核心力量訓(xùn)練對學(xué)校男足運動員無球位移速度影響的實驗研究.pdf

1、我國足球后備人才不足被認為是國家整體足球水平落后的主要原因，如今校園足球工作全面展開，意在提高青少年的足球水平。眾所周知，足球運動中無球位移速度能力對比賽戰(zhàn)術(shù)的執(zhí)行具有非常重要的作用。因此，抓住位移速度發(fā)展的敏感期對校足球隊隊員的無球位移速度素質(zhì)進行訓(xùn)練對其未來所能達到的速度水平具有決定性的意義。
　　核心力量訓(xùn)練在競技體育訓(xùn)練中已經(jīng)被廣泛關(guān)注，被業(yè)內(nèi)專家和教練員們認為是運動員體能訓(xùn)練的一個重要部分。本文對核心力量訓(xùn)練內(nèi)容和無球位

2、移速度素質(zhì)指標(biāo)進行量化、測試和分析，通過實驗結(jié)果的分析為合理安排無球位移速度訓(xùn)練提供理論依據(jù)。
　　筆者在實驗中運用文獻資料法查閱了國內(nèi)外有關(guān)核心力量訓(xùn)練和青少年速度素質(zhì)訓(xùn)練的有關(guān)文獻資料。運用訪談法和問卷調(diào)查法咨詢相關(guān)專家，對實驗對象進行有關(guān)的實驗研究。選取了廣東省交通技師學(xué)院校足球隊員和廣州城市職業(yè)技工學(xué)校校足球隊隊員60名，年齡為17.92±0.89歲，將其分成實驗組與對照組，實驗組和對照組隊員各30名。在實驗前對所有實驗對

3、象進行功能動作篩查評分，診斷隊員的核心力量現(xiàn)狀。實驗中對照組按傳統(tǒng)速度素質(zhì)訓(xùn)練方法進行為期16周的訓(xùn)練，對實驗組學(xué)生進行16周的核心力量訓(xùn)練與傳統(tǒng)速度素質(zhì)相結(jié)合的訓(xùn)練方法。實驗結(jié)束后對兩組進行足球?qū)ｍ棢o球位移速度測試。運用數(shù)理統(tǒng)計法，邏輯分析法對實驗所得數(shù)據(jù)進行分析，得出以下結(jié)論：
　?。?）從實驗組實驗前后的測試結(jié)果對比來看，通過核心力量訓(xùn)練結(jié)合傳統(tǒng)速度素質(zhì)訓(xùn)練，實驗組實驗對象在30米跑、30米折返跑、30米折線跑三項測試成績中