中老年人常見(jiàn)肩關(guān)節(jié)功能受限的運(yùn)動(dòng)康復(fù)處方設(shè)計(jì)與效果驗(yàn)證.pdf

1、肩周炎在中老年人群中高發(fā)，且近年來(lái)呈年輕化趨勢(shì),主要表現(xiàn)為疼痛、腫脹、功能受限等。美國(guó)運(yùn)動(dòng)醫(yī)學(xué)會(huì)（ACSM）提出的“運(yùn)動(dòng)是良醫(yī)”的理念在全世界掀起了通過(guò)科學(xué)地運(yùn)動(dòng)預(yù)防疾病、治療疾病的熱潮。神經(jīng)肌肉激活理論認(rèn)為肌肉在被激活以后能募集到更多的肌纖維參與工作，從而提高相關(guān)運(yùn)動(dòng)功能；拉伸本身就是一種治療手段，PNF拉伸治療神經(jīng)肌肉功能障礙的效果得到了大量專(zhuān)家學(xué)者的研究驗(yàn)證，雖然靜態(tài)拉伸在提高運(yùn)動(dòng)能力的作用上近年來(lái)得到了質(zhì)疑，且機(jī)理還不明確，但就

2、放松、整理肌肉方面，仍然是適宜的選擇；ACSM認(rèn)為無(wú)論任何年齡、任何性別的人群都可以從肌肉力量的訓(xùn)練中獲益；肌肉起止點(diǎn)療法也被大量的研究證實(shí)是簡(jiǎn)便且療效較佳的治療方法，通過(guò)松懈肌肉起止點(diǎn)可以減小肌張力、降低疼痛感、促進(jìn)恢復(fù)。將這四種理念用體能訓(xùn)練的方法進(jìn)行整合，試圖從康復(fù)訓(xùn)練的角度減少中老年肩周炎患者痛苦、提高患者的在日常生活中的肩關(guān)節(jié)功能。
　　通過(guò)文獻(xiàn)資料的收集與整理，設(shè)計(jì)一套基于相關(guān)理論基礎(chǔ)的肩關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練處方，并招募15名

3、受試者進(jìn)行每周3次、為期4周的處方試驗(yàn)。通過(guò)肩關(guān)節(jié)靈活性測(cè)試、VAS疼痛量表、UCLA肩關(guān)節(jié)功能評(píng)估系統(tǒng)進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練處方的效果驗(yàn)證。
　　通過(guò)文獻(xiàn)資料的整合，從功能解剖學(xué)的角度出發(fā)設(shè)計(jì)訓(xùn)練動(dòng)作和分析動(dòng)作細(xì)節(jié)；從訓(xùn)練學(xué)的角度控制運(yùn)動(dòng)負(fù)荷、運(yùn)動(dòng)頻率；從肌筋膜鏈的角度選擇遠(yuǎn)端治療手段的干預(yù)，設(shè)計(jì)了一套適合中老年患者的肩關(guān)節(jié)康復(fù)訓(xùn)練處方。
　　在效果驗(yàn)證的實(shí)驗(yàn)中，通過(guò)實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組訓(xùn)練前后肩關(guān)節(jié)靈活性、VAS、UCLA的比較分析，實(shí)