優(yōu)秀青少年游泳運動員個體乳酸閾的分析與應(yīng)用.pdf

1、本文以7×200m池內(nèi)遞增負荷訓(xùn)練，通過動態(tài)血乳酸變化觀察青少年游泳運動員個體乳酸閾，來探索13～16歲青少年游泳運動員個體乳酸閾的特點，為科學(xué)化訓(xùn)練和教學(xué)提供依據(jù)，為青少年游泳運動員生理機能和能量代謝的縱向研究提供參數(shù)。結(jié)果顯示：13～16歲青少年游泳運動員的乳酸閾平均值為2.77±0.70mmol/L，范圍在1.99～3.99mmol/L之間，并且個體差異較明顯，13～14歲組為2.69±0.77mmol/L；15～16歲組為2.8

2、6±0.65mmol/L，青少年運動員的個體乳酸閾較成人偏低，且均低于4mmol/L，但高于幼兒和少兒；13～14歲組個體乳酸閾對應(yīng)的泳速為1.28±0.05m/s，15～16歲組為1.32±0.03m/s；25名受試對象的血乳酸峰值的平均值為7.16±2.05mmol/L，男隊員血乳酸峰值的平均值為7.65±2.12mmol/L，女隊員的血乳酸峰值平均值為6.25±1.80mmol/L，兩組中男隊員的最大血乳酸值有非常顯著性差異，兩組

3、受試對象的血乳酸峰值均值均出現(xiàn)在恢復(fù)期的第3分鐘；遞增負荷測試所獲得血乳酸—泳速曲線、心率—泳速曲線顯示：15～16歲組的血乳酸—泳速曲線、心率—泳速曲線均比13～14歲組整體右移，即15～16歲組的有氧和無氧能力均好于13～14歲組；曲線的變化顯示血乳酸和心率并不呈同步變化趨勢，血乳酸指標(biāo)能較準確地區(qū)別游泳運動員機體承受不同負荷的變化。通過對個體乳酸閾的分析和評價，將每一個受試對象的測試結(jié)果以及他們之間的橫向?qū)Ρ确治龇答伣o教練員，并在