男子業(yè)余跳遠目標(biāo)管理階梯監(jiān)控模式訓(xùn)練的研究.pdf

1、亙二些絲終且魚旦些竺塑蘭蘭蘭三竺絲竺塑1一一一—.——中文摘要L.‘盛盛，盛21〔在競技體育運動中，任何一個體育項目，要使成績得到提高，有效的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段和科學(xué)的訓(xùn)練計劃是基礎(chǔ)。運動員訓(xùn)練水平的提高，各階段訓(xùn)練任務(wù)的完成，以及創(chuàng)造優(yōu)異的專項成績，無不依賴于訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段的正確運用及創(chuàng)新。目前，跳遠項目專業(yè)訓(xùn)練體系比較完善，而業(yè)余跳遠訓(xùn)練還沒有較完善系統(tǒng)的訓(xùn)練方法體系。如何發(fā)展業(yè)余跳遠訓(xùn)練，探討業(yè)余跳遠訓(xùn)練在訓(xùn)練器械、訓(xùn)練方法、

2、訓(xùn)練時間等方面的新思路，使其在較短的時間內(nèi)有效的提高運動員的成績，更好地為社會服務(wù)、為專業(yè)跳遠服務(wù)，有著極其重要的意義。)丫本文選擇了以河北體育學(xué)院運動訓(xùn)練專業(yè)99級、000級的學(xué)塵戈男塵)作為研究，對目標(biāo)管理階梯監(jiān)控的模式訓(xùn)練萬法與傳統(tǒng)業(yè)余跳遠訓(xùn)練的方法的優(yōu)劣進行研究。通過對兩個年級采用不同的訓(xùn)練方法，99級采用目標(biāo)管理階梯監(jiān)控的模式訓(xùn)練，從提高專項身!A質(zhì)、跳遠技術(shù)及理淪知識學(xué)習(xí)三個方面入手進行訓(xùn)練，000級粱月傳統(tǒng)的訓(xùn)練方法，分別

3、經(jīng)過4個月的實驗得出如下結(jié)果:目際管理階涕監(jiān)控的模式洲練優(yōu)于傳統(tǒng)的洲練，此方法更好的遵后丁運動訓(xùn)練的原則及生物活動的觀律對于成績的提高更L11k膜式“`all練ji法的階段性強、目際明確，能有效的A動學(xué)’訓(xùn)練的積吸件，優(yōu)laA多‘、訓(xùn)練的興A!:伙式洲翔1么‘一卜的跳遠專項理淪知識的學(xué)石，加強了學(xué)生實踐一認U實踐的過FIL更有效地改進了技術(shù)，提高了成績。關(guān)鍵同:跳遠目標(biāo)管理階涕監(jiān)控業(yè)余訓(xùn)練枚式訓(xùn)練男子業(yè)余跳遠目標(biāo)管理階梯監(jiān)控模式訓(xùn)練的i

4、f塞—1.前言在競技體育運動中，任何一個體育項目，要使成績得到提高，有效的訓(xùn)練方法、訓(xùn)練手段和科學(xué)的訓(xùn)練計劃是基礎(chǔ)。運動員訓(xùn)練水平的提高，各階段訓(xùn)練任務(wù)的完成，以及創(chuàng)造優(yōu)異的專項成績，無不依賴于訓(xùn)練方法和訓(xùn)練手段的正確運用及創(chuàng)新。訓(xùn)練科學(xué)化的一個重要體現(xiàn)就在于運用科學(xué)的訓(xùn)練方法挖掘運動員最大的競技潛力，使其更快、更準(zhǔn)確、更熟練的掌握專項技術(shù)，高度發(fā)展各器官、系統(tǒng)的機能和身體素質(zhì)?，F(xiàn)代運動訓(xùn)練學(xué)的發(fā)展，優(yōu)秀運動成績的不斷涌現(xiàn)，是與訓(xùn)練方法