循環(huán)抗阻訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分的影響.pdf

1、分類(lèi)號(hào)：分類(lèi)號(hào)：?jiǎn)挝淮a：?jiǎn)挝淮a：1072710727密級(jí)：級(jí)：學(xué)號(hào)：號(hào)：20112082011208西安體育學(xué)院西安體育學(xué)院體育碩士體育碩士學(xué)位論文學(xué)位論文循環(huán)抗阻訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分的影響Theeffectofcircuitresistancetrainingoncollegestudentscardiopulmonaryfunctionmuscularfitnessbodycomposition學(xué)位申請(qǐng)人：沙

2、彥茹指導(dǎo)教師：溫曉妮（副）教授專(zhuān)業(yè)：體育教學(xué)研究方向：運(yùn)動(dòng)與健康促進(jìn)2013年5月循環(huán)抗阻訓(xùn)練對(duì)大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分的影響I摘要目的：本研究對(duì)高校大學(xué)生進(jìn)行為期4周的循環(huán)抗阻訓(xùn)練干預(yù)，并對(duì)大學(xué)生心肺功能、肌肉適能及身體成分進(jìn)行研究，旨在為循環(huán)抗阻訓(xùn)練（CircuitResistanceTraining，CRT）在大學(xué)生健康促進(jìn)中的應(yīng)用及為大學(xué)生科學(xué)合理運(yùn)動(dòng)處方的制定提供理論與實(shí)踐依據(jù)。方法：選取西安體育學(xué)院2010級(jí)運(yùn)動(dòng)康

3、復(fù)專(zhuān)業(yè)學(xué)生24名，隨機(jī)分為實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組，每組各12人，實(shí)驗(yàn)組進(jìn)行為期4周的循環(huán)抗阻訓(xùn)練干預(yù)。并對(duì)所有受試者干預(yù)前后反映心肺功能、肌肉適能及身體成分等指標(biāo)進(jìn)行測(cè)試，隨后對(duì)其干預(yù)效果進(jìn)行評(píng)價(jià)。結(jié)果：（1）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組干預(yù)前反映心肺功能的心率（HR）、心輸出量（CO）、射血時(shí)間（ET）、心指數(shù)(CI）、射血分?jǐn)?shù)(EF)、肺活量(VC)、用力肺活量（FVC）、最大通氣量(MVV)等指標(biāo)均無(wú)顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后ET具有顯著

4、性差異(P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后的VC有極顯著性差異(P≤0.01)，對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后HR、CO、EF、CI、ET、VC、FVC、MVV均無(wú)顯著性差異（P0.05）。（2）實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組干預(yù)前反映體成分的身體質(zhì)量指數(shù)（BMI）、肥胖度（%）、體脂百分比、腰臀脂肪比（WHR）、肌肉重量均無(wú)顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后的體脂百分比有極其顯著性差異(P0.05）。（3）肩關(guān)節(jié)部位肌肉群角速度分別在60s、240s向心、離心的測(cè)試

5、結(jié)果；實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在角速度為60s向心實(shí)驗(yàn)前屈峰力矩、伸峰力矩、峰力矩屈伸比、測(cè)試總功均無(wú)顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后屈峰力矩、伸測(cè)試總功具有極其顯著性差異(P0.05）。對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后各個(gè)指標(biāo)均無(wú)顯著性差異（P0.05）。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在角速度為240s向心干預(yù)前反映肌肉適能的各個(gè)指標(biāo)均無(wú)顯著性差異（P0.05），實(shí)驗(yàn)組前后的屈峰力矩、屈測(cè)試功具有極其顯著性差異(P0.05）。實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在角速度分別為60s、240s

6、離心時(shí)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組干預(yù)前屈峰力矩、伸峰力矩、峰力矩屈伸比、屈測(cè)試總功、伸測(cè)試總功均無(wú)顯著性差異（P0.05），在角速度為60s離心時(shí)，實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后伸峰力矩具有顯著性差異(P0.05），角速度為240s離心時(shí)，實(shí)驗(yàn)組干預(yù)前后屈峰力矩、峰力矩屈伸比、屈測(cè)試總功、伸測(cè)試總功均無(wú)顯著性差異（P0.05）。對(duì)照組實(shí)驗(yàn)前后屈峰力矩、伸峰力矩、峰力矩屈伸比、屈測(cè)試總功、伸測(cè)試總功均無(wú)顯著性差異。（4）髖關(guān)節(jié)向心收縮等速測(cè)試結(jié)果，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組在角