武術散打運動損傷的訓練學致因分析.pdf

1、 為了使散打運動員在訓練和比賽中減少損傷，本文在運用文獻資料的基礎上，對參加2003年9月“塔溝武校杯”全國武術散打冠軍賽的85名散打運動員、27名散打教練員發(fā)放調查問卷，并走訪數(shù)名運動損傷及散打方面的專家。根據(jù)所搜集的資料進行分析，對我國散打運動員運動損傷的現(xiàn)狀、特征及訓練學致因因素進行了探討。 研究得出以下結論：我國散打運動員運動損傷情況較為普遍。散打運動員的運動損傷主要是在專項訓練中受傷。運動損傷次數(shù)與年齡、訓練年限、文化程

2、度、比賽次數(shù)成負相關，與運動等級成正相關；與規(guī)則的變動、身高、套路訓練、知識了解情況、治療情況等相關不顯著；造成運動損傷的訓練方法主要有比賽訓練法、重復訓練法、持續(xù)訓練法等；造成運動損傷的技術動作主要為摔法，其次是踢法及膝法。造成散打運動員受傷的原因主要有：體力不佳、準備活動不合理、技術要領不正確、局部負擔過重、身體疲勞、注意力不集中、情緒低落強忍訓練、在訓練中受傷得不到及時治療與積極調整、自我保護意識差、帶傷訓練比賽、恢復的時間及措施