石家莊市青年劃艇運動員力量與有氧耐力訓(xùn)練效果監(jiān)控研究.pdf

1、中圖分類號：68081UDC：700密級：公開學(xué)校代碼：10094訝I￡i；手茁尤學(xué)碩士學(xué)位論文(學(xué)歷體育碩士)石家莊市青年劃艇運動員力量與有氧耐力訓(xùn)練效果監(jiān)控研究ThemonitoringresearchonthestrengthandaerobicendurancetrainingeffectofShijiazhuangyouthcanoeathletes作者姓名：路亮指導(dǎo)教師：范秦海教授學(xué)科專業(yè)：運動訓(xùn)練研究方向：田徑教學(xué)訓(xùn)練理論

2、與實踐論文開題日期：2012年11月12日摘要劃艇運動屬于有氧耐力(速度耐力)為主的水上周期性運動項目。在劃艇比賽過程中，運動員主要依靠四肢和軀干肌群的力量共同協(xié)調(diào)工作，依次完成提槳入水、拉槳、按槳和推槳等一系列相關(guān)動作，通過槳葉劃水推動船艇前進(jìn)。劃艇運動是以高速度為特征，以每一槳劃船效果為核心的技術(shù)性體能類項目。根據(jù)做功時間和距離長短，劃艇項目大體屬于體能主導(dǎo)類耐力性項群，力量素質(zhì)和有氧能力是該項目的基礎(chǔ)，只有充分發(fā)展運動員的力量素質(zhì)

3、和有氧能力，才能獲得更高的運動水平。研究目的：在整個訓(xùn)練過程中對運動員冬訓(xùn)前，冬訓(xùn)后、春訓(xùn)后和賽前的力量素質(zhì)相關(guān)指標(biāo)和有氧耐力指標(biāo)進(jìn)行測試，監(jiān)控運動員生理指標(biāo)和運動成績的變化特點，分析運動員不同訓(xùn)練階段的訓(xùn)練效果，及時把運動員的訓(xùn)練狀況反饋給教練員，幫助教練員適時調(diào)整訓(xùn)練計劃，從而提高石家莊市青少年劃艇運動員的競技水平。研究意義：對訓(xùn)練效果監(jiān)控是評價訓(xùn)練方法、手段以及訓(xùn)練負(fù)荷安排是否能夠達(dá)到訓(xùn)練前所預(yù)期的要求，并通過對訓(xùn)練后生理指標(biāo)的變

4、化，探討訓(xùn)練方法、手段以及訓(xùn)練負(fù)荷安排是否科學(xué)合理，為在下一階段是否采用這種訓(xùn)練負(fù)荷進(jìn)行訓(xùn)練提供科學(xué)依據(jù)。通過本研究可以對運動員階段性的有氧能力和力量訓(xùn)練效果進(jìn)行科學(xué)的評價，為下一步訓(xùn)練計劃安排提供科學(xué)依據(jù)，這有利于最大化的提高訓(xùn)練效率，為石家莊市劃艇項目在2013年全國青年(靜水)皮劃艇錦標(biāo)賽中提高競技能力起到重要作用。研究方法：本研究擬采用文獻(xiàn)資料法、測量法、邏輯分析法和數(shù)理統(tǒng)計法對石家莊市水上體育運動中心參加2013年全國青年皮劃

5、艇(靜水)錦標(biāo)賽的5名劃艇運動員進(jìn)行跟蹤研究，結(jié)論1運動員的最大力量和力量耐力在冬訓(xùn)階段得到了大幅的提高，表明冬訓(xùn)階段力量訓(xùn)練效果較好，訓(xùn)練安排合理。在春訓(xùn)階段最大力量和力量耐力出現(xiàn)了不同程度的下降，分析原因可能是在訓(xùn)練安排上隨著水陸的轉(zhuǎn)換，教練員過多的安排了水上技術(shù)訓(xùn)練，力量訓(xùn)練所占的比例下降，導(dǎo)致力量訓(xùn)練效果下降。而在賽前階段運動員的最大力量和力量耐力都得到了一定的提高，表明隨著比賽的臨近，為了提高運動員的專項能力，增加了力量訓(xùn)練的