對(duì)機(jī)關(guān)工作者久坐生活方式干預(yù)策略和措施的研究.pdf

1、隨著城市化、工業(yè)化、現(xiàn)代化以及社會(huì)的飛速發(fā)展，現(xiàn)代社會(huì)的人們?cè)谏?、工作和學(xué)習(xí)的過(guò)程中缺乏體力活動(dòng)的現(xiàn)象已經(jīng)是非常普遍，大量的研究表明，久坐生活方式是造成人類(lèi)疾病、死亡和失能的一個(gè)主要原因，這已經(jīng)成為一個(gè)全球性的公共衛(wèi)生問(wèn)題。本文旨在通過(guò)分析體力活動(dòng)的增加對(duì)機(jī)關(guān)工作者體質(zhì)測(cè)試結(jié)果的影響，來(lái)探討對(duì)機(jī)關(guān)工作者久坐生活方式進(jìn)行有效干預(yù)的策略和措施，為改善久坐人群的體質(zhì)狀況、促進(jìn)其健康提供參考。
　　 本研究運(yùn)用文獻(xiàn)資料法收集了國(guó)內(nèi)外大

2、量的相關(guān)研究資料，并進(jìn)行了整合和分析，參考預(yù)防醫(yī)學(xué)的理論研究制定了針對(duì)機(jī)關(guān)工作者久坐生活方式的干預(yù)方案，并就其科學(xué)性和可行性進(jìn)行了專(zhuān)家咨詢(xún)。
　　 本研究對(duì)研究對(duì)象進(jìn)行了為期10個(gè)月的干預(yù)，在干預(yù)前后分別對(duì)研究對(duì)象的體力活動(dòng)程度和體質(zhì)健康狀況進(jìn)行評(píng)價(jià)，并在問(wèn)卷和試驗(yàn)數(shù)據(jù)的支持下進(jìn)行了分析和討論，為更大樣本量的試驗(yàn)和研究結(jié)論的推廣打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
　　 本研究主要結(jié)論如下：
　　 1本研究表明通過(guò)對(duì)久坐生活方式實(shí)施

3、干預(yù)，有助于研究對(duì)象群體有意識(shí)的、科學(xué)的參與體力活動(dòng)，增加參與體力活動(dòng)的人數(shù)，為形成良好的、健康的生活方式提供支持，為增強(qiáng)體質(zhì)、減少疾病打下良好的基礎(chǔ)。
　　 2 本研究試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明通過(guò)干預(yù)，可以明顯增強(qiáng)人體體質(zhì)健康，使研究對(duì)象從思想上、行動(dòng)上都樹(shù)立起良好的健康觀(guān)念，達(dá)到增強(qiáng)體質(zhì)的目的。
　　 3 本研究試驗(yàn)數(shù)據(jù)表明對(duì)久坐生活方式實(shí)施干預(yù)可以增強(qiáng)人體心臟恢復(fù)機(jī)能，但對(duì)攝氧能力的提高影響不是很顯著；試驗(yàn)數(shù)據(jù)同時(shí)表明，對(duì)久坐

4、生活方式實(shí)施干預(yù)對(duì)于體質(zhì)測(cè)試中身體形態(tài)指標(biāo)（身高、體重）雖然也有一定得影響，但是影響不大；對(duì)久坐生活方式實(shí)施干預(yù)雖然對(duì)于素質(zhì)類(lèi)指標(biāo)也有一定良性的影響，但是除了對(duì)柔韌素質(zhì)的改善比較顯著外，對(duì)其它的素質(zhì)的影響不是很明顯。
　　 4通過(guò)整個(gè)試驗(yàn)過(guò)程和數(shù)據(jù)所反映的情況可以看出，本試驗(yàn)對(duì)于久坐生活方式的干預(yù)策略和措施是行之有效的，能夠在增強(qiáng)研究對(duì)象的體力活動(dòng)水平的同時(shí)，促進(jìn)研究對(duì)象群體體質(zhì)健康的提高。
　　 主要建議如下：