心理健康基礎(chǔ)知識(shí)

1、課程介紹,心理健康基礎(chǔ)知識(shí)自我意識(shí)學(xué)習(xí)心理情緒管理人格發(fā)展人際交往戀愛心理挫折及危機(jī)互聯(lián)網(wǎng)生涯規(guī)劃,我們的心理健康課……,,什么是心理,什么是心理學(xué)：研究心理現(xiàn)象的一門科學(xué)什么是心理現(xiàn)象：個(gè)體心理：個(gè)人所具有的心理現(xiàn)象,個(gè)體心理,認(rèn)知：感覺、知覺、記憶、想像、思維和語言情緒和動(dòng)機(jī)：態(tài)度、內(nèi)部動(dòng)力能力和人格：個(gè)性心理特征,什么是健康？,對健康認(rèn)識(shí)的發(fā)展幾個(gè)世紀(jì)前——不死亡20世紀(jì)以來——無病即健康近二三十年

2、來——軀體健康、心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好和道德健康,現(xiàn)代社會(huì)對健康的定義,包括四個(gè)維度：生理健康、心理健康、社會(huì)健康及對健康的總知覺 生理健康：指的是一個(gè)人的生理功能狀態(tài)，即個(gè)體在正常情況下進(jìn)行各種活動(dòng)的能力 心理健康：指的是人們的心理、心理與生活環(huán)境之間的平衡協(xié)調(diào)狀態(tài) 社會(huì)健康：是指人際之間的交往和活動(dòng) 對健康的總知覺：是指個(gè)體如何看待自己的健康,什么是心理健康？,個(gè)體內(nèi)外協(xié)調(diào)、積極向上的良好心理狀態(tài)。個(gè)體能夠與社會(huì)環(huán)境保持良好

3、的協(xié)調(diào)與適應(yīng)，其生命充滿活力，能充分發(fā)揮其身心潛能，實(shí)現(xiàn)生理、心理和社會(huì)三方面良性互動(dòng)。,健康的心理基本特征,自我接納與他人的積極關(guān)系環(huán)境控制自主性生活目標(biāo)個(gè)體成長,大學(xué)生的心理健康評價(jià)標(biāo)準(zhǔn),能否有效地學(xué)習(xí)、工作和生活 能否建立客觀的自我認(rèn)識(shí)，進(jìn)而與環(huán)境保持協(xié)調(diào)一致 能否建立和諧的人際關(guān)系 是否具備完整的人格,心理健康是個(gè)連續(xù)體，沒有絕對標(biāo)準(zhǔn)。從發(fā)展的角度講，人的一生都處于成長過程中，而大學(xué)時(shí)期更是成長的黃金時(shí)期，遇到這

4、樣那樣的心理困惑是不可避免的，重要的是尋找解決問題的途徑，努力實(shí)現(xiàn)自我完善和提高。,心理正常、心理異常問題的圖示,心理正常,心理不正常,心理健康,含變態(tài)人格，確診的神經(jīng)癥，其他各類精神障礙,心理正常、心理異常問題的圖示,心理不健康 （心理問題，嚴(yán)重 心理問題，含部分 可疑神經(jīng)癥）,對心理異常、心理不健康的識(shí)別,心理正常與心理異常,正常心理活動(dòng)，具有三大功能： 1. 能保障人作為生物體順利地適應(yīng)環(huán)境，健

5、康地生存發(fā)展； 2.能保障人作為社會(huì)實(shí)體正常地進(jìn)行人際交往，在家庭、社會(huì)團(tuán)體、機(jī)構(gòu)中正常地肩負(fù)責(zé)任，使人類賴以生存的社會(huì)組織正常運(yùn)行； 3.能使人類正常地、正確地反映、認(rèn)識(shí)客觀世界的本質(zhì)及其規(guī)律性，以便創(chuàng)造性地改造世界，創(chuàng)造出更適合人類生存的環(huán)境條件。,,學(xué)校心理咨詢,聊天？,出點(diǎn)子？,電視節(jié)目？,診斷治療？,思想政治教育？,澄清！,第一 心理問題≠精神病第二 心理咨詢≠思想工作 第三 心理學(xué)≠窺見內(nèi)心第四

6、 心理咨詢≠無所不能第五 心理咨詢師≠救世主,心理咨詢的概念,心理咨詢是由專業(yè)人員即心理咨詢師運(yùn)用心理學(xué)以及相關(guān)知識(shí)，遵循心理學(xué)原則，通過各種技術(shù)和方法，幫助求助者解決心理問題 。,心理咨詢是心理咨詢師協(xié)助求助者解決心理問題的過程。協(xié)助解決心理問題特點(diǎn)是一種幫助活動(dòng)是一個(gè)人際互動(dòng)過程問題的限定性（心理問題）,心理咨詢是什么,咨訪關(guān)系,咨詢師,來訪者,,心理咨詢是什么？,相同點(diǎn)：所采用的理論方法基本一致在強(qiáng)調(diào)幫助求

7、詢者成長和改變方面，二者是一致的二者都注重建立與求助者之間的良好的人際關(guān)系，認(rèn)為這是幫助求助者改變和成長的必要條件,心理咨詢與心理治療異同,不同點(diǎn)：工作對象：心理治療的工作對象主要是心理障礙者；大學(xué)心理咨詢機(jī)構(gòu)的服務(wù)對象主要是人格健全的學(xué)生解決問題：心理治療幫助來訪者消除精神癥狀、改變病態(tài)行為并重整人格；學(xué)校心理咨詢著重處理大學(xué)生在人際關(guān)系、學(xué)習(xí)成才、戀愛交友、成長擇業(yè)等方面的適應(yīng)與發(fā)展問題；,心理咨詢與心理治療異同,心理咨詢