讓寶寶遠(yuǎn)離感冒

1、1讓寶寶遠(yuǎn)離感冒（上）2009040816:05解說：解說：家有寶寶，精心培育很重要。同期：同期：很少感冒，而且從來都沒有打過吊針。解說：解說：遠(yuǎn)離感冒，增強(qiáng)體質(zhì)是根本。同期：同期：但是真正的帶著孩子運(yùn)動(dòng)，做一些游戲，讓孩子的體力，能夠盡快地發(fā)揮出來。本期本期話題話題：強(qiáng)身健體抵御感冒主持人：主持人：歡迎來到《活到九十九》，從今天開始我們來聊關(guān)于寶寶感冒的話題。小朋友感冒和大人有一個(gè)最大的區(qū)別就是大人的體質(zhì)比較好，一旦感冒了吃點(diǎn)藥睡幾覺

2、說不定就好了。但是孩子的體質(zhì)比較差，特別是到了現(xiàn)在冬天的時(shí)候，一旦感冒起來就沒完沒了。今天我們特別請(qǐng)到了這方面的專家，來看一看他都有哪些錦囊妙計(jì)，有請(qǐng)?jiān)凡┦?。苑博士您好！苑嗣文：苑嗣文：您好主持人！主持人：主持人：歡迎您今天來到我們的演播室。苑嗣文：苑嗣文：謝謝。主持人：主持人：聽說您的孩子已經(jīng)十歲了。苑嗣文：苑嗣文：對(duì)。主持人：主持人：但是很少感冒。苑嗣文：苑嗣文：對(duì)，我孩子現(xiàn)在已經(jīng)十歲了，已經(jīng)上小學(xué)四年級(jí)了，平時(shí)是很少感冒的，而且就

3、算是感冒了稍微吃點(diǎn)藥就過去，基本上沒有什么發(fā)燒、咳嗽這些癥狀的出現(xiàn)。像這種情況，我也是通過多年的觀察得來的一些經(jīng)驗(yàn)，結(jié)合我們中醫(yī)的理論，在孩子小的時(shí)候，兩三歲的時(shí)候我就發(fā)現(xiàn)這個(gè)問題了。他每一次感冒發(fā)燒的時(shí)候他都會(huì)出現(xiàn)大便干、口氣、口臭等等一些癥狀。一旦出現(xiàn)這些癥狀之后，我會(huì)及時(shí)地給他喂一些藥物，像清熱、泄火的藥物，這樣很快身體的各種功能就平衡了，這樣他一般地不會(huì)感冒，即便是感冒了以后他也不會(huì)發(fā)高燒。主持人：主持人：那您帶他去打針、吃藥、

4、打吊瓶嗎？苑嗣文：苑嗣文：也許是（因?yàn)椋┪冶救俗鲋嗅t(yī)的，我基本上不贊成孩子感冒發(fā)燒就去打針的，所以我孩子現(xiàn)在十歲了基本上沒有打過吊針。主持人：主持人：從來沒有打過吊針？苑嗣文：苑嗣文：從來沒有打過吊針。主持人：主持人：現(xiàn)場的觀眾朋友相信嗎，苑老師的孩子已經(jīng)十歲了，很少感冒，而且從來都沒有打9苑嗣文博士苑嗣文博士提醒您提醒您:孩子身體自我調(diào)節(jié)能力弱，要少吃上火的食品，比如節(jié)目中提到的橘子。另外還有油炸，煎烤，刺激的食物也容易上火，要少吃或

5、者不吃。苑嗣文：苑嗣文：在這里面當(dāng)中，梨對(duì)孩子感冒是最好的。為什么呢？梨它能夠清肺，能夠化痰，能夠清熱，是不是？孩子常吃一些梨（是）可以的，如果孩子喜歡吃也可以，有的時(shí)候孩子不喜歡吃。還有一個(gè)辦法就是把梨熬到稀飯當(dāng)中，這樣吃效果也是非常好的。再一個(gè)就是雞湯的問題，雞湯我要特別談一下。我們都知道雞湯是大補(bǔ)的東西，身體虛了可以補(bǔ)補(bǔ)。但是孩子感冒很少有虛的問題，大部分都是積火了，所以盡量不要給孩子喝雞湯，這點(diǎn)是需要注意的問題。主持人：主持人：

6、那咱們有效地來預(yù)防感冒增強(qiáng)孩子的體質(zhì)，還有一些什么要注意的地方嗎？苑嗣文：苑嗣文：現(xiàn)在都是獨(dú)生子女了，好多家長對(duì)孩子都處在一種過度的關(guān)愛。尤其是怕孩子吃不飽吃不好，尤其到幼兒園里，他們看幼兒園第一就是看伙食吃得好不好，這是第一位的東西，吃得好與吃得飽。這地方需要把握一個(gè)度，什么叫吃得好，我想并不是說你雞鴨魚肉吃得多了，營養(yǎng)豐富了，這就是吃得好了，反而不是這樣。如果你吃得過多，包括雞鴨魚肉這些東西，高蛋白、高熱量的東西攝取過多，超過了孩子

7、的消化吸收能力，很容易就造成孩子積了食了，這個(gè)時(shí)候就很容易造成孩子發(fā)病了。并不是說你吃得越多越好，不是這樣的。再一個(gè)問題就是好多家長擔(dān)心自己的孩子長得慢，我要叫他趕快吃、趕快長。古代有個(gè)成語叫揠苗助長，恨不能把孩子提溜起來。好多家長就為了這個(gè)原因讓孩子多吃飯，結(jié)果一下就吃撐著了，這是在育兒當(dāng)中需要特別注意的問題。再一個(gè)就是飲食上要多樣化，豐富一些，包括蛋、肉、魚、菜，這些一定要均衡地搭配，均衡地搭配這樣才能保證孩子健康的成長?！緲?biāo)版標(biāo)版

8、】苑嗣文博士觀點(diǎn)：苑嗣文博士觀點(diǎn)：吃得好并不是光指雞鴨魚肉，要注意營養(yǎng)的全面均衡，這樣才有利于孩子的成長。主持人：有些大補(bǔ)的食品我想問一下，比如說像人參、海參，甚至有一些家長給孩子補(bǔ)充一些蛋白，這種東西是有必要的嗎？苑嗣文：人參這味中藥吧，主要是大補(bǔ)元?dú)獾模胰藚⒎譃槎喾N，分為紅參，經(jīng)過糖熬制以后，然后蒸干的就叫紅參了。還有生曬參，還有白參等等分好幾種。我們平常常用的就是紅參，紅參的特點(diǎn)是大補(bǔ)元?dú)?。那么它還有一個(gè)副作用在哪里呢？人參的

9、副作用就是它能（引起）上火，用多了以后能（引起）上火。如果你孩子身體本身就不虛弱，非常健康，那你沒有必要給他補(bǔ)人參。如果過度地食用人參會(huì)出現(xiàn)一個(gè)什么副作用呢，大伙兒可能知道，有的孩子用了人參之后會(huì)出現(xiàn)什么呢？流鼻血，吃人參吃得流鼻血了，就說（明）你孩子本身身體狀況非常好，就是他不虛，他不需要補(bǔ)，那你給他吃這個(gè)東西它就容易造成一些副作用。所以我覺得，孩子如果沒有疾病的情況下，平常的這種生長環(huán)境非常好，身體狀況也是非常好的情況下，一般不需要