自我效能理論在中學(xué)女子跳高訓(xùn)練中的運(yùn)用及效果研究.pdf

1、從社會(huì)學(xué)角度看，競(jìng)技體育是按一定規(guī)則，最大限度地挖掘和發(fā)揮人體運(yùn)動(dòng)能力，創(chuàng)造優(yōu)異成績(jī)，戰(zhàn)勝對(duì)手，從而以顯示個(gè)人和團(tuán)體在體育運(yùn)動(dòng)方面的實(shí)力為目的的的運(yùn)動(dòng)文化。在某一歷史時(shí)期，人們認(rèn)為運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技能力結(jié)構(gòu)主要體現(xiàn)在體能和技能兩大類(lèi)上，因此，當(dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練內(nèi)容和任務(wù)也主要是解決運(yùn)動(dòng)員的體能和技能問(wèn)題。隨著現(xiàn)代競(jìng)技比賽的日趨激烈，對(duì)運(yùn)動(dòng)員心理能力的要求也越來(lái)越高，許多運(yùn)動(dòng)員由于難以承受緊張比賽的心理壓力，而表現(xiàn)出心理競(jìng)技能力的不足，由此而影響

2、到運(yùn)動(dòng)員的體能的正常發(fā)揮。 當(dāng)前對(duì)跳高這個(gè)運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，比賽時(shí)間長(zhǎng)，相互爭(zhēng)奪比較激烈，不僅在技術(shù)上，身體訓(xùn)練方面提出更高要求，而且在心理素質(zhì)方面也提出了更高的要求，取得比賽勝利的運(yùn)動(dòng)員往往是那些在各個(gè)方面訓(xùn)練有素的人。運(yùn)動(dòng)心理學(xué)通過(guò)許多實(shí)踐和研究，得出一個(gè)結(jié)論：運(yùn)動(dòng)員的心理狀態(tài)直接影響比賽成績(jī)。在激烈的比賽中，場(chǎng)上情況千變?nèi)f化，運(yùn)動(dòng)員面對(duì)著強(qiáng)手和觀眾的喧嘩，心理變化是很復(fù)雜的，各種心理狀態(tài)自然導(dǎo)致不同的結(jié)果。 自我效能是人類(lèi)

3、行為操作活動(dòng)的一種強(qiáng)大力量，在控制和調(diào)節(jié)行為方面有著極其重要的作用。運(yùn)動(dòng)員的自我效能是運(yùn)動(dòng)員對(duì)自己各種能力和能力可能產(chǎn)生效能的認(rèn)知。自我效能對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽是至關(guān)重要的自我效能的高低對(duì)運(yùn)動(dòng)技術(shù)水平的發(fā)揮有重要的作用，因此通過(guò)對(duì)運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練與比賽中自我效能的診斷與評(píng)定，有針對(duì)地進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員自我效能的培養(yǎng)和訓(xùn)練是提高運(yùn)動(dòng)員心理品質(zhì)的有效途徑，同時(shí)有助于運(yùn)動(dòng)員技術(shù)水平的發(fā)揮。目前我國(guó)對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練方面自我效能的研究還不夠重視，也不夠深入，研究文獻(xiàn)

4、數(shù)量較少且不全。因此結(jié)合具體項(xiàng)目對(duì)自我效能理論研究和分析具有重要的理論和現(xiàn)實(shí)意義。 本文采用了文獻(xiàn)資料法、問(wèn)卷調(diào)查法、專(zhuān)家訪談法、實(shí)驗(yàn)法以及數(shù)理統(tǒng)計(jì)法等多種方法對(duì)跳高運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，將自我效能理論應(yīng)用于中學(xué)女子跳高業(yè)余訓(xùn)練中，通過(guò)實(shí)踐和隊(duì)內(nèi)比賽驗(yàn)證運(yùn)動(dòng)員的自我效能感對(duì)運(yùn)動(dòng)員的訓(xùn)練和比賽成績(jī)的作用。從而分析自我效能感是如何影響運(yùn)動(dòng)員的體能和技能的發(fā)揮的，并通過(guò)訓(xùn)練使運(yùn)動(dòng)員提高自我效能感，形成良好的自我調(diào)控能力，結(jié)果表明：實(shí)驗(yàn)組