浙江省游泳隊奧運冠軍教練員訓練理念的研究.pdf

1、21世紀以來，浙江游泳在國內(nèi)開始嶄露頭角，到2012年倫敦奧運會又達到了一個新的高度。2012年倫敦奧運會上，中國泳軍勇奪5枚金牌，其中4枚由浙江運動員貢獻。在2013年的第12屆全運會游泳比賽中，浙江游泳一枝獨秀，金牌總數(shù)是第二名上海游泳隊的2.5倍。浙江游泳在全國范圍內(nèi)的領(lǐng)先優(yōu)勢令人驚嘆，這一優(yōu)異成績的背后跟浙江省游泳隊的日常訓練是分不開的，而教練員的訓練理念又是訓練中的核心內(nèi)容。通過對以往文獻的研究發(fā)現(xiàn)，目前缺乏對浙江省高水平游泳

2、教練員訓練實踐和訓練理念地系統(tǒng)整理和分析。本文將會對浙江省游泳隊奧運冠軍教練員的訓練理念進行細致分析和研究。
　　鑒于此，本研究以浙江省游泳隊奧運冠軍教練員的訓練理念為研究對象。運用文獻資料法、觀察法、訪談法和個案分析法等主要研究方法，得出如下結(jié)論：
　?。?）浙江省游泳隊奧運冠軍教練組非常重視對運動員多年訓練的系統(tǒng)規(guī)劃，以傳統(tǒng)的年度雙周期作為全年訓練的總體安排。周課訓練在不同的階段，目標不同。準備期以恢復能力為主；一般耐力

3、期以強化有氧能力為主；專項耐力期以輕量重質(zhì)為主；賽前調(diào)整期以靈活應(yīng)變?yōu)橹鳌?br>　?。?）浙江省游泳隊奧運冠軍教練員組賽前訓練會做到三點。1.靈活制定計劃；2.注重對運動員心理地調(diào)節(jié)；3.靈活應(yīng)對出現(xiàn)的問題。做到因人而異、因事而異、因時而異。
　?。?）浙江省游泳隊奧運冠軍教練員在技術(shù)訓練中，會注意5個方面的練習。1.增加推進力方面強調(diào)抓水動作，減小阻力方面重視保持良好的身體姿勢；2.運用頻繁提示的方式使運動員改進和鞏固良好的技