《全國全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》編排特征的分析.pdf

1、2015屆碩士專業(yè)學(xué)位研究生學(xué)位論文學(xué)號(hào)：2013300124《全國全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》編排特征的分析《全國全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》編排特征的分析論文作者：論文作者：孫娜孫娜指導(dǎo)教師：指導(dǎo)教師：李長(zhǎng)儉副教授李長(zhǎng)儉副教授培養(yǎng)單位：培養(yǎng)單位：體育科學(xué)學(xué)院體育科學(xué)學(xué)院專業(yè)學(xué)位類別：專業(yè)學(xué)位類別：體育碩士體育碩士專業(yè)學(xué)位領(lǐng)域：專業(yè)學(xué)位領(lǐng)域：體育教學(xué)體育教學(xué)2015年4月10日2015年4月10日摘要I摘要摘要《全國全民健身操

2、有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》（以下簡(jiǎn)稱《規(guī)定》）是中國健美操協(xié)會(huì)（CAA）為了更好地推廣普及健美操運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目而創(chuàng)編的規(guī)定動(dòng)作。它使得有氧舞蹈的動(dòng)作技術(shù)得到規(guī)范，讓運(yùn)動(dòng)員和教練員能更好地把握項(xiàng)目發(fā)展方向。本文通過運(yùn)用了五種研究方法：文獻(xiàn)資料法、專家訪談法、錄像觀察法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法和對(duì)比分析法，從大眾健美操規(guī)則變化、動(dòng)作結(jié)構(gòu)、操化動(dòng)作組合、音樂以及動(dòng)作強(qiáng)度編排五個(gè)方面研究《全國全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》的編排特征一方面為《規(guī)定》的不斷創(chuàng)新和后續(xù)

3、發(fā)展提供理論參考，另一方面為《規(guī)定》在更大范圍內(nèi)、更有效的推廣全民體育運(yùn)動(dòng)提供參考。主要研究結(jié)果如下：(1)內(nèi)容豐富、形式靈活，運(yùn)動(dòng)適應(yīng)性較強(qiáng)《全國全民健身操有氧舞蹈等級(jí)規(guī)定動(dòng)作》包含6級(jí)動(dòng)作，其中1級(jí)適用于幼兒園和小學(xué)生，26級(jí)適合中學(xué)生、大學(xué)生以及社會(huì)上的人群。操化動(dòng)作組合變化多樣，音樂風(fēng)格及節(jié)奏變化較多，舞蹈風(fēng)格流行時(shí)尚，動(dòng)作難度也參差不一，組合出豐富多彩的內(nèi)容。因此，練習(xí)者可以自主選擇自己喜愛的舞蹈類型和不同難易程度的套路來進(jìn)行

4、練習(xí)，不同年齡階段和不同運(yùn)動(dòng)水平的人群都可以有選擇性的參與其中。(2)操化動(dòng)作突出藝術(shù)表演性，具有較強(qiáng)的觀賞性《規(guī)定》每級(jí)成套動(dòng)作大約有8、9個(gè)組合構(gòu)成，雖然組合基本上保持了4個(gè)八拍(即32拍)的完整性，但各級(jí)動(dòng)作不再有統(tǒng)一的對(duì)稱性，增加方向變化，改變?cè)瓉砉潭▎我坏慕Y(jié)構(gòu)模式。在操化組合中除了一些常見的健美操動(dòng)作外，還出現(xiàn)了大量的髖部、胸部和肩部動(dòng)作，第二風(fēng)格舞蹈操化中突出表演舞蹈動(dòng)作，音樂的感染性強(qiáng)。這些都可以增加其表演性和時(shí)代性，不僅

5、可以增加練習(xí)者的興趣，還可以提高他們對(duì)美的鑒賞能力。(3)操化動(dòng)作的方向、路線變化比較簡(jiǎn)單方向有越多轉(zhuǎn)動(dòng)的點(diǎn)、路線移動(dòng)的越多，就會(huì)使得單個(gè)動(dòng)作變化多樣、動(dòng)作的空間和活動(dòng)幅度也更大，成套動(dòng)作也就更加具有感染力。但《規(guī)定》動(dòng)作只有4種方向變化，運(yùn)動(dòng)路線也較多的運(yùn)用直線，較少有弧線和對(duì)角線的路線變化。(4)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度小于競(jìng)技健美操，保持有氧性與競(jìng)技健美操套路相比，有氧舞蹈項(xiàng)目的動(dòng)作強(qiáng)度有所降低，對(duì)運(yùn)動(dòng)員的身體素質(zhì)能力要求也有所降低，因此，《規(guī)定