核心力量訓(xùn)練影響高校排球男子高水平運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究

1、河南衙瓤大學(xué)碩士學(xué)位論文( 專業(yè)學(xué)位)核心力量訓(xùn)練影響高校排球男子高水平運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)素質(zhì)的實(shí)驗(yàn)研究專業(yè)學(xué)位領(lǐng)域：專業(yè)學(xué)位類別：申 請(qǐng) 人：指導(dǎo)教師：運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練體育碩士張文嬌王健教授二。一七年六月摘要核心力量訓(xùn)練已經(jīng)廣泛的引起教練員的注意，達(dá)到一種共識(shí)：核心力量訓(xùn)練不同于傳統(tǒng)力量訓(xùn)練，核心訓(xùn)練對(duì)核心肌群力量及控制身體中樞平衡具有優(yōu)異的穩(wěn)定性，是可提高運(yùn)動(dòng)能力及預(yù)防損傷的方法；目前中國(guó)高校男子高水平運(yùn)動(dòng)員的核心力量訓(xùn)練存在一定的問(wèn)題，積極的發(fā)現(xiàn)

2、問(wèn)題、改正問(wèn)題，探索新的訓(xùn)練方法，對(duì)比量化研究不同訓(xùn)練方式下，研究排球運(yùn)動(dòng)員的核心力量訓(xùn)練結(jié)果，積極剖析實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，目的就是要提高運(yùn)動(dòng)員核心力量水平與方式促進(jìn)其在技術(shù)水平上有較大的提高，也為排球運(yùn)動(dòng)員的核心力量訓(xùn)練提供理論和實(shí)踐依據(jù)。運(yùn)用文獻(xiàn)資料法對(duì)文獻(xiàn)資料遴選、歸類、總結(jié)，為論文提供理論支撐；運(yùn)用專家訪談法，以訪談提綱為模式，認(rèn)真聽(tīng)取記錄專家意見(jiàn)，為研究提供方向性指導(dǎo)；運(yùn)用實(shí)驗(yàn)法對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行為期8 周的實(shí)驗(yàn)，得出實(shí)驗(yàn)數(shù)據(jù)，為研究提供數(shù)

3、據(jù)資料；運(yùn)用數(shù)理統(tǒng)計(jì)法對(duì)數(shù)據(jù)進(jìn)行收集、整理、分析，為研究結(jié)果與分析提供直接證明。根據(jù)實(shí)驗(yàn)研究以及數(shù)據(jù)分析得到以下結(jié)論與建議：結(jié)論：通過(guò)核心力量訓(xùn)練對(duì)高水平男子排球隊(duì)運(yùn)動(dòng)能力的影響分析研究，分別以靈敏性、肌力與肌耐力、協(xié)調(diào)性、全身肌力、反應(yīng)時(shí)間、爆發(fā)力與平衡能力等運(yùn)動(dòng)能力進(jìn)行比較，并分析經(jīng)核心力量訓(xùn)練后運(yùn)動(dòng)能力改變之狀況。所得結(jié)論如下：1 ．核心力量訓(xùn)練對(duì)于男子高水平排球選手專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)能力的肌力與肌耐力、靈敏性、協(xié)調(diào)能力、爆發(fā)力達(dá)顯著優(yōu)于對(duì)