全脂牛奶或基礎(chǔ)油或者酸乳酪，然后攪拌一下水。將下身浸入水中約10-20分鐘

21、，每天2次，直到不適癥消失為止。,(6) 按摩 功效：放松肌肉，紓緩肌肉酸痛和痙攣，釋放肩、腹等身體各部位的壓力和肌肉緊張，從而達到治療機體的作用；同時還能促進血液循環(huán)，幫助排除體內(nèi)毒素，奇跡般恢復皮膚光澤，給人以全新的面貌；等等。,芳香療法較之于其它療法的優(yōu)勢：,3-10分鐘直接進入人體循環(huán)系統(tǒng)，顯效快，4-12小時便藉由便尿、出汗、呼氣完全排出體外，無任何毒素殘留，對人身心靈三位一體同時起到很好的平衡和調(diào)理作用，尤其是瞬間或改

22、變神經(jīng)系統(tǒng)從而影響其它七大系統(tǒng)，對人體組織機能不具侵害力、不具毒性，不會對體熱和磁場造成干擾，使用更為方便、作用全面、人性化。,芳療的發(fā)展前景,目前，精油產(chǎn)品在中國市場上已經(jīng)得到消費者認可，回頭率和忠誠度很高。隨著中國精油市場的日漸成熟，中澳之間的合作將會越來越頻繁。國內(nèi)的精油市場，是一個充滿機會和前景的市場。當下社會對芳香保健的需求量越來越大，由于芳香保健行業(yè)目前存在技術(shù)不規(guī)范、保健用品用具規(guī)格與質(zhì)量要求不統(tǒng)一等問題，致使芳香保健服務(wù)