杭州市中年職業(yè)女性體育健身的調查與研究.pdf

1、國民的體質狀況在國家經濟建設和社會發(fā)展中起著基礎性作用,扮演著社會和家庭雙重角色的中年職業(yè)女性的體質問題，更是關系到民族素質和社會進步的一個戰(zhàn)略性問題。因此，如何加強體育鍛煉，舒緩中年職業(yè)女性的壓力，引導中年職業(yè)女性進行科學有效的健身，對社會、家庭、個人來說都具有重要意義。本文運用文獻資料法、問卷調查法、訪談法和數(shù)理統(tǒng)計法等研究方法，對杭州市中年職業(yè)女性體育健身狀況進行了調查分析，提出了相應的對策與建議，以期能更好的引導杭州市中年職業(yè)女

2、性進行科學合理的健身，提高她們的生活質量，增加她們的幸福指數(shù)，與此同時，希望對存在類似情況的其他地區(qū)的中年職業(yè)女性的健身，也能提供一定的借鑒與參考。
　　研究結果：
　?。?）完備的自身條件，優(yōu)越的地理人文環(huán)境，造就了杭州市中年職業(yè)女性明確的體育健身動機。
　?。?）特殊的身份與多重角色的參雜，導致杭州市中年職業(yè)女性不能合理調配健身時間。
　?。?）學校教育與就業(yè)的脫鉤，導致杭州市中年職業(yè)女性終身體育意識比較薄弱

3、，存在較大的體育健身認知方面的誤區(qū)。
　　（4）傳統(tǒng)健身觀念與現(xiàn)代休閑觀念的脫節(jié)，導致杭州市中年職業(yè)女性體育健身消費結構與方式比較單一。
　?。?）終身教育觀念的缺乏，導致杭州市中年職業(yè)女性對自身健康與家庭、社會關系認識不足。
　　建議：
　　（1）結合單位實際情況，科學編制一套簡單易學符合中年職業(yè)女性身心特點的辦公室健身操。
　?。?）加強公園、俱樂部等健身場所體育健身認知方面的教育，開展工會閑暇體育健身