護理學(xué)基礎(chǔ)人體力學(xué)在護理學(xué)中的應(yīng)用

1、學(xué)習(xí)人體力學(xué)的意義,護士,維持良好姿勢減輕疲勞提高工作效率,患者,增進舒適、安全預(yù)防并發(fā)癥,杠桿作用,杠桿 是利用直桿或曲桿在外力作用下繞桿上一固定點轉(zhuǎn)動的一種簡單機械,,固定點稱支點,受力點稱力點,克服阻力的點稱阻力點,動力臂（力臂）,阻力臂（重臂）,,,,,,,,,,A力點,O支點,B 重點,力臂,重臂,平衡杠桿,是支點位于動力點和阻力點之間的杠桿其動力臂與阻力臂可等長，也可不等長

2、。,節(jié)力杠桿,阻力點位于動力點和支點之間的杠桿。其動力臂總是比阻力臂長，所以省力。,速度杠桿,動力點位于阻力點和支點之間的杠桿。其動力臂總是比阻力臂短，所需的力較阻力大，但能換來距離較大的移動。,摩擦力,是相互接觸的兩物體在接觸面上發(fā)生的阻礙相對滑動的力,摩擦力的大小與該力相同，并隨力的增大而增加,摩擦力的方向與運動力的方向相反,平衡與穩(wěn)定,為了使物體保持平衡，必須使作用于物體的一切外力相互平衡.人體局部平

3、衡是整個人體平衡中不可缺少的一部分，而且整個人體平衡也是由各個局部平衡來實現(xiàn)的。,,平衡與穩(wěn)定：（1）重心：是重量的中心。人體 重心的位置隨著四肢和軀干的姿勢而改變，當(dāng)人直立時，重心在骨盆的骶骨上部靠前方。（2）重力線：是一條假象的通過重心的垂直線。（是自重心垂直于地面的線）（3）支撐面：指人或物體與地面的接觸面積。（支持重力的面積）,平衡與穩(wěn)定的要素,物體的重量物體的重心重力線支撐面,物體的重量與穩(wěn)定度成正比,物體重心的高

4、度與穩(wěn)定度成反比,重力線必須通過支撐面才能保持人或物體的穩(wěn)定,支撐面的大小與穩(wěn)定度成 正比,物體的重量與穩(wěn)定度成正比,物體的重量越大，穩(wěn)定度越大,物體重心的高度與穩(wěn)定成反比,人體重心的位置隨著軀干和四肢姿勢的改變而改變當(dāng)人垂直雙臂直立時，重心位于骨盆的第二骶椎前約7cm處 如把手臂舉過頭頂，重心隨之升高當(dāng)身體下蹲時，重心則下降甚至吸氣時膈肌下降，重心也會下降,,支撐面的大小與穩(wěn)定度成正比,支撐面是人或物體與地面接觸時的各

5、支點的表面構(gòu)成的，并且包括各支點之間的表面積，可以為站立、提重或移動時提供穩(wěn)定性。,重力線必須通過支撐面 才能保持人或物體的穩(wěn)定,重力線是重量的作用線，是自重心垂直于地面的線。,力學(xué)原理在護理工作中的應(yīng)用,（一）擴大支撐面（二）降低重心（三）減少身體重力線的偏移 （四）利用杠桿作用（五）盡量使用大肌肉或多肌群（六）用最小量的肌力作功,擴大支撐面,護士在操作中,協(xié)助患者移動體位時,可根據(jù)實際需要 兩

6、腳前后或左右分開 以擴大支撐面，取得平衡穩(wěn)定的姿勢,應(yīng)盡量擴大支撐面如患者側(cè)臥時，應(yīng)兩臂屈肘一手放于枕旁，一手放于胸前，兩腿前后分開，上腿彎曲在前，下腿稍伸直以擴大支撐面，穩(wěn)定患者的臥位。,降低重心,在取位置低的物體或進行低平面的護理操作時，雙下肢應(yīng)隨身體動作的方向前后或左右分開，同時屈膝屈髖上身近似直立的下蹲姿勢，可以降低了重心，減少彎腰，減輕腰部負荷，背部也不易疲勞，又使重力線在擴大了的支撐面內(nèi)保持了身體的穩(wěn)定性。同時利用

7、重心的移動完成操作，做到了節(jié)力。,,減少身體重力線的偏移,在提物品、抱起或抬起患者移動時應(yīng)盡量將物體或患者靠近身體；應(yīng)將患者靠近自己的身體，以使重力線落在支撐面內(nèi)，增加穩(wěn)定性。,利用杠桿作用,護士操作時兩臂持物時提取重物時,應(yīng)盡量靠近操作物,兩肘緊靠身體兩側(cè)上臂下垂前臂和所持物體 靠近身體因重臂縮短而省力腰段脊柱上的壓力 也就減輕,最好把重物分成相等的兩部分由兩手提拿若重物由一只

8、手臂提拿，另一只手臂可向外伸展以保持平衡。,盡量使用大肌肉或多肌群,進行護理操作時，能使用整只手時，避免只用手指進行操作；能使用軀干部和下肢肌肉力量時，盡量避免只使用上肢的力量。如端治療盤時，應(yīng)五指分開，托住治療盤并與手臂一起用力，由于多肌群用力,故不易疲勞。,用最小量的肌力作功,移動重物時應(yīng)注意平衡，有節(jié)律并計劃好所要移動的位置和方向，以直線方向移動，盡可能用推或拉代替提取。,不正確使用力學(xué)原理可造成的問題,1、受傷：椎間盤脫出。