競(jìng)技太極拳322B+3落地階段腿部肌肉用力的特征研究.pdf

1、隨著競(jìng)技太極拳運(yùn)動(dòng)發(fā)展現(xiàn)代化、運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化以及競(jìng)賽規(guī)則的不斷完善的需要，本研究以太極拳難度動(dòng)作322B+3落地階段腿部肌肉用力的特征為對(duì)象，使用美國(guó)DELSYS公司生產(chǎn)的TrignotmWirelessSystem肌電儀器進(jìn)行實(shí)驗(yàn)測(cè)試，并運(yùn)用運(yùn)動(dòng)解剖學(xué)知識(shí)與運(yùn)動(dòng)生物力學(xué)原理結(jié)合競(jìng)技太極拳322B+3的動(dòng)作技術(shù)要領(lǐng)全面的闡釋了該動(dòng)作腿部肌肉用力的內(nèi)在規(guī)律和機(jī)理，旨在提高該技術(shù)動(dòng)作的落地穩(wěn)定性，對(duì)競(jìng)技太極拳跳躍類難度動(dòng)作接提膝獨(dú)立落地技術(shù)

2、的專項(xiàng)訓(xùn)練有著十分重要的指導(dǎo)意義。通過(guò)分析得出以下結(jié)論:
　　1.從動(dòng)作完成的時(shí)間來(lái)分析，八名受試運(yùn)動(dòng)員落地階段所需時(shí)間表現(xiàn)出，水平越高的運(yùn)動(dòng)員所需的時(shí)間越長(zhǎng);每位受試運(yùn)動(dòng)員的起跳階段、騰空階段、落地階段所需時(shí)間呈現(xiàn)出，落地階段所用的時(shí)間要遠(yuǎn)遠(yuǎn)長(zhǎng)于起跳階段與騰空階段所用的時(shí)間。
　　2.落地階段的落地點(diǎn)環(huán)節(jié)，所測(cè)試的六塊肌肉同時(shí)被激活;其中小腿右腓腸肌外側(cè)、小腿右腓骨長(zhǎng)肌、大腿右股二頭肌、大腿右股直肌的持續(xù)時(shí)間明顯比小腿右脛

3、骨前肌與大腿右半腱肌要長(zhǎng);小腿右腓骨長(zhǎng)肌的肌電值與貢獻(xiàn)率明顯大于腿部其它五塊肌肉。
　　3.落地階段的緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)，所測(cè)試的六塊肌肉同時(shí)被激活;其中大腿右股直肌、小腿右脛骨前肌、小腿右腓骨長(zhǎng)肌的持續(xù)時(shí)間明顯比大腿右股二頭肌、小腿右腓腸肌外側(cè)、大腿右半腱肌要長(zhǎng);小腿右腓腸肌外側(cè)、小腿右脛骨前肌、小腿右腓骨長(zhǎng)肌、大腿右股直肌的肌電值與貢獻(xiàn)率明顯比大腿右半腱肌、大腿右股二頭肌要大。
　　4.落地階段的獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)，所測(cè)試的六塊肌

4、肉除了小腿右腓腸肌外側(cè)沒(méi)有被激活，其它五塊肌肉都同時(shí)被激活;其中小腿右腓骨長(zhǎng)肌的持續(xù)時(shí)間最長(zhǎng);小腿右脛骨前肌與小腿右腓骨長(zhǎng)肌的肌電值與貢獻(xiàn)率明顯比腿部其它四塊肌肉要大。
　　5.落地階段的整個(gè)環(huán)節(jié)，所測(cè)試的六塊肌肉同時(shí)被激活;其中小腿右腓腸肌外側(cè)明顯比其它五塊肌肉的持續(xù)時(shí)間要短;小腿右腓骨長(zhǎng)肌、小腿右脛骨前肌、大腿右股直肌的肌電值與貢獻(xiàn)率明顯比腿部其它三塊肌肉要大。
　　建議:
　　1.在訓(xùn)練競(jìng)技太極拳322B+3這一

5、難度動(dòng)作時(shí)，教練員應(yīng)采取科學(xué)有效的訓(xùn)練方法，適當(dāng)延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員的落地緩沖時(shí)間。
　　2.在競(jìng)技太極拳322B+3落地階段的落地點(diǎn)環(huán)節(jié)，應(yīng)加強(qiáng)小腿右腓骨長(zhǎng)肌的訓(xùn)練。
　　3.在競(jìng)技太極拳322B+3落地階段的緩沖最低點(diǎn)環(huán)節(jié)，應(yīng)加強(qiáng)小腿右脛骨前肌、小腿右腓骨長(zhǎng)肌、小腿右腓腸肌外側(cè)以及大腿右股直肌的訓(xùn)練。
　　4.在競(jìng)技太極拳322B+3落地階段的獨(dú)立步點(diǎn)環(huán)節(jié)，應(yīng)加強(qiáng)小腿右脛骨前肌與小腿右腓骨長(zhǎng)肌的訓(xùn)練。
　　5.在競(jìng)技太