空竹運動對老年輕度原發(fā)性高血壓患者干預效果的研究.pdf

1、高血壓是我國最常見的心血管疾病，也是重大的公共衛(wèi)生問題，它可導致心力衰竭和腎功能衰竭發(fā)生，并且是導致腦卒中、冠心病和動脈粥樣硬化等嚴重心腦血管病的重要危險因子。已有研究表明，運動療法是最有希望、最具潛質(zhì)的高血壓非藥物療法，但是目前尚缺少對老年輕度原發(fā)性高血壓患者個性化的運動處方的研究。在本實驗中，從受試對象的選取開始，通過健康檢查評估患者的身體狀況以制定個性化的運動處方，并通過觀察測試進一步深入了解運動對老年輕度原發(fā)性高血壓患者身體機能

2、的影響，以期對老年輕度原發(fā)性高血壓患者的運動健身起到指導作用。
　　 通過文獻資料研究，進行問卷調(diào)查、根據(jù)高血壓病診斷標準選取輕度高血壓老年受試者(140/90mmHg≤血壓≤159/99mmHg并尚未服用降壓藥的61～65歲老年高血壓患者)，進行健康檢查、數(shù)據(jù)分析后，確定40人作為試驗對象。分為試驗組25人，對照組15人。對試驗組制定個性化的運動處方，進行12周的空竹運動干預，并對干預效果做分析研究。對照組保持原有的生活方式。

3、本研究所有受試者在運動干預期間不服降壓藥。
　　 運動處方中運動方式為抖空竹，運動強度為40～60％F.C.，時間為40～60分鐘/次，每周3～5次。運動中以心率和主觀感覺疲勞等級RPE相結合來控制運動強度。12周運動干預前后檢測受試者的體質(zhì)、身體成分和心功能能力F.C.等。
　　 研究結果顯示：受試者的血壓明顯下降，與運動處方實施前相比較，收縮壓平均下降21.1mmHg，舒張壓平均下降11mmHg，有非常顯著性差異(P

4、＜0.01)。身體成分和血脂指標出現(xiàn)了比較明顯的變化，心臟功能與體質(zhì)狀況也明顯提高(P＜0.05)。對照組均無顯著性差異(P＞0.05)。
　　 從上述研究結果得出以下結論：
　　 1.空竹運動對老年輕度原發(fā)性高血壓患者的血壓有顯著的降低作用。
　　 2.空竹運動對高血脂患者的血脂水平影響顯著。
　　 3.空竹運動可有效地增強高血壓患者的心臟功能能力與體質(zhì)狀況，提升其運動能力，使受試者獲得對運動刺激的更好