體教系田徑普修課鉛球最后用力加強左側(cè)支撐技術(shù)的研究.pdf

1、鉛球是高等院校體育教育專業(yè)田徑課程的重點教學項目，也是中等學校體育教學和課外體育鍛煉的主要內(nèi)容。由于推鉛球技術(shù)比較復雜，教學時數(shù)有限，因此，怎樣使學生盡快掌握技術(shù)動作，提高教學質(zhì)量，是一個需要深入探討的問題。本文主要從教學手段出發(fā)，結(jié)合運動生物力學、運動學、運動生理學等方面的知識，探析影響鉛球左側(cè)支撐技術(shù)的因素，運用文獻資料法、問卷調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、實驗法等研究方法對鉛球運動員最后用力階段左側(cè)支撐技術(shù)訓練的方法與手段進行分析和總結(jié)，并

2、對鉛球運動中左側(cè)支撐技術(shù)錯誤表現(xiàn)形式的原因進行探析，提出相關(guān)改進的方法與手段。
　　通過調(diào)查、訪問和觀察獲知，大部分學生推鉛球技術(shù)普遍掌握不好，部分學生甚至出現(xiàn)明顯的錯誤動作，影響了運動成績的提高，這是由多方面因素造成的。前人的左側(cè)支撐研究成果以及采取的方法都比較多，這些方法在一定程度上都取得了一定的教學效果，本人根據(jù)對以上問題進行了詳細的分析，總結(jié)和歸納了影響左側(cè)支撐技術(shù)的原因，在體育科學飛躍發(fā)展的今天，運用科學理論滲透、指導鉛

3、球教學，改革教學方法與手段，使其具有針對性和實效性，是提高鉛球教學質(zhì)量的有效途徑。本人擬采取一系列的措施來改進技術(shù)。
　　本文主要以從廣州體育學院體育教育系2011級學生中隨機抽取21班和26班這兩個班為主要研究對象，通過對研究對象的技術(shù)診斷結(jié)果，咨詢專家意見并制定技術(shù)訓練方案，通過實驗驗證本文中教學措施的有效性，為鉛球左側(cè)支撐技術(shù)的教學提供參考。經(jīng)研究驗證，本文得出以下研究結(jié)果：
　　1、實驗組實驗后原地投鉛球技評成績優(yōu)于

4、對照組實驗后原地投鉛球技評成績，實驗組和對照組實驗后原地投鉛球技評成績有顯著性差異，說明實驗組在教學過程中貫徹的措施和方法對左側(cè)支撐技術(shù)起到了一個較好的作用。實驗組對照組實驗后滑步技術(shù)有顯著性差異，說明訓練實驗中的措施與方法對學生掌握背向滑步推鉛球技術(shù)中的最后用力技術(shù)有較好的作用。
　　2、實驗組實驗前后成績有顯著性差異，說明實驗組在教學中的一些訓練措施對投擲成績有一定的提高。對照組成績有所提高但提高的幅度不大。實驗組對照組實驗后

5、的成績沒有統(tǒng)計學上的顯著性差異，但實驗組實驗后的成績均值大于對照組，由此可知實驗組和對照組成績都有提高，但是實驗組提高的幅度大于對照組。
　　3、實驗組和對照組的滑步成績和原地投的成績相比較，實驗組的滑步成績比原地投成績有所提高，而對照組滑步投成績比原地投下降很多，說明實驗組在教學中通過對左側(cè)支撐的訓練措施在一定程度上對提高成績有一定的效果。雖然實驗組滑步成績比原地投成績提高了，但是由于課時少和學生身體素質(zhì)差的原因，提高幅度不大。

6、
　　4、從整個教學技術(shù)特征來看，實驗組和對照組在實驗后出手瞬間的出手角度、初速度、垂直速度、左支撐支撐角、出手高度角、出手瞬間鉛球重心到支撐腳第二趾關(guān)節(jié)的水平距離沒有顯著性差異。但是從技評來看，實驗組的左支撐支撐角、出手高度角的左側(cè)支撐效果比對照組好。這些運動學指標沒有顯著性差異的原因可能是教學時間很短，學生身體素質(zhì)差，對技術(shù)的掌握還處于泛化階段。
　　5、對于初學者來說，鉛球動作技術(shù)很復雜，鉛球重量在一定程度上限制了對技

7、術(shù)的學習，另外在較短的教學時數(shù)里，教學任務非常緊，大部分學生的技術(shù)還處在泛化階段，有個別身體素質(zhì)好的進入了分化階段。體院普修田徑課鉛球教學只有14個課時，去掉準備活動部分，總共只有7小時。大部分學生在這么短的課時內(nèi)很難掌握鉛球技術(shù)動作，影響培養(yǎng)質(zhì)量。
　　6、目前普修田徑必修課鉛球?qū)W時少，只有20％具有良好身體訓練水平的學生才基本掌握好主要技術(shù)環(huán)節(jié)，而多數(shù)學生的技術(shù)主要環(huán)節(jié)還存在不足之處，學生基本是沒有學會，很難適應將來專業(yè)的課外