對初中女生800m跑前心理狀態(tài)及運(yùn)動過程中心率變化的研究.pdf

1、目的:800m跑是《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》中評價女中學(xué)生和大學(xué)生耐力素質(zhì)和心血管功能的測試指標(biāo),學(xué)術(shù)界對其爭議較多,但相關(guān)研究往往只是理論上的。本文通過對初中女生體質(zhì)測試中800m跑前心理、跑中生理反應(yīng)情況以及體育教師對800m跑的認(rèn)知和建議進(jìn)行調(diào)查,旨在揭示800m跑對初中女生心理和生理方面的影響,為學(xué)校體育教育的改革和學(xué)生體質(zhì)健康測試的研究提供實(shí)驗(yàn)依據(jù)。
　　方法:本研究就蘇州市振華中學(xué)校300名初中女生(初一、初二各150名

2、)對測試800m的態(tài)度、800m跑后的身體反應(yīng)和體質(zhì)測試中800m跑前的心理狀態(tài);12名體育教師對800m跑的認(rèn)知與建議和學(xué)生800m跑反應(yīng)情況;30名初一女生體質(zhì)測試800m跑過程中的心率變化和運(yùn)動后RPE等級進(jìn)行測定和分析研究。
　　結(jié)果:
　　(1)初中女生800m跑前自信、個體失敗焦慮、社會期待焦慮和軀體焦慮得分分別為7.79±2.59、11.43±2.68、9.39±2.69和12.09±2.80。(2)害怕測試8

3、00m跑者占65.3％,不害怕測試者僅占34.7％。(3)800m跑后身體有不良反應(yīng)者占52.8％,無不良反應(yīng)者占47.2％。66.7％的體育教師表示學(xué)生800m跑后發(fā)生不良身體反應(yīng)的情況經(jīng)常有,33.3％的體育教師表示偶爾有。(4)33.3％的體育教師認(rèn)為800m跑主要測試速耐素質(zhì),58.3％的體育教師認(rèn)為800m跑是測試學(xué)生的心肺功能故很有必要。(5)準(zhǔn)備活動前、后的心率分別為80.60±7.99、108.20±9.52次/min;

4、運(yùn)動中的平均心率為193.97±7.02次/min,最高心率為203.07±6.07次/min;運(yùn)動后即刻心率為201.23±5.68次/min,運(yùn)動后3′、6′和9′的心率分別為152.17±12.38、139.67±11.45和136.30±10.01次/min。RPE等級平均為18.23±1.14。
　　結(jié)論:
　　(1)初中女生800m跑前心理狀態(tài)特征表現(xiàn)為自信不足,個體失敗焦慮和軀體焦慮很高,社會期待焦慮適中。多數(shù)