10-11歲少年女子體操運動員基本難度動作選擇的理論研究.pdf

1、當(dāng)今的競技體操具有訓(xùn)練場地、器材和設(shè)備日趨先進(jìn)，訓(xùn)練體制、手段與方法不斷完善有效，競爭日益激烈，新動作、新技術(shù)層出不窮，高難化發(fā)展程度驚人等特點。所有的這些特點都需要體操界重新認(rèn)識和重視競技體操的基礎(chǔ)訓(xùn)練，基本難度動作選擇是基礎(chǔ)訓(xùn)練的重要環(huán)節(jié)之一，更需要我們的高度重視和研究。 基本難度動作比基本動作難度大一些，是發(fā)展更高層次難度動作的基礎(chǔ)動作，一般屬于各個項目中等難度的過渡性動作。掌握基本難度動作可以對學(xué)習(xí)同類動作起誘導(dǎo)作用，縮

2、短掌握同類動作的時間和提高所學(xué)動作的質(zhì)量，并為掌握高難動作乃至動作創(chuàng)新打下良好基礎(chǔ)，還對其它項目難度動作的橫向發(fā)展起橋梁作用。 10-11歲女子體操運動員處于青春前期，身體各系統(tǒng)及其功能發(fā)育相對比較緩慢，但運動能力有明顯增長，技術(shù)提高的速度很快，綜合反應(yīng)已接近成人水平，已經(jīng)可以承受較大的運動負(fù)荷。此階段的運動員從業(yè)余體校啟蒙訓(xùn)練過渡到優(yōu)秀運動隊，經(jīng)歷了“初選”和“精選”兩個階段，對體操已有初步的感性認(rèn)識，正是全面發(fā)展基本難度動作

3、的關(guān)鍵時期。這個階段的運動員如果錯誤或不合理地選擇了不利于自身特點發(fā)展的動作進(jìn)行學(xué)習(xí)，可能會造成一步錯，步步錯，使訓(xùn)練走上彎路，從而貽誤自身發(fā)展的黃金時期，甚至過早夭折。相反，如果能夠科學(xué)、合理地選準(zhǔn)、選好基本難度動作進(jìn)行學(xué)習(xí)，則可以提高該階段的訓(xùn)練水平，縮短訓(xùn)練時間，使之更快、更有效地進(jìn)入高難動作訓(xùn)練階段的學(xué)習(xí)，順利向優(yōu)秀運動員過渡。 本文運用文獻(xiàn)資料法、錄像觀察法、專家調(diào)查法、案例分析法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，研究確定了少年

4、體操運動員基本難度動作選擇原則和方法。并在全面分析影響少年體操運動員基本難度動作選擇各因素的基礎(chǔ)上，經(jīng)過廣泛的調(diào)查，研究確定了10-11歲女子體操運動員四個項目基本難度動作系列。為少年女子體操運動員基本難度動作選擇及訓(xùn)練，提高少年運動員訓(xùn)練效率，縮短訓(xùn)練周期，促使運動員順利成長成才等提供理論參考。 主要結(jié)論： 1、少年體操運動員基本難度動作選擇的主要原則有：發(fā)展性原則、針對性原則、可行性原則和符合運動技能相互遷移原則。