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文檔簡介
1、本研究將40名正常高值血壓（130mmHg≤SBP≤139mmHg，和/或85mmHg≤DBP≤89mmHg）和1級高血壓（140mmHg≤SBP≤159mmHg，和/或90mmHg≤DBP≤99mmHg）的中老年人（59.0±6.5歲）隨機分成運動組和對照組。運動組采用最大心率儲備百分比（％HRR）為運動強度指標，分為大、中、小三個強度組，分別以大強度（65-75％HRR）、中強度（50-65％HRR）和小強度（40-50％HRR）施
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