不同重量標(biāo)槍對擲標(biāo)槍最后用力技術(shù)影響的研究.pdf

1、擲標(biāo)槍運動屬于是體能主導(dǎo)類快速力量性項目，在練習(xí)當(dāng)中我們通常通過專項技術(shù)訓(xùn)練、專項力量訓(xùn)練以及專項速度訓(xùn)練這三個方面來進行的。近年來，國內(nèi)外諸多專家學(xué)者對標(biāo)槍的助跑階段時間分配、投擲步節(jié)奏與貢獻率、最后用力技術(shù)和標(biāo)槍出手、緩沖維持平衡、左側(cè)支撐等技術(shù)都進行了大量的研究和討論，特別是近年來在三維攝影在運動科學(xué)當(dāng)中的廣泛應(yīng)用，都使人們對于擲標(biāo)槍運動最后用力技術(shù)的各個環(huán)節(jié)都有了更深層的認(rèn)識。雖然從擲標(biāo)槍運動創(chuàng)始以來，人們就開始使用不同重量器械

2、的訓(xùn)練方法來提高運動成績，并也取得了一定的訓(xùn)練與教學(xué)效果。但是對這種訓(xùn)練效果的產(chǎn)生過程及其深層次原理并不清楚。為了弄清楚不同重量標(biāo)槍對擲標(biāo)槍運動員的投擲技術(shù)可能產(chǎn)生的影響，不同運動員在不同重量標(biāo)槍技術(shù)上的共同變化趨勢，以及這些影響和共同變化趨勢對標(biāo)槍專項技術(shù)的訓(xùn)練啟示。
　　 本文通過專家訪談法、生物力學(xué)測試法、數(shù)理統(tǒng)計法等多種研究方法，對陜西田徑隊標(biāo)槍組三名一級和一名健將級的標(biāo)槍運動員進行了不同重量標(biāo)槍最后用力技術(shù)的實驗分析，

3、旨在得出技術(shù)參數(shù)，為廣大教練員提供具體量化指標(biāo)，使標(biāo)槍中的不同重量訓(xùn)練方法得到進一步的完善。
　　 本研究結(jié)果表明：
　　 1．由于“人—槍”系統(tǒng)重量及重心結(jié)構(gòu)的不同，不同重量標(biāo)槍最后用力投擲技術(shù)在出手角度、身體重心速度、關(guān)節(jié)角度等方面都會發(fā)生一系列變化，并由此產(chǎn)生各不相同的練習(xí)效應(yīng)。
　　 2．在不同重量標(biāo)槍最后用力投擲過程中，人體重心的運動學(xué)差異主要體現(xiàn)在以下：方面標(biāo)槍的出手高度、出手速度、出手角度以及身體重

4、心的速度；關(guān)節(jié)運動的差異主要體現(xiàn)在右腳著地、左腳著地、左膝角彎曲角度等的差異。
　　 3．出手角度的數(shù)值會隨著標(biāo)槍重量的增加而越來越大；出手速度的數(shù)值會隨著標(biāo)槍重量的增加而越來越慢。在進入最后用力階段即右腳著地時刻和最后用力階段髖關(guān)節(jié)平均速度也都是隨著標(biāo)槍重量的增加而越來越慢。重心速度的也是隨著標(biāo)槍重量的增加而越來越快。
　　 4．而在左側(cè)支撐時即左腳著地時刻的左膝關(guān)節(jié)角度是在隨著標(biāo)槍重量的增加而越來越小，這說明標(biāo)槍重量

5、越大，左側(cè)支撐越不充分。
　　 5．投擲重標(biāo)槍訓(xùn)練有助于專項力量提高，投擲輕標(biāo)槍訓(xùn)練可以提高神經(jīng)募集速度。
　　 研究建議：
　　 1．使用較輕標(biāo)槍的訓(xùn)練方法有助于幫助標(biāo)槍運動員建立正確的技術(shù)結(jié)構(gòu)的與節(jié)奏，適用于標(biāo)槍教學(xué)過程中的初學(xué)者以及優(yōu)秀運動員專項速度訓(xùn)練；使用較重標(biāo)槍的訓(xùn)練方法則有助于專項力量的有效發(fā)展。
　　 2．不同重量標(biāo)槍投擲訓(xùn)練時，建議選球重量與標(biāo)準(zhǔn)比賽標(biāo)槍重量差異不超過200g，否則可能對