陽虛體質(zhì)養(yǎng)生方案研究.pdf

1、目的：目前,國內(nèi)外對陽虛體質(zhì)的研究較少,其中大部分研究也是關(guān)于陽虛體質(zhì)的文獻(xiàn)整理和理論探討、實(shí)驗(yàn)研究以及流行病學(xué)調(diào)查,有關(guān)養(yǎng)生措施也局限于簡單的藥物凋體,而涉及到陽虛體質(zhì)綜合養(yǎng)生方案的很少。本研究為陽虛體質(zhì)者制定全面綜合的養(yǎng)生方案,以調(diào)整陽虛體質(zhì)和促進(jìn)陽虛體質(zhì)的康復(fù)。
　　 方法：全文首先通過對古今有關(guān)中醫(yī)體質(zhì)的文獻(xiàn)資料進(jìn)行全面收集與整理,綜述了古今醫(yī)家學(xué)者對中醫(yī)體質(zhì)的概念、分類、影響因素以及陽虛體質(zhì)的概念、形成、特征和判定、好

2、發(fā)人群、以及陽虛體質(zhì)的現(xiàn)代研究。其次分析了陽虛體質(zhì)的特點(diǎn)和養(yǎng)生方案制定的意義。最后從“養(yǎng)形”和“養(yǎng)神”兩個方面提出陽虛體質(zhì)者的綜合養(yǎng)生方案。
　　 結(jié)論：陽虛體質(zhì)是一種常見的體質(zhì)類型,其形成受先天、后天諸多因素的影響。先天遺傳因素起著決定性的作用,而在遺傳因素中尤與孕期母體的體質(zhì)狀況和嬰兒性別關(guān)系最為密切,另外也與出生后的喂養(yǎng)方式、生活習(xí)慣、慢性疾病以及情欲房勞過度等有關(guān)。陽虛體質(zhì)以亞健康人群、婦女、老年人多見,這是陽虛體質(zhì)的一

3、個特點(diǎn)。陽虛體質(zhì)的發(fā)病過程是穩(wěn)定性與可變性的統(tǒng)一,這也為我們制定陽虛體質(zhì)的養(yǎng)生方案的可行性奠定了理論基礎(chǔ)。正確認(rèn)識陽虛體質(zhì)的概念、特征和診斷,可以更加有效地指導(dǎo)我們進(jìn)行養(yǎng)生方案的制定。本文將中醫(yī)體質(zhì)學(xué)、中醫(yī)食療學(xué)與現(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)緊密結(jié)合,堅(jiān)持“形神共養(yǎng)”的理念,從陽虛體質(zhì)者飲食結(jié)構(gòu)(能量攝入、食物選擇、食譜制定)、生活起居、運(yùn)動鍛煉、藥物調(diào)體、以及情志調(diào)攝等多方面入手,提出了綜合的陽虛體質(zhì)養(yǎng)生方案。希望能為陽虛體質(zhì)及其它體質(zhì)類型的養(yǎng)生方案的