呵護(hù)心靈 ppt課件

1、呵護(hù)心靈,四川省漢源縣烏斯河初級(jí)中學(xué)趙嬌,輔導(dǎo)目標(biāo),一、了解生活中各類人對(duì)我們的關(guān)愛(ài)二、掌握并預(yù)防及消除心理障礙的具體方 法三、養(yǎng)成良好的心靈,輔導(dǎo)重難點(diǎn),輔導(dǎo)重點(diǎn)：1、掌握各類心理病2、學(xué)會(huì)預(yù)防心理病的方法,輔導(dǎo)難點(diǎn)：1、樹(shù)立正確的健康觀2、學(xué)會(huì)幫助周圍的有心理障礙的人,輔導(dǎo)過(guò)程,生活回顧：　從出生的第一天開(kāi)始,我們每天都在父母、親人們的呵護(hù)、朋友們的幫助下健康成長(zhǎng)。你是否曾經(jīng)想過(guò)，在特殊的日子里給他們溫暖的回報(bào)…

2、…你打算以何種方式回報(bào)他們？,回報(bào)的方法：,打電話、發(fā)短信、寫(xiě)賀卡、送鮮花……,為什么我們需要他們的關(guān)心？,為什么會(huì)有心理疾病？,青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題,心理問(wèn)題 憂郁。由于種種原因，青少年會(huì)出現(xiàn)悶悶不樂(lè)，愁眉苦臉，沉默寡言的現(xiàn)象。如果長(zhǎng)時(shí)期地處于這種狀態(tài)，就應(yīng)當(dāng)予以充分重視。 狹隘。即斤斤計(jì)較，心胸太狹窄，不能容人也不理解別人。對(duì)小事也耿耿于懷，愛(ài)鉆牛角尖。嫉妒。當(dāng)別人比自己好時(shí)，表現(xiàn)出不自然、不舒服甚至懷有敵意

3、，更有甚者竟用打擊、中傷手段來(lái)發(fā)泄內(nèi)心的嫉妒。驚恐。對(duì)環(huán)境和事物有恐怖感，如怕針、怕暗、怕鬼怪。輕者心跳厲害、手發(fā)抖，重者睡不著覺(jué)、失眠、夢(mèng)中驚叫等。,青少年常見(jiàn)的心理問(wèn)題,心理問(wèn)題殘暴。有點(diǎn)小事自己不快，便向別人發(fā)泄，摔摔打打罵罵咧咧，有的則以戲弄?jiǎng)e人為自己開(kāi)心，對(duì)別人冷嘲熱諷，沒(méi)有溫暖之心。敏感。即神經(jīng)過(guò)敏，多疑，常常把別人無(wú)意中的話，不相干的動(dòng)作當(dāng)做對(duì)自己的輕視或嘲笑，為此而喜怒無(wú)常，情緒變化很大。自卑。對(duì)自己缺乏信心，以

4、為在各方面都不如人家，無(wú)論在學(xué)習(xí)上，還是在生活中，總把自己看得比別人低一等，抬不起頭來(lái)。這種自卑嚴(yán)重影響了自己的情緒，對(duì)自己都缺乏信心，壓抑感太強(qiáng),父母對(duì)孩子的關(guān)愛(ài),他們是幸福的孩子！,朋友間的友愛(ài),,如何預(yù)防心理疾病,保持平和的心態(tài)，面對(duì)壓力學(xué)會(huì)放松，提高心理承受能力！增強(qiáng)心理承受能力不是一朝一夕就能成功的，不要企圖一蹴而就，要堅(jiān)持去做。 最重要的就是不執(zhí)著于凡俗瑣事，不糾結(jié)于個(gè)人得失，要讓自己的豁達(dá)一些、大度一些，襟懷坦蕩，從容

5、淡定。保持達(dá)觀清澈，不執(zhí)著于一物，不執(zhí)著于一念的心境，這是一門(mén)修身養(yǎng)性、立身處世的人生藝術(shù)，是一種做人的智慧：笑看花開(kāi)花落，任憑云卷云舒！榮辱不驚，行止無(wú)愧！,我們應(yīng)該好好的生活,有一位禪師詩(shī)云： 春有桃花秋有月， 夏有涼風(fēng)冬有雪； 若無(wú)閑事掛心頭， 便是人間好時(shí)節(jié)。,

6、課后練習(xí)1,1．下列哪項(xiàng)不是自卑形成的原因 （ ） A 自我認(rèn)識(shí)不足、自我評(píng)價(jià)過(guò)低 B 挫折的影響 C 過(guò) 低的期望 D 對(duì)別人的評(píng)價(jià)過(guò)低 2．下列哪項(xiàng)不是消除心里障礙的常用方法( ) A 自我放松 B 強(qiáng)迫認(rèn)知 C 系統(tǒng)脫敏 D 體育鍛煉3．林黛玉是《紅樓夢(mèng)》中的一個(gè)悲劇人物,像她整日陷在憂傷的情緒中，對(duì)人體哪個(gè)器官傷害最大（ ）

7、 A 肝臟 B 心臟 C 腎臟 D 肺 4．高一學(xué)生劉凱平時(shí)不太合群，不習(xí)慣與同伴交往，下面哪些體育項(xiàng)目可以幫助他逐漸改變這種習(xí)慣（ ） A下棋、打太極拳、慢跑 B拳擊、摔跤、跳馬 C足球、籃球、排球、拔河 D網(wǎng)球、羽毛球、跨欄,課后練習(xí)2,1、“富貴不能淫，貧賤不能移，威武不能屈”這表明了一個(gè)人意志品質(zhì)的（ ） A 自覺(jué)性 B 果斷性 C.

8、自制性 D.堅(jiān)韌性2、“走極端、以偏概全、消極思維、敏感多疑、自卑心理、自罪自責(zé)、自我評(píng)價(jià)過(guò)低”主要描述是( ) A. 抑郁癥 B. 自負(fù) C. 躁狂癥 D.強(qiáng)迫癥 3、下列特征不屬于神經(jīng)衰弱者的表現(xiàn)（ ） A 容易疲勞 B 自我壓迫 C 睡眠障礙 D 缺乏生活興趣4、下列哪些陳述不符合青少年的心理特點(diǎn)（ ） A精力旺盛 B.感情豐富 C.渴望獨(dú)立