男子短跑運動員上下肢關(guān)節(jié)肌肉比率的研究.pdf

1、短跑是體能類競速周期性項目,它包含了速度、力量、技術(shù)等主要因素,其中力量是其主要素質(zhì)之一.一個短跑運動員如果沒有良好的力量素質(zhì),就不可能取得優(yōu)異成就.因此,力量訓(xùn)練歷來是短跑項目訓(xùn)練的重要內(nèi)容之一,運動員的力量水平對競技能力具有重要的決定作用.但如何理解短跑運動員的專項力量長期以來有不同的爭議.1研究方法與研究對象;隨機(jī)抽取10歲男兒童10名,隨機(jī)抽取15歲男少年10名和少年體校男短跑運動員10名,隨機(jī)抽取18-20歲河北省田徑男短跑運

2、動員7名.采用澳大利亞KEYLINK公司生產(chǎn)的FAST-TWITCH液壓式雙動力頭等動肌力測試系統(tǒng),測試各組研究對象的肩、髖、膝各關(guān)節(jié)的肌力.嚴(yán)格按照FAST-TWITCH等動肌力測試系統(tǒng)測試的要求,姿勢固定(略)進(jìn)行測試.測試前組織被試按規(guī)定進(jìn)行熱身.測試狀態(tài)為各關(guān)節(jié)屈伸肌向心收縮,測試速度分別為60°/s、120°/s、240°/s.測試時先進(jìn)行2次練習(xí),然后不同測速下每組全力屈伸6次,不同速度測試之間每次間隔30秒.測試指標(biāo):測定

3、各關(guān)節(jié)屈伸肌向心收縮肌力矩、峰值力矩、相對峰值力矩、屈伸峰值力矩比、計算關(guān)節(jié)快速力(240°/s)與絕對力(60°/s)之比等.對所測得數(shù)據(jù)使用SPSS11.0 for Windows軟件處理.使用的統(tǒng)計指標(biāo)有:平均值(Mean)、標(biāo)準(zhǔn)差(Sd)、配對T檢驗(Paired T Test)、相關(guān)分析(Correlation)等.2結(jié)論與建議;2.1各組髖、膝、肩關(guān)節(jié)屈伸肌的峰力矩、相對峰力矩隨測試角速度的增大而逐漸減小.2.2各組髖、膝、

4、肩節(jié)屈伸肌的峰力矩比值則隨測試角速度的增大而逐漸增大.2.3隨年齡增長膝關(guān)節(jié)屈伸肌的峰力矩、相對峰力矩均同步增大,其排列順序為;運動員>體校運動員>普通少年>兒童.2.4以髖關(guān)節(jié)為基準(zhǔn)求出各組髖、膝、肩關(guān)節(jié)在60°/s時相對峰力矩的比值,進(jìn)行對比分析,隨年齡增長少年組、體校組、運動員組的膝關(guān)節(jié)的比值均明顯增大,接近或超過髖的比值,但肩關(guān)節(jié)增幅較小.運動員組與少體校組相比,運動員隨年齡增長和訓(xùn)練水平的提高,膝關(guān)節(jié)的比值明顯增大.但運動員、

5、少體校組與兒童組相比肩關(guān)節(jié)的比值增長幅度較小.建議加強(qiáng)肩關(guān)節(jié)肌群的力量訓(xùn)練,提高肩關(guān)節(jié)肌力矩比值.2.5各組左右膝關(guān)節(jié)的伸肌快速力/絕對力比值均小于屈肌,特別是運動員和少體校組差異明顯,說明在訓(xùn)練中膝關(guān)節(jié)的伸肌的快速訓(xùn)練相對較弱,特別應(yīng)注意近固定的快速伸膝練習(xí).2.6各組左右髖關(guān)節(jié)的伸肌快速力/絕對力比值均大于屈肌,加強(qiáng)運動員快速屈髖訓(xùn)練和負(fù)重狀態(tài)下的快速屈髖訓(xùn)練,是提高髖屈肌快速力/絕對力比值的重要途徑,應(yīng)引起足夠重視和加強(qiáng)此方面的研