體育中長跑教案

1、高一體育中長跑教案教學(xué)內(nèi)容中長跑的途中跑教學(xué)培養(yǎng)目標1.認知目標：通過創(chuàng)設(shè)學(xué)習(xí)環(huán)境，使學(xué)生了解途中跑技術(shù)，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)學(xué)生積極參與體育活動的態(tài)度和行為。2.技能目標：通過學(xué)習(xí)使85%的學(xué)生改進途中跑的技術(shù)，發(fā)展學(xué)生的奔跑能力，提高協(xié)調(diào)素質(zhì)3.情感目標：通過游戲的組織培養(yǎng)學(xué)生的組織能力和自我學(xué)習(xí)能力，培養(yǎng)積極參與的態(tài)度和頑強拼搏的精神，感受合作互助的快樂和集體榮譽感，并建立和諧的人際關(guān)系。重難點重點：途中跑的練習(xí)。難點：途中跑

2、技術(shù)課的順序課的內(nèi)容組織與教法一開始部分課堂常規(guī)2″1集合隊伍，檢查人數(shù)2師生問好3布置課的任務(wù)4安排見習(xí)生組織：ОООООО△要求：快、靜、齊、精神飽滿二準備部分1.課前熱身3″①.慢跑兩圈②.熱身操（4x8拍）頭部運動肩部運動擴胸運動體側(cè)運動1①隊伍整齊，體育委員口令響亮；②做熱身操時動作到位。2.途中跑練習(xí)（重點）15″練習(xí)名稱：“拔大旗方法：排成一路縱隊，排頭同學(xué)手拿一面小旗，圍繞跑道進行中速跑，每名同學(xué)前后距離1—1.5米，教

3、師鳴哨，聽見教師的鳴哨后，最后的一名同學(xué)從隊伍外側(cè)加速跑到排頭同學(xué)前面從原排頭同學(xué)手中接過小旗并領(lǐng)跑，以此類推。做練習(xí)的同學(xué)的技術(shù)動作是否達到要求，并在互評階段給與其他同學(xué)幫助指正。要求：1.老師提問：哪些同學(xué)在練習(xí)的過程當(dāng)中動作協(xié)調(diào)而且步伐放松？哪些同學(xué)動作僵硬且看起來跑動吃力，應(yīng)該如何改進？2.鼓勵同學(xué)們自由發(fā)言，并要求同學(xué)們用掌聲對主動發(fā)言的同學(xué)予與鼓勵。組織方法：男女各一組，女生一組用13道進行練習(xí)；男生用4—5道進行練習(xí)要求：