11464.心率、血乳酸在優(yōu)秀青少年女子競走訓練中的應用研究

1、學校代碼：學校代碼：1020810208圖書分類號：圖書分類號：學號：號：201302073201302073密級：級：公開公開競走距離（km)0510152025302014年1月12日2014年1月19日2014年1月26日2014年2月2日2014年2月9日2014年2月16日2014年2月23日2014年3月2日2014年3月9日2014年3月16日2014年3月23日2014年3月30日2014年4月6日2014年4月13日2

2、014年4月20日2014年4月27日競走距離（km)碩士學位論文碩士學位論文心率、血乳酸在優(yōu)秀青少年女子競走訓練中的心率、血乳酸在優(yōu)秀青少年女子競走訓練中的應用研究應用研究ResearchonApplicationofheartratebloodlacticacidineliteyoungwomenwalkingintraining作者姓名：作者姓名：于歡歡于歡歡學科專業(yè)：學科專業(yè)：體育碩士體育碩士研究方向：研究方向：運動訓練運動訓練

3、指導教師：指導教師：楊明完成時間：完成時間：20152015年5月I中文摘要中文摘要目的：為了探究心率、血乳酸指標在青少年優(yōu)秀女子競走運動員中的應用價值以及進一步了解青少年優(yōu)秀女子運動員的競走訓練及備戰(zhàn)全國競走世界杯選拔賽的具體情況。方法：本文選取了7名國家優(yōu)秀青少年女子競走運動員作為研究對象，為今后心率、血乳酸指標在青少年女子競走運動員的應用推廣提供一定的理論依據。本研究中選取即將參加國際田聯競走世界杯的7名國家青少年女子競走運動員，

4、對運動員集訓期間心率、血乳酸指標的變化情況進行監(jiān)測，詳細記錄運動員訓練狀況，并比較集訓期間各訓練期同等負荷狀態(tài)下各指標差異，對運動員的身體機能狀況、訓練效果進行監(jiān)控與評價。結果：在整個訓練周期中，基礎訓練期訓練負荷相對較小、強化訓練期和賽前訓練期訓練負荷較大，并且基礎訓練期、強化訓練期、賽前訓練期整體負荷呈遞增趨勢。在競走訓練中，心率、血乳酸指標與其在訓練過程中所承受的負荷的變化趨勢基本一致。心率、血乳酸指標能夠反映運動員的機體水平和訓

5、練情況，教練員可以在把握運動員心率、血乳酸指標的基礎上，為學員做出更加合理的訓練計劃。對同等負荷情況下各指標的情況進行比較分析發(fā)現，運動員訓練效果較為理想，運動水平提高。結論：心率和血乳酸作為運動訓練監(jiān)控的兩項基礎性指標，在不同項目上也進行了廣泛的應用。然而心率和血乳酸在優(yōu)秀女子競走運動訓練中的研究還不多，尤其在優(yōu)秀青少年女子競走運動員中的應用未見報道。本文為探索心率、血乳酸在優(yōu)秀青少年女子競走運動訓練監(jiān)控的規(guī)律，以優(yōu)秀青少年女子競走運