常吃夜宵易痛風

1、常吃夜宵易痛風,,小王在單位加夜班后，總要去吃夜宵，一天，酒足飯飽之后，正在昏昏欲睡的時候，突然腳趾關節(jié)劇烈痛將起來了，像被什么猛烈地啃咬，一下子連身子都直不起來了，痛得真想把腳剁掉?；琶Φ结t(yī)院掛急診，原來是遭遇了“痛風”,,,痛風，簡單來講就是體內尿酸量過高，或尿酸排泄受阻，以致有過多尿酸鹽沉積于血液和組織中，主要以關節(jié)處為主，而引起腫痛的疾病。由于西方歷史上許多著名的帝王將相均患有痛風，故痛風又稱為“帝王病”,,,在正常人體內中，每

2、天都會有尿酸產生，同時也有等量尿酸排出體外，以保持平衡狀態(tài)，一旦這種平衡遭到破壞，導致體內的尿酸濃度增加，進而就形成了痛風，但并非每個有尿酸過高的病人都會有痛風。,,痛風易發(fā)于中老年男性，但最近在年輕一族中也有增加的傾向。這與生活水平的提高，飲食習慣改變（即對動物性蛋白、脂肪及酒的消費量大增）有相當大的關系。,痛風發(fā)作三特征,（1）腳關節(jié)局部紅、腫、熱、痛的發(fā)生很突然，原來看起來健康無病痛的人，剎那間痛得無法走路、無法穿鞋，換句話說，這

3、種痛是一生中所遇到的最大疼痛。,,（2）在發(fā)作之前1至12小時，人會有些預感，但預感期一過立刻發(fā)生激烈的疼痛，而且疼痛程度一分一秒地增加，且在24小時之內達最高峰，然后疼痛慢慢減輕，如能忍耐的話，疼痛即使不治療也會自然消失。而且平常完全沒癥狀，這點可說是它的好處也是壞處，好處是頂多痛一星期左右，其他均和正常人一樣，況且處置得當，一或二天癥狀就消失，壞處是因為沒有癥狀所以往往會被疏忽而延誤治療時間。,,（3）九成以上都發(fā)生在成年男性身上。

4、,,,,依據歐美對痛風患者死亡原因的統計，因痛風而產生的并發(fā)癥中，以合并缺血性心臟病占最多，其次是尿毒癥、腦血管疾病、惡性腫瘤等。但在亞洲地區(qū)日本的研究卻以尿毒癥居首位，其次才是缺血性心臟病、腦血管疾病及惡性腫瘤。,痛風特點,（1）男性病患多為40至60歲左右，事業(yè)有成，應酬頻繁，大量攝入高嘌呤食物與酒類。女性通常在停經期后才會有痛風的發(fā)作。（2）病患多半體型胖，常并有高血壓病史。家族成員中常有痛風病史或是尿路結石的記錄。（3）病患

5、常常同時服用影響尿酸代謝的藥物，例如：利尿劑、低劑量阿司匹靈等。,,在了解尿酸、高血尿酸癥與痛風的關連性后，我們不難知道形成痛風的主要原因是體內的嘌呤代謝出了問題。隨著生活的富裕，山珍海味、美酒佳肴，罹患此疾病的人愈來愈多。,,中醫(yī)認為，先天稟賦不足，或后天飲食不節(jié)，加之年過中年，臟氣日衰，脾腎兩虛，濕濁停聚，復因飲酒、饑餓、暴食、受寒、勞倦、情志、創(chuàng)傷、鍛煉過量（長時間步行、運動、打獵等）等因素誘發(fā)，導致痰濁瘀血凝滯，絡脈不通，發(fā)為痛

6、風。中醫(yī)對痛風治療，一般進行分期辨證論治，內外結合。,,急性關節(jié)炎期，辨證為濕熱瘀阻證，治當清熱利濕，化瘀通絡止痛，常用土茯苓、萆、薏苡仁、黃柏、蠶砂等，并配合金黃膏外敷，可以明顯改善關節(jié)局部癥狀，并具有排泄尿酸作用；間歇期和無癥狀期，中醫(yī)辨證為脾腎虧虛、痰瘀交阻證，治當補腎運脾，泄化瘀濁，藥用蒼術、白術、土茯苓、仙靈脾、杜仲、牛膝、丹參、玉米須、六月雪等，可以改善嘌呤代謝。經過長時間治療，血尿酸可得到下降，而且停藥后療效多穩(wěn)定。,,

7、治療痛風 在治療的過程中，解決病患病發(fā)時的疼痛并不是重點，如何控制病情避免發(fā)生致命的并發(fā)癥才是治療的真的目標所在。因此，痛風病患接受治療時，有二種目的：一是防止痛風發(fā)作，以便過正常人的生活；二是預防合并癥，尤其是腎臟、心臟及腦血管疾病。,,痛風治療原則上得視病情而定，若是急性發(fā)作時，當然是先解決不適感為首要之務，所以鎮(zhèn)痛消炎的藥劑往往是必須的，但這只能緩解病人的疼痛。最重要的是病患得持續(xù)以降血酸藥物來控制血中尿酸值，定期追蹤療效，并避

8、免痛風反復發(fā)作以及一些并發(fā)癥發(fā)生。,各種食物的嘌呤含量,嘌呤含量高的食物1.發(fā)芽豆類、黃豆。2.雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、牛肝等。3.白鯧魚、鰱魚、白帶魚、烏魚、鯊魚、海鰻、沙丁魚等。4.草蝦、牡蠣、蛤蜊、蚌蛤、干貝等。5.小魚干、扁魚干。6.豆苗、黃豆芽、蘆盫。7.紫菜、香菇。8.肉汁、濃肉湯（汁）、雞精等。9.酵母粉。,,嘌呤含量低的食物1..各種奶類及奶制品。2..各種蛋類。3.米、麥、米粉、冬粉、面線、通心粉、麥片等。4.

9、玉米、馬鈴薯、甘薯、芋頭等。5.植物油及動物油。,從“治未病”角度出發(fā)，預防痛風需做到以下幾點：,1.正常飲食中每天攝取不超過600-1000毫克的嘌呤?！?.多喝開水，建議每天最少要喝上2000毫升的水，可以幫助排出體內過量的尿酸?！?.避免過度肥胖，體重過重時應慢慢減重，每月以減輕1公斤為宜，但急性發(fā)病期則不宜減重,,4.進行飲食控制，盡量避免食用含嘌呤質高的食物，如動物的內臟、貝殼類的海產、過量的肉類和家禽類、冬菇、菠菜等蔬菜