空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)老年輕度原發(fā)性高血壓患者干預(yù)效果的研究.pdf

1、高血壓是我國(guó)最常見(jiàn)的心血管疾病，也是重大的公共衛(wèi)生問(wèn)題，它可導(dǎo)致心力衰竭和腎功能衰竭發(fā)生，并且是導(dǎo)致腦卒中、冠心病和動(dòng)脈粥樣硬化等嚴(yán)重心腦血管病的重要危險(xiǎn)因子。已有研究表明，運(yùn)動(dòng)療法是最有希望、最具潛質(zhì)的高血壓非藥物療法，但是目前尚缺少對(duì)老年輕度原發(fā)性高血壓患者個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方的研究。在本實(shí)驗(yàn)中，從受試對(duì)象的選取開(kāi)始，通過(guò)健康檢查評(píng)估患者的身體狀況以制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，并通過(guò)觀察測(cè)試進(jìn)一步深入了解運(yùn)動(dòng)對(duì)老年輕度原發(fā)性高血壓患者身體機(jī)能

2、的影響，以期對(duì)老年輕度原發(fā)性高血壓患者的運(yùn)動(dòng)健身起到指導(dǎo)作用。
　　 通過(guò)文獻(xiàn)資料研究，進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查、根據(jù)高血壓病診斷標(biāo)準(zhǔn)選取輕度高血壓老年受試者(140/90mmHg≤血壓≤159/99mmHg并尚未服用降壓藥的61～65歲老年高血壓患者)，進(jìn)行健康檢查、數(shù)據(jù)分析后，確定40人作為試驗(yàn)對(duì)象。分為試驗(yàn)組25人，對(duì)照組15人。對(duì)試驗(yàn)組制定個(gè)性化的運(yùn)動(dòng)處方，進(jìn)行12周的空竹運(yùn)動(dòng)干預(yù)，并對(duì)干預(yù)效果做分析研究。對(duì)照組保持原有的生活方式。

3、本研究所有受試者在運(yùn)動(dòng)干預(yù)期間不服降壓藥。
　　 運(yùn)動(dòng)處方中運(yùn)動(dòng)方式為抖空竹，運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度為40～60％F.C.，時(shí)間為40～60分鐘/次，每周3～5次。運(yùn)動(dòng)中以心率和主觀感覺(jué)疲勞等級(jí)RPE相結(jié)合來(lái)控制運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度。12周運(yùn)動(dòng)干預(yù)前后檢測(cè)受試者的體質(zhì)、身體成分和心功能能力F.C.等。
　　 研究結(jié)果顯示：受試者的血壓明顯下降，與運(yùn)動(dòng)處方實(shí)施前相比較，收縮壓平均下降21.1mmHg，舒張壓平均下降11mmHg，有非常顯著性差異(P

4、＜0.01)。身體成分和血脂指標(biāo)出現(xiàn)了比較明顯的變化，心臟功能與體質(zhì)狀況也明顯提高(P＜0.05)。對(duì)照組均無(wú)顯著性差異(P＞0.05)。
　　 從上述研究結(jié)果得出以下結(jié)論：
　　 1.空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)老年輕度原發(fā)性高血壓患者的血壓有顯著的降低作用。
　　 2.空竹運(yùn)動(dòng)對(duì)高血脂患者的血脂水平影響顯著。
　　 3.空竹運(yùn)動(dòng)可有效地增強(qiáng)高血壓患者的心臟功能能力與體質(zhì)狀況，提升其運(yùn)動(dòng)能力，使受試者獲得對(duì)運(yùn)動(dòng)刺激的更好